Педагогічні аспекти розвитку рухових якостей студенток з використанням тренажера "ремені з кільцями"
Формування рухових якостей з тренажером "Ремені з кільцями". Тест біомеханічного методу контролю - "Стрибок угору з місця", тести фізичних вправ: "Згинання й розгинання рук в упорі лежачи на підлозі"; "Стрибок у довжину з місця"; "Човниковий біг".
Подобные документы
- 101. Динаміка показників загальної фізичної підготовленості юних футболістів на етапі базової підготовки
Необхідність урахування сенситивних періодів у навчанні й тренуванні юних футболістів. Проведення безперервного контролю над станом їхніх кондиційних рухових якостей. Загальнокомандний рівень підготовленості юних футболістів за показниками тестування.
статья, добавлен 20.11.2020 Тестування рухових якостей за загальноприйнятими методиками. Ефективність ігрової діяльності кваліфікованих тенісистів. Вивчення фізичної підготовленості спортсменів. Механізм сенсорного контролю точних рухів спортсменів протягом тренувального заняття.
статья, добавлен 15.02.2022Дослідження тренажерів для відробітку техніки ударів в боксу. Розробка тренажеру для боксерів-початківців, який можна виготовити в домашніх умовах. Обґрунтування необхідності дотримування принципу поступового оволодіння технікою та збільшення навантажень.
статья, добавлен 14.08.2016Досліджувалися зміни показників фізичної підготовленості жінок зрілого віку під впливом занять фітнесом. Доведено, що використання тренувальних фітнес-програм дозволило визначити позитивну динаміку у розвитку фізичних якостей жінок першого зрілого віку.
статья, добавлен 20.02.2022Удосконалення методики підвищення фізичної підготовленості дівчат 15-17 років, які проживають в екологічно несприятливих умовах. Оцінка ефективності впливу методики комплексного виховання рухових якостей на здоров’я школярок в кінці навчального року.
автореферат, добавлен 14.09.2013Аналіз методів контролю та тестування силових якостей плавців на різних етапах спортивної підготовки, і доцільності їх використання у спортивній практиці. Контроль і оцінка неспецифічних проявів силових якостей плавців. Оцінка максимальної сили.
статья, добавлен 19.04.2022Дослідження особливостей інтегрованого розвитку рухових і розумових здібностей дошкільників. Нарис впливу засобів туризму на фізичний розвиток дітей 5-6 років. Обґрунтування змісту занять з фізкультурного виховання з використанням елементів туризму.
автореферат, добавлен 05.11.2013Дослідження динаміки розвитку фізичних якостей курсантів-десантників у процесі військово-професійного навчання під впливом занять кросфітом. Оцінка ефективності авторської методики розвитку фізичних якостей у курсантів-десантників засобами кросфіту.
статья, добавлен 03.07.2023Виявлення значущих фізичних якостей у підготовці спортсменів-гирьовиків на різних етапах багаторічної підготовки. Забезпечення необхідного рівня розвитку фізичних якостей, функціональних систем, які необхідні для отримання спортивного результату.
статья, добавлен 11.07.2022Опис методу визначення та контролю тактичної підготовленості баскетболістів на базі отриманих даних їх показників ігрової діяльності, рівня розвитку рухових здібностей та тактичного мислення. Комплексна оцінка спеціальної рухової підготовленості.
статья, добавлен 30.08.2016Визначення та характеристика комплексу контрольних показників, які формують рівень розвитку фізичних і спортивних якостей волейболістів. Наукове обґрунтування алгоритму програмування та використання методів удосконалення їх фізичної підготовленості.
автореферат, добавлен 25.06.2014На основі проведеного аналізу робіт різних авторів та власних досліджень розгляд проблеми формування рухових умінь і навичок школярів. Встановлення, що система формування цих навичок у дітей, які займаються біатлоном має бути повністю збалансована.
статья, добавлен 09.01.2019Методика гімнастичних вправ на основі програмованого навчання з використанням комп'ютерних технологій у ході організації практичних занять з гімнастики. Експериментальна перевірка ефективності програми опорного стрибка через козла способом "ноги нарізно".
статья, добавлен 12.10.2018Аналіз тренажерів для відробітку техніки ударів в боксу. Аналіз колового тренування як перспективного напрямку в побудові тренувального процесу в підготовчому періоді в боксі. Особливості рваних боїв з різними боксерами у перед змагальному періоді.
статья, добавлен 09.01.2019Обґрунтування диференційованої методики удосконалення навчального процесу з метою підвищення ефективного розвитку якостей сили та загальної витривалості на уроках фізкультури учнів 1-3 класів середньої школи. Визначення параметрів фізичних навантажень.
автореферат, добавлен 17.09.2013Аналіз необхідних рухових якостей та навичок, витривалість, швидкість та силові риси, які забезпечують можливість ефективного затримання правопорушників в екстремальних умовах. Практичні аспекти фізичної підготовки поліцейських в умовах воєнного стану.
статья, добавлен 05.12.2023Знайомство з головними особливостями використання програмованого навчання технічним прийомам гри в баскетбол студентів закладів вищої освіти. Загальна характеристика процесу формування рухових умінь і навичок у спортивних іграх, розгляд проблем.
статья, добавлен 24.05.2022Розвиток фізичних можливостей дитини, вдосконалення функцій організму та рухових здібностей. Визначення оптимальної інтенсивності та тривалості виконання гімнастичних вправ. Оволодіння спортивною технікою. Головні переваги ігрових та змагальних методів.
реферат, добавлен 22.10.2019Основні фактори, що зумовлюють здатність долати втому у процесі фізичної діяльності особистості. Комплексний розвиток рухових якостей, як передумова розвитку стійкості учнів. Характеристика методичних аспектів підвищення координаційної витривалості.
курсовая работа, добавлен 16.12.2017- 120. Організація, змістове та методичне забезпечення внутрішньошкільного (інтрамурального) спорту в США
Аналіз внутрішньошкільного (інтрамурального) спорту у США, як важливої інтегральної складової системи фізкультурної освіти, який сприяє залученню учнів із різними рівнем розвитку рухових умінь і якостей до активної фізичної діяльності у позаурочний час.
статья, добавлен 03.07.2023 Історія розвитку гри у футбол. Тактична підготовка футболістів. Основи техніки гри у футбол. Розвиток рухових якостей футболістів. Історія світових, Європейських та Олімпійський футбольних турнірів з футболу. Основні принципи організації нападу.
методичка, добавлен 25.10.2018Сутність, роль і значення рухливих ігор для фізичного вдосконалення школярів. Анатомічно-фізіологічні особливості учнів. Класифікація і зміст рухливих ігор. Вплив фізичної культури на розвиток фізичних якостей і динаміку фізичної підготовленості учнів.
курсовая работа, добавлен 15.05.2017Розвиток і вдосконалення стійкості студенток. Забезпечення оптимального обсягу м'язової активності при використанні фізичного навантаження. Збереження рівноваги при пересуванні на підвищеній обмеженій опорі. Метод стимульованого формування координації.
статья, добавлен 01.12.2017Наукове обґрунтування педагогічних умов, методів і засобів, спрямованих на забезпечення ефективного розвитку рухових якостей школярів, їхнього ставлення до фізичної культури й спорту. Визначення універсальних та ефективних засобів обороноздатності.
статья, добавлен 03.07.2023Виявлення рівня спеціальної фізичної підготовленості юних велосипедистів - процес розвитку якостей, в результаті яких проявився рівень спортивної підготовленості. Фактори, від яких залежить формування фізичних якостей у підлітків середнього пубертату.
статья, добавлен 05.07.2022