Ветераны спорта и старение
Роль спортивных тренировок и соревнований в предотвращении возрастных снижений физиологических способностей и функций. Влияние регулярных тренировок на нервно-мышечные функции, на старение на клеточном уровне. Сердечнососудистая система спортсменов.
Подобные документы
История возникновения легкой атлетики. Физические качества, развивающиеся во время тренировок. Особенности составления календарного плана соревнований. Аттестация стадиона. Заготовка судейского инвентаря. Мероприятия по подготовке к участию в них.
статья, добавлен 03.03.2018Изучение технических характеристик спортивных тренажеров нового поколения. Описание основных моделей новых спортивных тренажеров. Приведение примера расчета физической нагрузки при использовании современных тренажеров в процессе спортивных тренировок.
презентация, добавлен 06.05.2019Этапы и основные характеристики отбора детей для занятий волейболом. Критерии и методы его организация. Планирование многолетней подготовки подростков. Основные принципы проведения спортивных тренировок в группах и индивидуально в различные периоды.
курсовая работа, добавлен 23.08.2014Требования, предъявляемые к системе регуляции равновесия в контактных видах спорта. Создание условий к нарушению равновесия и падению во время тренировок и спортивных состязаний. Проведение комплексного анализа способности поддерживать вертикальную позу.
статья, добавлен 30.05.2017Характер повреждений, их локализация и степень тяжести во время занятий физкультурой и спортом. Причины возникновения травматизма и его профилактика. Предупреждение травмирования спортсменов в специфических условиях проведения тренировок и соревнований.
реферат, добавлен 16.11.2016- 56. Теоретические основы проведения соревнований по спортивным бальным танцам для начинающих спортсменов
Изучение положения Союза танцевального спорта России о проведении соревнований начинающих спортсменов. Особенность соразмерного развития фигуры, устранения ряда физических недостатков. Выработка правильной осанки и спортивной подготовки у танцоров.
статья, добавлен 15.04.2019 Построение чёткого режима питания при аэробных тренировках и занятиях аэробными видами спорта. Изучение основ сбалансированного рациона спортсменов. Последовательность нарастания нагрузок, правильное распределение времени во время аэробных тренировок.
статья, добавлен 06.09.2021Суть способностей человека осуществлять упражнения с большой амплитудой. Средства и методы воспитания гибкости. Использование стретчинга в практике физического воспитания и спорта. Техника безопасности при выполнении тренировок на развитие эластичности.
контрольная работа, добавлен 18.06.2015Влияние физической культуры на организм человека. Особенности профессиональной деятельности, связанной с малоподвижным образом жизни. Комплексы упражнений профилактической направленности. Роль тренировок в задержке возрастных инволюционных изменений.
реферат, добавлен 29.10.2013Теоретические аспекты исследования развития силовых способностей спортсменов-самбистов 13-14 лет. Самбо как вид спорта: техника и правила борьбы. Технико-тактическая подготовленность спортсменов. Анатомо-физиологические особенности детей 13-14 лет.
курсовая работа, добавлен 26.04.2014Характеристика основных принципов тренировок. Главные способы построения тренировочного занятия. Особенность дозирования нагрузок. Применение правильного полноценного питания во время спортивных упражнений. Соблюдения определенных гигиенических норм.
реферат, добавлен 23.01.2015Исследование теоретических основ, преимуществ, практического применения и проблем внедрения индивидуализированных программ тренировок. Рассмотрение социальных, культурных и этических аспектов, связанных с развитием массового спорта в современном обществе.
статья, добавлен 05.09.2024Развитие координационных способностей, гибкости и подвижности в суставах с помощью спорта. Использование в утренней зарядке упражнений на растягивание. Анализ общеразвивающих тренировок с предметами. Непривычные формы проведения занятий с детьми.
реферат, добавлен 06.04.2016Разработка реабилитационной программы тренировок, направленной на увеличение тонуса мышц живота и снятие тонуса мышц спины. Значение программы для продолжения спортивной карьеры пауэрлифтеров-профессионалов с травмой поясничного отдела позвоночника.
статья, добавлен 13.06.2023Анализ возрастных особенностей подростков. Физиологическая характеристика кикбоксинга. Средства и методы воспитания специальной выносливости у спортсменов единоборцев. Особенности распределения физических нагрузок в подготовительном периоде тренировок.
курсовая работа, добавлен 24.03.2014Рекомендации по организации правильных тренировок при выполнении прыжков в длину. Основные характеристики этого упражнения. Нормативы для различных возрастных групп. Техника разбега, отталкивания, полета и приземления. Основные ошибки спортсменов.
реферат, добавлен 15.02.2018Баня как средство восстановления работоспособности после тренировок и соревнований. Влияние бани на все системы организма человека. Основные методы проведения исследования: пульсометрия и математическая статистика, анализ полученных результатов.
дипломная работа, добавлен 30.03.2011Влияние баскетбола на организм человека. Методика проведения спортивных тренировок. Развитие основных физических качеств и силовой подготовки. Технические приемы игры в нападении или защите. Анализ комплекса контрольных тестов для баскетболистов.
методичка, добавлен 03.07.2015Основы рационального питания при развитии физических качеств: еда перед и после спортивных тренировок. Особенности питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей. Еда после работы на выносливость и истощающих нагрузок, во время пробегов.
контрольная работа, добавлен 02.08.2013Важность высокого уровня психологической устойчивости начинающих спортсменов, методы ее развития. Необходимость сочетания тренировок по стрельбе с легкоатлетическими нагрузками после начального этапа обучения огневой подготовке спортсменов-биатлонистов.
статья, добавлен 30.01.2019Понятие физической работоспособности спортсмена. Характеристика процессов утомления и восстановления в ходе тренировочного процесса дзюдоистов. Последствия нагрузок, применяемых в процессе тренировок по дзюдо. Средства восстановления в ходе тренировок.
курсовая работа, добавлен 28.10.2013Влияние кругового метода тренировок на физическую работоспособность лыжников-юниоров с учетом силы нервной системы, антропометрических данных и начальной физической подготовленности. Постепенность возрастания объемов и интенсивности физических нагрузок.
статья, добавлен 30.07.2016Исследование определения приоритетов спортивной тренировки. Обзор методик организации тренировок, техники систематизации спортивных нагрузок. Особенности оптимизации времени при выполнении упражнений. Обоснование подходов к автоматизации тренировки.
статья, добавлен 29.04.2022Влияние возрастных особенностей на развитие координационных способностей и равновесия детей школьного возраста. Использование средств акробатики в подготовке спортсменов. Диагностика физического развития учащихся на начальной стадии эксперимента.
курсовая работа, добавлен 21.12.2014Положительное влияние комплексов восстановительных мероприятий для спортсменов спортивных сборных команд России в период их нахождения на учебно-тренировочных сборах. Мониторинг физиологических и психологических параметров до и после применения КВМ.
статья, добавлен 11.06.2021