Оздоровительное закаливание
Закаливания организма как профилактическое средство укрепления человеческого духа и тела. Учет возрастных и индивидуальных особенностей организма человека. Систематичность и постепенность закаливания. Традиционные и нетрадиционные методы закаливания.
Подобные документы
Закаливание как научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Особенности и условия его эффективного применения, история использования.
реферат, добавлен 13.05.2015Понятие закаливания, его история, основные принципы и механизмы. Общие и специальные закаливающие мероприятия. Методики и медицинские схемы проведения воздушных, солнечных и водных процедур. Гигиенические требования при проведении занятий по закаливанию.
курсовая работа, добавлен 13.03.2014Использование влияния метеорологических факторов и особенностей климата в лечебных и профилактических целях. Рассмотрение современных видов климатотерапии. Водные процедуры как средство закаливания организма. Лечебное воздействие солнца на человека.
контрольная работа, добавлен 21.05.2015Ознакомление со значением здорового образа жизни. Рассмотрение и характеристика его составляющих. Определение роли рационального питания. Исследование необходимости применения витаминов. Анализ влияния закаливания организма на здоровье человека.
реферат, добавлен 01.11.2017Закаливание как комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Принципы и методызакаливания. Систематичность использования закаливающих процедур. Закаливание водой и солнцем.
презентация, добавлен 19.05.2012Основные составляющие здорового образа жизни человека. Основные заповеди закаливания, объективные показатели состояния здоровья. Баня, как эффективное закаливающее средство. Закаливание солнечными лучами, водой и моржевание. Прием воздушных ванн.
реферат, добавлен 03.10.2011Принципы эффективного закаливания. Описание закаливающих процедур: общее обтирание, обливание, зимние купания, обливание стоп и контрастные ножные ванны, хождение босиком и аквааэробика. Методика проведения процедур, показания и противопоказания к ним.
реферат, добавлен 17.10.2012Способы, укрепляющие иммунную систему человека. Наиболее известные процедуры закаливания. Причины хронической усталости. Определение состояния иммунной системы человека. Механизм действия иммунитета. Состав иммунной системы. Хронический тонзиллит.
методичка, добавлен 16.05.2012Проведение исследования плавания как одного из эффективных средств закаливания человека, способствующего формированию стойких гигиенических навыков. Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат.
реферат, добавлен 10.12.2022Основные правила и приемы массажа лица при бронхиальной астме. Техника массажа грудной клетки: поглаживание, похлопывание, вибрация, растирание "враздрай", "лопатки-руки". Воздействие закаливания на организм хроническим бронхитом и бронхиальной астмой.
презентация, добавлен 04.11.2013Полезное влияние холодной воды на человеческий организм. Традиционные способы закаливания, в процессе которого улучшается кровообращение и совершенствуется аппарат терморегуляции. Правильная дозировка купаний в открытых водоемах и холодовой нагрузки.
реферат, добавлен 27.12.2011Понятие здорового образа жизни, иммунитета, биологических и физиологических ритмов, стресса, адаптации. Здоровье как социальная и нравственная проблема. Способы укрепления здоровья детей. Виды закаливания. Факторы, повреждающие здоровье человека.
реферат, добавлен 22.03.2013Роль сестринского персонала в сохранении и укреплении здоровья, в организации медицинской профилактики. Механизм закаливания и реакция организма на закаливающие процедуры. Нормы питания для различных групп населения. Теория сбалансированного питания.
курс лекций, добавлен 30.10.2019Особенности применения программ индивидуального лечения. Динамика общего состояния здоровья населения. Определение психосоматического типа с помощью диагностической таблицы. Эффективность солнечных ванн. Способы закаливания организма. Уход за волосами.
реферат, добавлен 27.06.2011Характеристика основных свойств умывания, как самого доступного вида закаливания водой. Исследование закаливающего эффекта гигиенического душа. Определение преимуществ плавания в бассейне, как закаливающей процедуры для детей дошкольного возраста.
реферат, добавлен 10.04.2016Составляющие здорового образа жизни. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания. Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье человека.
реферат, добавлен 01.10.2014Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Понятие и составляющие здорового образа жизни. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания. Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье.
реферат, добавлен 28.09.2015Детский сад как важный этап в жизни каждого ребенка и агрессивная вирусно-микробная среда с постоянной частотой обновления. Основные моменты подготовки ребенка и его иммунитета к детскому саду. Роль сбалансированного питания и закаливания организма.
контрольная работа, добавлен 16.02.2011- 94. Закаливание
Закаливание как одно из важнейших слагаемых здорового образа жизни, его основные заповеди и дозировка. Объективные показатели состояния здоровья. Природные источники закаливания: солнце, воздух, вода. Положительный эффект бани и противопоказания.
реферат, добавлен 13.02.2010 Терморегуляция и необходимость ее развития в человеческом организме. Механизмы закаливания, обусловленные физиологической природой человека. Воздействие тепла на организм и процессы, активизируемые им. Закаливание сквозняками, воздухом или водой.
курсовая работа, добавлен 23.01.2021Особенности выработки четкого ритма функционирования организма при правильном соблюдении режима дня, труда и отдыха. Явления, происходящие с организмом во время сна. Правила закаливания, компоненты физической формы: выносливость, ловкость, гибкость и др.
контрольная работа, добавлен 16.10.2015Укрепление здоровья, повышение работоспособности и профилактика заболеваний. Комплекс закаливающих процедур, соблюдающий принципы комплексности, постепенности, систематичности и учёта индивидуальных особенностей организма. Закаливание детей до года.
реферат, добавлен 24.02.2016Воздействие на организм факторов внешней среды. Закаливание детей как необходимое условие их полноценного физического воспитания. Основные принципы закаливания. Оздоровляющее действие воздуха. Ряд противопоказаний к применению солнечной радиации.
реферат, добавлен 08.04.2013Гигиена и её задачи. Санитария. Гигиена физической культуры и спорта. Профилактика простудных заболеваний. Гигиенические основы закаливания. Закаливание воздухом. Закаливание водой. Закаливание солнцем. Гигиенические требования к спортивным сооружениям.
реферат, добавлен 17.07.2008Исследование проблемы сохранения и укрепления здоровья подростковой студенческой молодежи. Ознакомление с основными элементами здорового образа жизни. Определение значения закаливания, гигиены, сна для эффективного оздоровления и профилактики болезней.
реферат, добавлен 12.12.2020