Харчування кваліфікованих спортсменів видів спорту з переважним проявом витривалості
Підтримка працездатності спортсменів. Характеристика принципів спортивного харчування. Визначення енергетичної цінності раціону з урахуванням об’єму та інтенсивності тренувальних навантажень. Забезпечення надходження в організм основних макронутрієнтів.
Подобные документы
Узагальнення теоретичних знань, вітчизняного та зарубіжного досвіду в галузі використання технологій зберігання та коригування здоров'я у підготовці юних спортсменів. Виконання тренувальних навантажень, які перевищують адаптаційний потенціал організму.
статья, добавлен 27.12.2021Особливості термінової та кумулятивної адаптації респіраторної вологовтрати до фізичних навантажень різної інтенсивності. Метод контролю функціонального стану спортсменів за складом конденсату видихуваного повітря з врахуванням показників дихання.
автореферат, добавлен 21.11.2013Бодібілдинг як один з видів спорту, де харчові особливості визначають рівень підготовки та успішності спортсмена. Характеристика особливостей динаміки маси тіла кваліфікованих бодібілдерів на різних етапах підготовчого періоду до спортивних змагань.
статья, добавлен 02.12.2017Вивчення взаємозв'язку функціонального стану й особливостей структури стоматологічної захворюваності у спортсменів. Ефективність впливу заходів диференційованої фізичної реабілітації на функціональний стан зубощелепної системи та організм спортсменів.
автореферат, добавлен 30.07.2015Визначення та контроль реалізації стратегії підготовки спортсменів до головних міжнародних змагань. Координація Національним комітетом елітного спорту стратегії діяльності численних державних і громадських організацій, що відповідають за розвиток спорту.
статья, добавлен 02.01.2022Показники загальної та спеціальної підготовки спортсменів-гирьовиків високої кваліфікації в процесі тренувальної діяльності. Удосконалення процесу підготовки спортсменів-гирьовиків високої кваліфікації шляхом використання комплексів тренувальних завдань.
автореферат, добавлен 15.07.2014Дослідження впливу ідентичного тренувального процесу на організм чоловіків і жінок, відсутність вірогідних відмінностей у спортсменів високого класу з боку величин варіабельності серцевого ритму, центральної гемодинаміки і фізичної працездатності.
статья, добавлен 30.08.2016Інтегральна підготовка у спортивному орієнтуванні на основі індивідуальних особливостей кваліфікованих спортсменів. Включення до змісту програм з фізичної культури альтернативних засобів, що мають оздоровчу спрямованість і рівень розумової працездатності.
статья, добавлен 09.01.2019Характеристика спортивних добавок, їх класифікація: амінокислоти, ВСАА, протеїновий коктейль та ізолят, гейнер, казеїн, креатин. Особливості спортивного харчування. Основні етапи розвитку сучасного ринку БАД. Ціноутворення на біологічно активні добавки.
реферат, добавлен 03.11.2015Розробка виробничої програми та плану товарообігу. Розрахунок основних показників. Обґрунтування заходів приваблення туристів якістю та різноманітністю асортименту кулінарних виробів і страв. Забезпечення рівня обслуговування підприємствами харчування.
реферат, добавлен 21.07.2017- 86. Психофізіологічні особливості особистості у початківців спортсменів і їх мотивації до занять спортом
Розгляд проблем сучасного спорту. Опис проведення тренувань з тхеквондо з дітьми молодшого та старшого шкільного віку. Визначення рівня підготовленості дітей до навантажень на тренуваннях з урахуванням їх індивідуальних психофізіологічних особливостей.
статья, добавлен 09.01.2019 Ефективність використання методів інформаційного пошуку в удосконаленні теоретичної підготовки кваліфікованих спортсменів у важкій атлетиці. Підвищення рівня підготовленості спортсменів за допомогою роботи в комп’ютерному класі із доступом до інтернет.
статья, добавлен 27.01.2022Рівень спеціальної витривалості кваліфікованих борців вільного стилю. Результати тестувань спортсменів за показниками загальної фізичної підготовленості, спеціальної фізичної підготовленості та функціональної підготовленості в кластерних сукупностях.
статья, добавлен 20.11.2020Аналіз основних видів діяльності в галузі фізкультури і спорту за кордоном для сталого розвитку суспільства: енергоменеджмент, використання води, відповідальне ставлення до продуктів харчування, поводження з пластиком, з відходами, відновлення екосистем.
статья, добавлен 24.08.2023Сприяння організації та проведенню фізкультурно-оздоровчої та спортивно-масової роботи серед широких верств населення України. Аналіз виступів спортсменів по зимовим видам спорту на змаганнях. Спеціальні заходи щодо підвищення кваліфікації тренерів.
статья, добавлен 07.11.2021Особливості термінових фізіологічних реакцій організму спортсменів на фізичні навантаження, що виконуються ними у спеціальних тренувальних масках. Сатурація киснем крові у спортсменів експериментальної групи. Покращення підготовленості спортсменів.
статья, добавлен 23.02.2022Характеристика основних методик визначення показників спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих спортсменів, що займаються гімнастичними дисциплінами. Пасивні та активні рухи, що визначають рухомість суглобів. Ознаки правильної постави.
статья, добавлен 24.03.2022Вивчення напрямів удосконалення технічної майстерності кваліфікованих спортсменів, які спеціалізуються у стрибку у довжину. Визначення інформативних характеристик техніки, від яких залежить досягнення спортивних результатів, значення сенсорної системи.
статья, добавлен 27.12.2021Мета і завдання спортивного тренування. Головні етапи та принципи підготовки спортсмена, використовувані засоби та методи. Управління тренувальною та змагальною діяльністю спортсмена, закономірності адаптації до навантажень і відновлення працездатності.
учебное пособие, добавлен 09.11.2017Розробка та обґрунтування ефективності сучасної системи підготовки спортсменів у сфері паралімпійського спорту, що включає в себе персоніфіковану, процесну підсистеми та підсистему забезпечення. Головні етапи та закономірності реалізації її положень.
статья, добавлен 11.02.2022Експериментально обґрунтувати вплив засобів акробатики на рівень фізичної підготовленості спортсменів віку 10-12 років зі спортивного танцю. До дослідження були залучені юнаки та дівчата віком 10-12 років, відповідно по 20 спортсменів в кожній групі.
статья, добавлен 03.07.2023Характер спрямованості тренувального процесу на формування компетентностей, реалізації специфічних принципів спортивного тренування, використанні специфічних засобів та методів інтелектуальної підготовки спортсменів у інтелектуальних видах спорту.
статья, добавлен 16.02.2024Попередній базовий період підготовки дитини на основі врахування провідних показників підготовленості. Результативність у змагальній діяльності спортсменів у сучасному п’ятиборстві. Розробка тренувальних програм з урахуванням вікових особливостей.
статья, добавлен 13.01.2022- 99. Показники ефективності змагайльої діяльності боксерів із врахуванням різних манер ведення поєдинку
Прогрес спорту визначається на підставі об’єктивних знань про структуру змагальної діяльності і підготовленості спортсменів із урахуванням загальних закономірностей становлення спортивної майстерності і індивідуальних можливостей спортсменів-одноборців.
статья, добавлен 03.07.2023 - 100. Індивідуалізація процесу вдосконалення технічної майстерності кваліфікованих стрибунів у довжину
Визначено біомеханічні закономірності у стрибку у довжину, без урахування яких неможливо цілеспрямовано удосконалювати технічну майстерність кваліфікованих спортсменів. Порівняльний аналіз індивідуальної техніки стрибків у довжину двох спортсменів.
статья, добавлен 02.01.2022