Характеристика особенностей воздействия системы физических упражнений на физическое развитие и подготовленность, психические качества и свойства личности
Оценка воздействия того или иного вида спорта (системы физических упражнений) на человека. Воспитание выносливости в процессе спортивной тренировки. Оздоровительное значение плавания. Развитие мышц человека при занятии тяжелой атлетикой и гимнастикой.
Подобные документы
- 101. Лечебная физкультура
Применение физических упражнений в лечебных целях. Средства лечебной физической культуры, классификация физических упражнений. Влияние упражнений на человека и на дыхательную систему. Особенности методики лечебной физкультуры в дошкольном возрасте.
реферат, добавлен 18.11.2014 Физическая подготовленность человека, которая характеризуется степенью развития основных физических качеств – силы, выносливости, гибкости, быстроты и ловкости. Совокупность биологических и психических свойств человека, выражающих физическую готовность.
реферат, добавлен 29.05.2020Характеристика видов спорта, развивающих отдельные физические качества. Спортивная подготовка в условиях вуза. Возможные формы организации тренировки. Оценка эффективности тренировочных занятий. Правила спортивных соревнований в избранном виде спорта.
реферат, добавлен 28.05.2014Проблемы воспитания физических качеств и их влияния на здоровье школьников. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов. Методика занятий атлетической гимнастикой, структура тренировки.
курсовая работа, добавлен 22.10.2015Значение физических упражнений для здоровья человека. Влияние спортивных тренировок на психофизиологическое состояние подростков. Развитие больших полушарий в различные возрастные периоды. Сравнение особенностей нервной системы самбистов и кикбоксеров.
дипломная работа, добавлен 12.12.2013Спортивные занятия и различные формы тренировки для организма. Изобретение шейпинга и его комплекс физических упражнений. Разработка системы аэробики. Задачи бодибилдинга. Понятие фитнеса, приучение людей к активности и ведению здорового образа жизни.
реферат, добавлен 29.01.2014Физические качества человека (ловкость, гибкость, равновесие и пр.) и методика их развития. Физическое качество сила и его характеристика. Формы проявления мышечной силы. Связь произвольной силы и выносливости мышц. Упражнения для развития силы.
реферат, добавлен 04.04.2015Исследование реакции организма борцов на выполнение упражнений силовой и скоростно-силовой направленности. Анализ эффективности интервальной тренировки мышц пояса. Разработка технологии физической подготовки с использованием статодинамических упражнений.
автореферат, добавлен 04.03.2018История зарождения плавания в Древнем Риме и Древней Греции. Первые соревнования по плаванию и его участники. Создание первой школы спортивного плавания и развитие спорта в России. Оздоровительное и прикладное значение плавания. Анализ видов плавания.
реферат, добавлен 08.11.2015Недостаточность двигательного режима школьника. Влияние физических упражнений на кровь и кровообращение, на скелет. Изменение мышц под влиянием физических нагрузок. Отрицательные последствия для организма при недостаточной двигательной активности.
реферат, добавлен 24.12.2010Сущность оздоровительной тренировки как системы физических упражнений, направленных на повышение функционального состояния организма. Характеристика главных задач и целей занятий. Описание трех основных типов упражнений. Понятие оптимальной нагрузки.
реферат, добавлен 27.08.2013История развития ритмической гимнастики. Характеристика анаэробных упражнений и программа активности человека. Развитие выносливости и длительность гимнастических упражнений. Подбор последовательности упражнений и влияние занятий на дыхательную систему.
реферат, добавлен 16.01.2016Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложений. Аэробика: ее виды (степ, аквааэробика, бодибилдинг, силовая аэробика, шейпинг и пр.), характеристика, комплексы упражнений и этапы.
доклад, добавлен 03.03.2016Двигательная деятельность как одно из необходимых условий поддержания нормального функционального состояния человека. Стимуляция кровообращения, обеспечивающая интенсификацию обменных процессов в тканях организма - результат физических упражнений.
презентация, добавлен 20.06.2017Особенности воздействия плавания на организм человека, его оздоровительный эффект. Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат, на нервную и иммунную системы. Основы аквааэробики и дельфинотерапии.
лекция, добавлен 06.12.2014Физическая культура в рабочее и внерабочее время. Анатомо-физиологические основы развития силовых способностей. Качественные и количественные характеристики нагрузок. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма.
реферат, добавлен 16.12.2014Раскрытие сущности процесса физического воспитания и характеристика его основных средств. Определение факторов, способствующих эффективности физических упражнений. Общая классификация, характеристика и техника выполнения основных физических упражнений.
курсовая работа, добавлен 20.10.2013Исследование истории возникновения и развития плавания как вида спорта. Изучение оздоровительного и прикладного значения плавания. Плавание - одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков.
реферат, добавлен 21.05.2013Определение понятия "спорт". Массовый спорт и спорт высших достижений. Единая спортивная классификация. Студенческий спорт и его организационные особенности. Мотивация и обоснование индивидуального выбора вида спорта или систем физических упражнений.
реферат, добавлен 08.10.2017Представления о сути физических качеств и способностей. Физические качества как социально-обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, развитие физических способностей в их основе. Характеристика основных физических качеств.
реферат, добавлен 08.05.2012Исследование влияния физических занятий на организм студентов. Характеристика видов спорта, их преимущества. Разработка упражнений для развития выносливости, силы и скорости. Использование закалки и двигательной активности для укрепления иммунной системы.
реферат, добавлен 11.02.2016Характеристика плавания как самого полезного и древнего вида спорта. История зарождения соревнований по плаванию, их суть. Значение плавания для здоровья человека. Виды плавания: спортивное, игровое, прикладное, фигурное. Плавание в Древней Руси и России.
реферат, добавлен 16.10.2014- 123. Современные популярные виды и системы физических упражнений для укрепления здоровья спортсменов
Некоторые известные виды физических упражнений и их характеристика. Определение ценности аэробики для организма. Ключевые требования к занятиям по аэробике. Основные экстремальные виды спорта: сноубординг, скейтбординг, виндсерфинг, вейкбординг.
реферат, добавлен 06.06.2018 Понятие физической подготовленности и физических качеств человека. Сила и силовые способности, примеры упражнений для развития этих качеств. Определение выносливости и гибкости, ловкости и быстроты. Условия развития физических способностей человека.
контрольная работа, добавлен 19.08.2009Исследование способности человека посредством мышечной деятельности противодействовать внешним силам. Анализ принципов развития силы у каратистов. Методика выполнения физических упражнений с применением напряжений, усилий, контраста и выносливости.
реферат, добавлен 26.12.2014