Разработка методики тренировок квалифицированных бодибилдеров в ходе соревнований
Обоснование методики совершенствования тренировочного процесса квалифицированных бодибилдеров в соревновательном периоде. Оценка их эффективности с помощью метода экспертных оценок. Изменения массы тела спортсмена в ходе тренировочного процесса.
Подобные документы
Изучение процесса поиска современных технологий в системе тренировочного процесса и особенностей их становления и развития. Необходимость более тщательного изучения фактора индивидуальности в системе индивидуализации тренировочного процесса спортсменов.
статья, добавлен 20.10.2020Рассмотрение проблемы эффективности построения тренировочного процесса футболистов, занимающихся на этапе спортивного совершенствования в детско-юношеских спортивных школах. Изменение основных показателей технико-тактических действий футболистов.
реферат, добавлен 17.05.2020Методология совершенствования процесса подготовки спортсменов высокой квалификации путем рационального планирования и реализации блоков скоростно-силовых нагрузок. Средства и методы тренировки. Основы программирования тренировочного процесса пловцов.
диссертация, добавлен 27.02.2018Характеристика принципа круглогодичного тренировочного процесса как одного из определяющих условий для достижения эффективности занятий и высоких спортивных результатов. Изучение особенностей построения тренировок в зависимости от уровня спортсмена.
реферат, добавлен 06.11.2014Особенности тренировочного процесса спортсменов, занимающихся джиу-джитсу. Показатели психофизической подготовленности спортсменов различной квалификации. Моделирование и прогнозирование тренировочной деятельности подготовки квалифицированных борцов.
автореферат, добавлен 21.04.2018Рассмотрение содержания ближайшего, отставленного и кумулятивного тренировочного эффекта. Применение различных методов спортивных тренировок. Тренировочные нагрузки и их распределение. Изучение методик воздействия тренировок на организм спортсмена.
статья, добавлен 16.02.2020Рассмотрение возможных направлений оптимизации тренировочной деятельности в детско-юношеском хоккее. Организация тренировок в североамериканской и европейской хоккейных школах. Спортивное совершенствование тренировочного процесса юных хоккеистов.
статья, добавлен 29.01.2016Контроль за массой тела спортсмена. Основные методы оценки массы тела. Питание при регулировании массы тела спортсмена. Комплексная методика регулирования и сгонки массы тела. Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена.
контрольная работа, добавлен 08.11.2012Определение значения совершенствования научно-методического обеспечения учебно-тренировочного процесса в решении задач прогрессивного развития футбола. Разработка аппаратурной методики по оценке временной структуры двигательных действий футболистов.
статья, добавлен 05.07.2013Исследование модели организации и проведения обучающих соревнований в структуре учебно-тренировочного процесса дзюдоистов. Создание педагогических условий повышения мотивации к занятиям. Формирование у борцов основ правильного соревновательного поведения.
статья, добавлен 10.07.2013Анализ факторов совершенствования структуры тренировочного процесса квалифицированных футболистов Ирака. Суть системных принципов теории периодизации и их практической реализации в конкретных организационно-методических условиях спортивной подготовки.
статья, добавлен 26.02.2016Исследование показателей уровня развития физических качеств квалифицированных метательниц диска. Определение надлежащего уровня развития физических качеств для достижения более высоких спортивных результатов. Формы построения тренировочного процесса.
статья, добавлен 23.04.2018Теоретическое и экспериментальное обоснование методики совершенствования двигательных навыков футболистов 16-18 лет на этапе спортивного совершенствования. Закономерности процесса приобретения двигательного навыка во время тренировок и соревнований.
статья, добавлен 28.12.2017Изучение темперамента гимнаста и его взаимоотношения с тренером на начальном этапе подготовки. Роль тренера в формировании личности спортсмена, анализ индивидуального стиля руководства. Совершенствование тренировочного процесса в спортивной гимнастике.
статья, добавлен 09.01.2019Использование новых технологий в спорте высших достижений. Применение их для выявления организации внутренней структуры тренировочного процесса. Рассмотрение платформ Nike, Aerobia, TrainingPeaks, фитнес приложений. Оценка нагрузки и уровня интенсивности.
реферат, добавлен 15.06.2016Исследование особенностей построения тренировочного процесса самбистов. Разработка примерной программы тренировки спортсменов. Подбор диагностического инструментария для оценки динамики и уровня общей физической и специальной подготовки юных самбистов.
дипломная работа, добавлен 01.07.2016Процесс развития физических качеств, влияющих на уровень спортивной подготовленности борцов. Виды контроля и учета адаптационных перестроек функций организма спортсменов, применяемого в структурных звеньях тренировочного процесса и в ходе соревнований.
курсовая работа, добавлен 24.11.2014Основы методики воспитания силовых способностей в водном поло. Физическая подготовка квалифицированных ватерполистов. Основные принципы планирования спортивной подготовки; распределение времени. Единство общей и специальной подготовки спортсмена.
курсовая работа, добавлен 10.09.2024Описана методика развития специальной выносливости квалифицированных бегунов на 400 м с барьерами, основанная на использовании беговых нагрузок различной направленности. Представлены результаты применения разработанной методики в тренировочном процессе.
статья, добавлен 13.02.2022Разработка и оценка эффективности интегративной методики повышения вестибулярной устойчивости, функции равновесия и координационных способностей у юных спортсменов на начальном этапе учебно-тренировочного процесса в велосипедном спорте - маунтинбайке.
статья, добавлен 07.07.2021История возникновения волейбола, характеристика тренировочного процесса. Соотношение объёма и интенсивности в тренировочном процессе волейболистов. Описание программы "Спорт 4.0". Технико-тактическая и физическая подготовка игроков и команды в целом.
дипломная работа, добавлен 27.11.2016Технология планирования процесса спортивной подготовки. Общая характеристика планирования тренировочного процесса. Методологические и организационно-методические установки, определяющие на конкретный отрезок времени конкретные задачи. Формы планирования.
реферат, добавлен 27.03.2021Климатическая характеристика горного климата. Особенности тренировочного процесса и механизмов адаптации лыжников в условиях среднегорья. Разработка экспериментальной методики подготовки лыжников-гонщиков в условиях среднегорья, проверка ее эффективности.
дипломная работа, добавлен 25.09.2017Совершенствования форм и содержания тренировочного процесса юных борцов корэш с учетом требований федеральных стандартов. Стимулирование активных атакующих действий борцов. Проведение поединков с завязанными кушаками, изменение системы оценки приемов.
статья, добавлен 26.07.2021- 50. Жми лёжа
Универсальная система построения тренировочного процесса и конкретные работающие программы для опытных любителей силового жима лёжа. Процесс наращивания силы. Методика составления плана тренировочного процесса. Упражнения для тренировки поднятия тяжести.
книга, добавлен 22.10.2013