Форми та принципи тренування лижників
Розгляд сучасних форм (самостійної, контрольованої та самостійно-контрольованої) тренування лижників, аналіз проблем, що виникають в процесі навчання спортсменів і пошук шляхів їх вирішення. Характеристика закономірностей і правил тренування лижників.
Подобные документы
Вивчення наукової літератури з дослідження аспектів працездатності студентів у процесі навчальної діяльності, анкетування, тестування, аналіз отриманих матеріалів. Вплив силового тренування різної спрямованості на підвищення працездатності студентів.
статья, добавлен 06.04.2019Засоби гармонійного фізичного розвитку здобувачів вищої освіти. Впровадження комплексу фізичних вправ колового тренування для самостійних занять студентів. Формування знань та умінь у підборі оптимального фізичного навантаження та техніки виконання.
статья, добавлен 06.11.2023Організаційно-методичні особливості силового тренування осіб жіночої статті на прикладі занять пауерліфтингом. Особливості адаптації жіночого організму до інтенсивних швидкісно-силових навантажень. Техніка виконання вправ при роботі з будь-якою вагою.
статья, добавлен 21.02.2022Вплив і взаємозв'язок генотипічних факторів і факторів середовища на розвиток координаційних здібностей школярів. Доцільність використання методу дерматогліфічних маркерів у практиці фізичного виховання та спортивного тренування учнів 5-6 класів.
автореферат, добавлен 25.09.2013Визначення сутності формування фізичної готовності майбутніх офіцерів Національної гвардії України в системі індивідуального фізичного тренування із використанням фітнес-технологій. Методики розвитку спеціальної фізичної підготовленості курсантів ВВНЗ.
статья, добавлен 02.03.2024Покращення діяльності тренера-педагога в навчальному процесі. Вибір оптимальної стратегії тренування у вищих закладах нефізкультурного профілю. Вдосконалення спеціальної силової підготовки самбістів. Вибір засобів регламентації і педагогічного контролю.
статья, добавлен 14.08.2016Характеристика функціональних можливостей розробленого мобільного додатка, зорієнтованого на підтримку вивчення англійської мови школярами. Аналіз оволодіння розмовним мовленням із реалізацією різноманітних засобів тренування для запам’ятовування слів.
статья, добавлен 30.01.2016Аналіз рекомендацій щодо оздоровчого фізичного тренування. Дослідження вікових рівня тренувань та розвитку рухових якостей і навичок. Співставлення адекватності навантажень функціональним можливостям організму. Розрахунок фактично спожитого кисню.
лекция, добавлен 13.05.2017Принципи народної фізичної культури. Вибір певного способу організації дітей під час виконання рухів. Застосування додаткових вправ для підвищення рухової активності дітей. Рухи для комплексу колового тренування, його перевага над іншими способами.
статья, добавлен 01.06.2018Розгляд автономного навчання як однієї з форм оволодіння дорослими іноземних мов. Принципи навчання та їх характеристика. Технічна складова навчальної автономії та самостійно керованого навчання. Аналіз навчальної автономії як дидактичної концепції.
статья, добавлен 28.02.2017Формування рухової активності дітей середнього шкільного віку. Розгляд питання щодо самооцінки, зацікавленості у фізичній діяльності дітей. Дослідження їх самопочуття до і після тренування. Встановлення оптимального рівня рухової діяльності підлітків.
статья, добавлен 13.10.2018Характеристика терміну "релаксація" у фізіології. Принципи і закономірності релаксопедичного навчання: принцип прогресивної м’язової релаксації й аутогенного тренування, цілеспрямованого використання синергізму свідомих та парасвідомих процесів та ін.
доклад, добавлен 24.03.2016Методика тренування співробітників МВС України, розробка тренажера для удосконалення майстерності стрільців у швидкісних стрілецьких вправах. Комп'ютерно-вимірювальний комплекс хронометрування техніко-тактичних дій стрільців при швидкісній стрільбі.
автореферат, добавлен 16.09.2013Ментальний фітнес як методика оздоровчого тренування, заснована на ідеї нерозривного зв`язку тіла і свідомості. Знання основних вправ йоги - складова успішної роботи вчителя фізичної культури з учнями в школі. Аналіз лікувальних ефектів йоготерапії.
статья, добавлен 14.01.2017Змістовний компонент та спрямованість початкової підготовки до занять вільною боротьбою. Врахування віку, етапу тренування, рівню підготовленості здобувачів вищої освіти. дослідження змагальної діяльності борців, вивчення профілюючих елементів боротьби.
статья, добавлен 04.12.2023Основні засоби й методи розвитку швидкісних якостей на різних етапах річного циклу тренування спринтерів. Методика застосування ізометричних вправ і вправ в самоопорі, стрибкових вправ для вдосконалення вибухової сили, вправ з обтяження масою предметів.
курсовая работа, добавлен 31.01.2020Обґрунтування впливу ефективних засобів фізичного виховання та спортивного тренування на розвиток рухової активності студентів з обмеженими можливостями. Розробка комплексів фізичних вправ, які сприяють розвитку необхідних фізичних і вольових якостей.
статья, добавлен 08.08.2022Аналіз та обґрунтування необхідності упровадження елементів спортивного тренування та спортивних ігор у фізичне виховання дітей старшого дошкільного віку. Визначення ставлення до спортивно-орієнтованого фізичного виховання дітей та їхніх батьків.
статья, добавлен 16.11.2017Вивчення проблеми формування основних питань щодо методології оздоровчої гімнастики студентів. Оздоровлення - факторна система направлених дій. Оздоровче тренування різними формами гімнастики як необхідний фактор зорового способу життя студентів.
статья, добавлен 14.08.2016Особливості розвитку фізичних якостей у дітей. Вікові особливості при вихованні рухових здібностей. Структура практичних методів тренування. Виховання сили й витривалості. Оцінка фізичних задатків людини. Сенситивні періоди розвитку рухових здібностей.
реферат, добавлен 25.04.2014Сутність умов професійної діяльності. Формування психологічної компетентності, за допомогою якої легше подолати негативні чинники професійної діяльності. Формування навичок рефлексії і аутогенного тренування як складових психологічної компетентності.
статья, добавлен 21.07.2018Потреба в імітаційних технологіях заміни тренувань і змагань у природних умовах. Розгляд можливостей застосування форм та методів квазіпрофесійної діяльності. Доцільність введення завдань з проходження дистанцій он-лайн орієнтування у навчальний процес.
статья, добавлен 14.05.2024Встановлено, що розвиток самостійності учня в процесі фортепіанного навчання відбувається під час класної та позакласної самостійної роботи. Розглянуто принципи, етапи, методи та форми організації самостійної роботи учнів у процесі фортепіанного навчання.
статья, добавлен 04.03.2018Основні особливості організації та планування занять атлетизмом із студентською молоддю. Вивчення методики тренувань, характеру засобів відновлення працездатності та закономірностей розвитку спортивної форми. Характер та довжина тренувальних циклів.
статья, добавлен 21.02.2022Огляд підготовки кіберспортсменів в закладах вищої освіти. Стан техніко-тактичної підготовки кіберспортсменів, її структура, значущість у кіберспортивному середовищі. Спеціалізовані програми щодо викладання предметів; програми щодо тренування та практики.
статья, добавлен 04.02.2024