Влияние физических нагрузок на здоровье человека
Здоровье и способы его сохранения. Значение физических нагрузок для человека в различные исторические периоды. Влияние спорта на системы органов, обмен веществ и опорно-двигательный аппарат. Развитие двигательных навыков и уверенности в движениях.
Подобные документы
Оценка физического здоровья человека: понятие физической тренированности. Структура тренировочных занятий. Выбор оптимальных нагрузок, их виды. Интенсивность нагрузок, их влияние на организм. Энегрозатраты при различных физических нагрузках у студентов.
реферат, добавлен 03.11.2015- 27. Понятие здоровья
Наследственность и ее влияние на здоровье. Функции позвоночника. Гипокинезия и гиподинамия, причины возникновения, группы риска. Зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений. Влияние физических нагрузок на организм. Физические упражнения.
реферат, добавлен 12.04.2022 Исследование воздействия физических нагрузок на нервную и опорно-двигательную системы. Функции крови и дыхания в организме. Значение спортивных занятий для учащихся в период экзаменов. Определение интенсивности тренировок. Принципы развития выносливости.
реферат, добавлен 16.11.2016- 29. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат и функциональное состояние спортсменов
Очерк специфики физиологических механизмов человека в условиях современных требований к спортивным нагрузкам. Анализ причин разрыва мышц и сухожилий, возникающих во время тренировочных занятий. Признаки функционального перенапряжения у спортсменов.
методичка, добавлен 29.10.2013 Факторы, от которых зависит здоровье человека. Систолический объем крови как основной показатель работоспособности сердца. Способы борьбы с последствиями гиподинамии. Порядок проведения физкультурной зарядки, нормализующей мозговое кровообращение.
контрольная работа, добавлен 10.05.2017Влияние физических упражнений на укрепление здоровья человека. Понятие и общее содержание физических качеств "Сила" и "Гибкость", упражнения для их развития. Причины малой эффективности упорных тренировок. Способы самоконтроля за физической нагрузкой.
контрольная работа, добавлен 08.12.2013Особая важность физкультуры в поддержании здоровья человека. Влияние занятий на сердечно-сосудистую, дыхательную, опорно-двигательную системы. Омолаживающее действие физической культурой. Сущность двигательной активности и продолжительности жизни.
контрольная работа, добавлен 19.04.2013Использование плавания как средства укрепления здоровья и физического развития человека. Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат. Негативное влияние плавания на привлекательность женской фигуры.
реферат, добавлен 29.09.2015Выбор оптимальных физических нагрузок, их виды и сравнительное описание, степень воздействия на здоровье и самочувствие человека. Энегрозатраты при различных физических нагрузках, их градация. Правила совмещения и режимы активной нагрузки и отдыха.
контрольная работа, добавлен 16.03.2015Бег как вид двигательной активности. Виды оздоровительного бега. Развитие выносливости и укрепления сердечнососудистой системы. Влияние бега на здоровье человека. Разминка для ног, техника дыхания, советы новичкам. Объем стимулирующих ударных нагрузок.
реферат, добавлен 02.04.2015Изучение проблемы гармонизации физического и психического здоровья человека. Анализ влияния физических нагрузок на психологическое состояние студента. Анализ влияния физических нагрузок на психологическое состояние студентов, защитные силы организма.
статья, добавлен 11.03.2019Значение двигательной активности для организма человека. Анализ социальной функции спорта (совершенствование физической и психической природы человека). Влияние физических упражнений на жировой обмен. Правильная организация двигательной активности.
реферат, добавлен 11.03.2017Понятие и общая характеристика двигательных способностей человека, их классификация. Предпосылки развития физических способностей. Влияние задатков на функциональные особенности и возрастно-половых особенностей на воспитание двигательных способностей.
контрольная работа, добавлен 10.01.2012Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры. Степень нагрузок на организм и их влияние на различные системы органов. Обмен веществ и энергии в организме человека. Показатели систолического объема сердца в покое и при мышечной работе.
реферат, добавлен 25.12.2019Понятие о физической работоспособности и методические подходы к ее определению. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат и функциональное состояние спортсменов. Потребность в движении как одна из общебиологических потребностей организма.
курсовая работа, добавлен 13.04.2014Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат и функциональное состояние спортсменов. Обзор фармакологических средств профилактики переутомления и восстановления спортивной работоспособности. Комплексная реабилитация в легкой атлетике.
книга, добавлен 27.10.2011Спортивные дисциплины, входящие в состав легкой атлетики как массового вида спорта. Развитие силы, быстроты и выносливости в процессе занятий легкоатлетическими упражнениями. Влияние физических упражнений на умственное и физическое развитие человека.
реферат, добавлен 13.12.2014Исследование и анализ зависимости показателей иммунологической реактивности организма от объема и интенсивности спортивных нагрузок. Определение и характеристика динамики изменений иммунного статуса спортсмена в зависимости от физических нагрузок.
статья, добавлен 25.05.2016Роль физической культуры и спорта в современном обществе. Особенности двигательной активности, ее значение в жизни человека. Основные положительные моменты умеренных нагрузок на организм с целью оздоровления и профилактики. Эффект физических упражнений.
реферат, добавлен 12.04.2009Питание и состояние здоровья человека, обмен веществ в организме. Влияние ожирения на здоровье человека. Роль витаминов в питании. Общие рекомендации по рациональному питанию спортсменов и физкультурников. Анализ витаминной недостаточности спортсменов.
контрольная работа, добавлен 12.05.2016Влияние физических упражнений на мышцы, скелет и опорно-двигательный аппарат. Изменение мышц под влиянием физической нагрузки. Анатомно-физиологические особенности опорно-двигательного аппарата. Работа опорно-двигательного аппарата в покое и при нагрузке.
реферат, добавлен 24.08.2010Режим дня и здоровье человека. Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Правила личной гигиены человека. Влияние вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков.
реферат, добавлен 10.06.2015Теоретические основы "нагрузки" и её компонентов в методике физического воспитания. Физиологические особенности человека, энергообеспечение движения, проявление аэробных нагрузок в физических упражнениях, компенсация вредного воздействия гипокинезии.
реферат, добавлен 21.05.2013Физическая культура в рабочее и внерабочее время. Анатомо-физиологические основы развития силовых способностей. Качественные и количественные характеристики нагрузок. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма.
реферат, добавлен 16.12.2014Здоровье как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Факторы, влияющие на здоровье человека. Понятие и принципы рационального питания, оптимальный двигательный режим.
реферат, добавлен 30.06.2011