Особенности подготовки молодых культуристов
Антропометрические и методико-биологические предпосылки занятий культуризмом. Исследование функциональных возможностей сердечнососудистой и дыхательной систем. Анализ особенностей планирования тренировочной нагрузки с учетом возраста юных культуристов.
Подобные документы
Совершенствование специфических физических качеств, технической, тактической и психической подготовленности велосипедистов. Повышение эффективности тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов. Структура и содержание подготовки гонщика.
контрольная работа, добавлен 08.03.2018Использование здоровьесберегающих подходов в процессе физической подготовки юных футболистов. Анализ противоречий между возрастающими требованиями к подготовленности юных спортсменов и ограниченными функциональными возможностями их растущего организма.
статья, добавлен 09.01.2019Гемодинамические величины в покое и в условиях функциональных нагрузок. Определение интенсивности тренировочной нагрузки по частоте сердечных сокращений. Теоретически возможные и реальные величины сердечного выброса. Регуляция сосудистого сопротивления.
курсовая работа, добавлен 16.02.2015Примерный рацион спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта для увеличения мышечной массы, принимающих пищевые добавки. Ужин для улучшения спортивной формы культуристов. "Энергетический" обед для набора массы в период интенсивных нагрузок.
реферат, добавлен 29.12.2010Мотивация занятий физическими упражнениями и спортом. Экспериментальное обоснование эффективности применения оздоровительной силовой тренировки женщин с учетом индивидуальных особенностей. Причины недостатка мотивации к занятиям спортом у молодых людей.
курсовая работа, добавлен 11.03.2021Особенности игровой деятельности юных баскетболистов с учетом игрового амплуа. Тренировочные средства подготовки спортсменов. Методика технико-тактической подготовки баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа в годичном тренировочном цикле.
автореферат, добавлен 27.02.2018Анализ общего объема, направленности нагрузок и степени специфичности применяемых тренировочных средств. Исследование динамики показателей специальной работоспособности и объёмов тренировочной нагрузки в процессе годичной подготовки студентов пловцов.
статья, добавлен 29.01.2016Оценка ситуации сложившейся в женском спорте. Автоматизированный информационный навигатор для оперативного согласования тренировочной нагрузки с текущим состоянием гормонального статуса спортсменки. Концепция нормирования тренировочной нагрузки.
статья, добавлен 30.08.2020Теоретические особенности формирования техники игры в волейбол. Методика подготовки юных волейболистов. Разработка методики обучения технике подач при их тактической реализации. Отработка техник защиты и нападения в ходе тренировочного процесса.
дипломная работа, добавлен 25.05.2018Особенности проведения тренировки в оздоровительном беге для людей среднего и пожилого возраста. Порядок определения интенсивности нагрузки, методы расчета. Сущность ПАНО как информативного показателя аэробных возможностей. Оптимальная частота занятий.
реферат, добавлен 27.08.2013Функциональная подготовленность юных футболистов 13-15 лет различной игровой специализации. Использование в тренировочном процессе технологии биоуправления с биологической обратной связью. Проблема целевого развития функциональных возможностей.
автореферат, добавлен 25.05.2012- 62. Место и роль интегральной подготовки в общей системе тренировочного процесса молодых спортсменов
Исследование проблем в области интегральной подготовки молодых баскетболистов на этапе перехода в команды мастеров, обусловленных потребностью повышения эффективности молодых спортсменов. Максимальное повышение эффективности спортивной подготовки.
статья, добавлен 06.06.2018 Особенности физической подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации для успешного выступления в соревнованиях. Анализ общего объема тренировочной работы спортсменов в годовом цикле. Исследование общей физической подготовки лыжников-гонщиков.
реферат, добавлен 30.03.2019Система подготовки юных спортсменов. Основные этапы тренировочного процесса. Выбор методов технической, функциональной и психологической подготовки. Разработка педагогических и медицинских критериев комплексного контроля за подготовкой юных конькобежцев.
реферат, добавлен 26.08.2011Описание истории становления теории и методики тяжелой атлетики. Характеристика особенностей развития организма детей и подростков. Анализ особенностей тренировки юных тяжелоатлетов. Характеристика методики силовой подготовки у юных тяжелоатлетов.
курсовая работа, добавлен 02.05.2014Понятие скоростно-силовой подготовки юных дзюдоистов, ее место в спортивных единоборствах. Индивидуализация спортивной тренировки в юношеском возрасте. Характеристика методов планирования тренировочного процесса по подготовке спортсменов различного веса.
курсовая работа, добавлен 23.02.2016Выявление особенностей физической подготовленности и состояния нервно-мышечной и сердечно-сосудистой систем организма студентов, прошедших начальный курс военной подготовки. Содержание занятий по физической культуре студентов призывного возраста.
автореферат, добавлен 18.08.2018Методика организации физкультурно-оздоровительных занятий для лиц среднего и старшего возраста. Обзор их физиологического, психологического и социального статусов. Комплекс физкультурно-оздоровительных занятий для улучшения физической подготовленности.
автореферат, добавлен 27.02.2018Теоретическое и экспериментальное исследование особенностей организации и методики проведения занятий по развитию силовых способностей у юных гимнастов. Разработка системы заданий (тестов) и экспериментов, проверка эффективность предложенных упражнений.
дипломная работа, добавлен 19.06.2018Допустимые нагрузки и выносливость при передвижении на лыжах с различной интенсивностью. Содержание, объём тренировочной нагрузки, выполненной лыжниками-гонщиками 10-12 лет. Физические нагрузки, выполняемые до начала 2-й стадии снижения работоспособности.
реферат, добавлен 30.04.2018История развития футбола. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста. Методические основы технической подготовки юных футболистов: обучение ударам по мячу ногами и головой, остановки, ведения и отбора мяча.
курсовая работа, добавлен 01.12.2014Использование тренажеров и реабилитационного оборудования для развития выносливости. Тренировка сердечнососудистой и дыхательной систем. Значение тренировочного пульса для человека. Особенности беговых дорожек. Магнитные и ременные велотренажеры.
реферат, добавлен 08.09.2014Теория и методика возрастной тяжелой атлетики. Оптимизация тренировочной нагрузки. Возрастные особенности развития организма детей и подростков. Влияние занятий с тяжестями на физическое развитие детей и подростков. Спортивная тренировка и ее особенности.
учебное пособие, добавлен 29.10.2013Раскрыта сущность и содержание ценностного отношения юных спортсменов к здоровью. Определены пути и методы формирования у них отношения. Проведён анализ состояния здоровья в возрасте 10-17 лет, особенности заболеваемости в зависимости от возраста.
аттестационная работа, добавлен 24.04.2014Определение преимуществ детского фитнеса по сравнению с занятиями обычной физкультурой. Влияние занятий фитнесом на организм детей. Анализ возрастных особенностей и двигательных возможностей ребенка. Разработка комплекса занятий детским фитнесом.
статья, добавлен 06.01.2020