Движение по снежным склонам
Правила преодоления сложных заснеженных склонов. Самозадержание ледорубом на мягком снегу, техника и особенности его исполнения, применяемый инструментарий. Движение по крутым снежным склонам на большую высоту. Скольжение по крутым местам, по склонам.
Подобные документы
- 101. Волейбол как игра
Содержание и правила игры в волейбол как одного из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Специфика волейбола, его правила. Тактика и техника игры. Особенности проведения соревнований. Оборудование площадки.
реферат, добавлен 27.04.2020 История развития биатлона и его место в крупных международных соревнованиях. Основные правила и необходимое оборудование для участия в биатлонных гонках. Правила спринта и гонки преследования в биатлоне. Особенности смешанной эстафеты и командной гонки.
реферат, добавлен 20.02.2022Характеристика спортивной ходьбы: ее определение, техника исполнения, ее влияние на организм человека в целом и на мышцы в отдельности. Оригинальная скандинавская ходьба как вид оздоровительной физической культуры, ее определение, техника выполнения.
реферат, добавлен 29.10.2016Определение показателей качества владения техникой прыжков в высоту с разбега способами "перешагивание", "волна" и "перекат" с применением метода экспертной оценки. Отличия спортсменов с высоким уровнем развития беговой ловкости и ловкости в прыжках.
статья, добавлен 29.06.2021Значение баскетбола для физического развития человека. Правила игры, особенности баскетбольной площадки, техника и тактика игры. История возникновения баскетбола и создания НБА. Развитие этого вида игры в России. Некоторые разновидности баскетбола.
реферат, добавлен 16.03.2010Тренировка и подготовка к бегу, его виды и техника исполнения. Выбор положения тела и рук на старте. Распределение сил на трассе и увеличение скорости на финише. Особенности спринтерской дистанции. Организация соревнований по прыжкам в длину с места.
реферат, добавлен 25.12.2014- 107. Волейбол
Происхождение современного волейбола, его развитие в СССР и России. Правила игры, волейбольная площадка, техника и тактика. Изменения в правилах (2009 год). Выступление российских спортсменок на международной арене, серебряные и бронзовые призеры.
реферат, добавлен 06.01.2013 - 108. Зимние виды спорта
Совокупность видов спорта, проводящихся на снегу или на льду. Стили передвижения на лыжах. Прыжки на лыжах с трамплина. Правила санного спорта. Соревнования в одиночном, парном фигурном катании и спортивных танцах на льду. Командные зимние виды спорта.
реферат, добавлен 29.03.2011 Рассмотрение особенностей тренировки бросков в баскетболе, классификация их видов. Изучение основных требований при броске. Описание характера движения игрока и техники исполнения броска одной рукой сверху, в движении одной рукой от головы, броска крюком.
презентация, добавлен 27.04.2015- 110. Хоккей
История появления хоккея. Функции защитника, центрального и крайнего нападающего и вратаря. Правила игры и штрафы за их нарушение. Техника бросков, передвижения на коньках, владения клюшкой и шайбой. Физические качества, необходимые для хоккеистов.
реферат, добавлен 07.10.2014 Термины игры в баскетбол, эволюция основных параграфов официальных правил игры. Техника защиты и нападения при игре в баскетбол. Главные пути совершенствования в технике игры. Использование пространственных и временных ограничений. Приемы техники игры.
реферат, добавлен 18.05.2015- 112. Волонтерство
Понятие волонтераства, его сущность и особенности, история возникновения и развития, общие характеристики. Волонтерское движение в России, его характерные черты и эффективность. Изучение добровольческого труда, работа с добровольцами. Рекреационная тропа.
дипломная работа, добавлен 13.02.2009 - 113. Олимпийское движение
Исследование возникновения общественного спортивного движения, основанного на принципах, идеях и идеалах олимпизма. Проблемы возрождения массового физкультурного движения и его возведение в ранг общенародного. Особенности современных Олимпийских игр.
контрольная работа, добавлен 05.10.2013 Легкая атлетика как одна из основных массовых видов спорта. Разновидности и техника выполнения легкоатлетических упражнений. Обучение детей раннего возраста прыжкам в длину и высоту, ходьбе, бегу, бросанию и ловле, метанию, десятиборью и пятиборью.
курсовая работа, добавлен 08.12.2013- 115. Легкая атлетика
Анализ техники бега на короткие, средние и длинные дистанции. Спортивные методики бега на короткие дистанции (спринта), эстафетного бега, бега на средние дистанции, кросса. Техника прыжков в высоту и длину различными способами. Приемы метания снарядов.
реферат, добавлен 09.12.2020 Бег как самостоятельный вид спорта; теория и методика; правила проведения соревнований. Методы тренировки в беге, развитие выносливости. Выбор оптимальной величины тренировочной нагрузки: диапазон скоростей, фазы, техника; влияние силовой подготовки.
доклад, добавлен 10.05.2012Теоретические аспекты экскурсионной деятельности. Составления маршрута экскурсии и методика ее проведения. Анализ использования мемориального туризма в туристической практике. Экскурсионный маршрут по мемориальным местам "Литературная Вологда".
дипломная работа, добавлен 10.07.2017История появления и развития волейбола. Первые правила игры. Правила проведения соревнований по волейболу. Замена игроков и взятие перерыва по требованию капитана или тренера. Правильное выполнение любой подачи. Техника волейбола от лучших в мире игроков.
реферат, добавлен 09.01.2014История оздоровительной (спортивной) ходьбы. Общие правила её выполнения. Техника и правила выполнения оздоровительной ходьбы. Самоконтроль и признаки передозировки. Противопоказания к ходьбе и бегу, а также полезные свойства оздоровительной ходьбы.
курсовая работа, добавлен 07.06.2016Определение понятия и формы лёгкой атлетики. Правила построения старта и стартовый разбег. Методика обучения прыжку в высоту с разбега способом "фосбери-флоп", техникам отталкивания и приземления. Состав и обязанности главной судейской коллегии.
реферат, добавлен 18.04.2014Совершенствование координации плавательных движений, определение полезной информации для увеличения скорости движения пловцов и взаимосвязи техники плавания с функциональной подготовленностью пловца. Регулирование физических нагрузок обучающихся.
статья, добавлен 03.02.2018- 122. Бокс как вид спорта
История развития бокса. Правила регулирования боксёрских поединков. Отличия профессионального и любительского бокса, стили боксирования. Экипировка для занятия боксом, техника защиты. Разделение боксеров по весовым категориям. Чемпионские пояса по боксу.
контрольная работа, добавлен 27.02.2011 История возникновения баскетбола; создание первых профессиональных команд. Формирование правил игры и внесение изменений к ним; современные правила и виды нарушений. Требования техники безопасности во время занятий и при возникновении аварийных ситуаций.
презентация, добавлен 22.04.2014- 124. Координация движений
Вид и условия равновесия. Факторы, влияющие на степень устойчивости. Состояние пассивного и активного двигательного аппарата. Особенности механизма внешнего дыхания. Влияния положений тела на организм. Улучшение координации и легкой пластики движений.
реферат, добавлен 01.04.2014 Общая характеристика, правовая природа и особенности заключения договора об оказании гостиничных услуг. Права, обязанности и особенности гражданско-правовой ответственности сторон по договору. Порядок исполнения, изменения и расторжения договора.
курсовая работа, добавлен 11.05.2016