Методика индивидуализированной коррекции телосложения студенток, занимающихся шейпингом
Исследование эффективности оздоровительной методики "шейпинг" в процессе физического воспитания студенток. Обоснование, разработка и апробация методики индивидуализации коррекции морфофункционального состояния девушек, желающих улучшить свою фигуру.
Подобные документы
Особенности практического достижения принципов всестороннего и гармоничного развития личности, связи физического воспитания с практикой жизни и оздоровительной направленности физического воспитания. Применение принципов физического воспитания в вузах.
реферат, добавлен 17.05.2015Роль физических упражнений в коррекции телосложения. Профилактика плоскостопия с помощью специальных нагрузок. Занятия лечебной гимнастикой для коррекции дефектов осанки. Развитие человека как личности в процессе активной двигательной деятельности.
контрольная работа, добавлен 21.02.2015Раскрытие содержания понятия физической культуры как способа физического совершенствования организма. Определение взаимосвязи физкультуры с работоспособностью человека. Изучение методик самооценки и коррекции работоспособности, усталости и утомления.
контрольная работа, добавлен 24.04.2012Врахування особливостей особистісного і психосоціального розвитку студенток як важливого напряму вдосконалення сучасної освіти. Ефективність взаємодії різних напрямів фітнесу щодо формування нового культурного типу - фітнес-культуру особистості студенток.
статья, добавлен 01.09.2018Експериментальне дослідження динаміки змін основних показників функціонального стану студенток під час занять фізичною культурою з використанням засобів аеробіки. Аналіз результатів дослідження динаміки пульсу студенток під час заняття аеробікою.
статья, добавлен 30.08.2016Рассмотрение особенностей влияния гормональных изменений женского организма на психоэмоциональное состояние и специальную работоспособность студенток. Пути оптимизации занятий физическим воспитанием на основе изучения гинекологического статуса студенток.
статья, добавлен 09.01.2019Характеристика показників фізичного розвитку та функціонального стану студенток спеціальних медичних груп. Дослідження впливу різного рівня фізичних навантажень на зміни показників фізичної підготовленості студенток протягом дворічного періоду навчання.
автореферат, добавлен 26.08.2015Обоснование способа дозирования физических нагрузок на занятиях аэробикой для студенток, с использованием оценки метаболической стоимости используемых средств. Изменение интенсивности занятий в соответствии с уровнем дефицита двигательной активности.
статья, добавлен 14.07.2016Организация учебно-тренировочного процесса по физической культуре в вузах. Разработка программы по комплексному использованию средств силового фитнеса. Оценка физиологической зрелости студентов, формирование общекультурных и профессиональных компетенций.
статья, добавлен 20.04.2018Обоснование влияния занятий оздоровительной аэробикой на двигательную подготовленность девушек во внешкольных учебных заведениях. Построение графоаналитической модели количественного и качественного контроля развития двигательной подготовленности девушек.
статья, добавлен 01.02.2018Оценка эффективности по коррекции состава тела с помощью аппаратной методики "Esteck System Complex", характеризующей общее функциональное состояние, процент жирового и мышечного компонентов тела, водную фракцию организма и биологический возраст.
статья, добавлен 25.01.2022Анализ влияния фитнес-аэробики на физическое развитие, сводные таблицы положительной динамики показателей физической подготовки студенток 1-4 курсов НИ ИрГТУ. Основные рекомендации по внедрению инновационных программ фитнес-аэробики в занятия студенток.
статья, добавлен 28.01.2019Составление комплекса физических упражнений и выбор питания при похудении. Правильное питание при коррекции фигуры, значение фитнеса и здорового образа жизни для коррекции избыточной массы. Сущность методики уменьшения жирового компонента массы тела.
статья, добавлен 12.03.2019Научное обоснование методики коррекции поведения подростков при направленности ее на рост спортивных результатов в спортивной борьбе, регулируя уровень сложности вероятностных условий двигательной деятельности. Разработка инструментария тестирования.
автореферат, добавлен 02.05.2018Причины возникновения физического воспитания. Его средства, методы и принципы. Технология воспитательной деятельности педагога по физкультуре и спорту. Методики обучения двигательным действиям. Формы построения занятий. Основы спортивной тренировки.
учебное пособие, добавлен 05.12.2014Разработка методики для совершенствования координационных способностей 11-12-летних спортсменов, занимающихся настольным теннисом, в подготовительном периоде. Разработка и апробация комплексов упражнений. Оценка технической подготовленности теннисистов.
статья, добавлен 21.08.2021Изучение способов и метод организации оздоровительных силовых тренировок для мужчин. Оценка контрольного педагогического тестирования уровня физической подготовленности. Разработка методики оздоровительной силовой тренировки для мужчин 21-35 лет.
дипломная работа, добавлен 24.12.2017Профилактика и коррекция различных нарушений опорно-двигательного аппарата при занятиях пилатесом. Особенность выполнения упражнений скипинга. Влияние занятий шейпингом на организм человека. Характеристика выявления пользы растягивания или стретчинга.
статья, добавлен 30.09.2020Процесс адаптации студенток 1 курса специального учебного отделения к занятиям по физическому воспитанию. Влияние физической нагрузки на умственную работоспособность студенток. Целенаправленная коррекция осанки с учетом индивидуального подхода.
автореферат, добавлен 30.04.2018Раскрытие понятия работоспособности и утомления. Анализ методики самооценки работоспособности и утомления. Оптимизация учебно-тренировочного процесса. Изучение средства физической культуры для направленной коррекции работоспособности и утомления.
реферат, добавлен 13.05.2016Средства и методы физического воспитания. Общая физическая подготовка. Основные принципы определения и увеличения интенсивности нагрузки. Возможность и условия коррекции физического развития средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.
реферат, добавлен 11.06.2012Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения. Обоснование индивидуального выбора системы физических упражнений: развивающих выносливость, силу и скоростно-силовые качества, быстроту, ловкость.
реферат, добавлен 21.02.2014Расчёт оптимальной частоты занятий и интенсивности нагрузок для начинающих спортсменов. Наличие и отсутствие противопоказаний к беговым тренировкам. Рассмотрение структуры оздоровительной тренировки, основу которой составляет бег на выносливость.
реферат, добавлен 22.12.2010Анализ развития физической культуры и влияния ее на экономику предприятия на примере Эксплуатационного локомотивного депо Комсомольск-на-Амуре. Оценки состояния заболеваемости работников. Разработка методики оздоровительных двигательных действий для них.
статья, добавлен 07.12.2024Основные понятия, методы, принципы и задачи теории и методики физического воспитания как учебной дисциплины и науки. Общие и специфические закономерности влияния новых видов двигательной активности на организм человека. Способы дозирования нагрузок.
курсовая работа, добавлен 16.06.2016