Оздоровчий фітнес, здоров’я та працездатність
Види рухової активності, що дозволяють підвищити рівень фізичної підготовленості та працездатності. Заняття фітнесом та їх безпосередній вплив на вплив здоров’я та працездатність людини. Інтенсивність фізичних вправ. Складові здорового способу життя.
Подобные документы
Зміст фізичної підготовки веслярок-академісток в підготовчому періоді та дослідження зміни показників їх фізичної підготовленості. Рівень розвитку силової витривалості. Вправи в тренажерних залах з різними обтяженнями. Інтенсивність проведення заняття.
статья, добавлен 21.02.2022Розробка авторської програми спеціальної фізичної підготовки курсантів-жінок у вищих навчальних закладах системи МВС України. Експериментальна перевірка ефективності впливу програми на покращення працездатності та параметрів серцево-судинної системи.
автореферат, добавлен 25.09.2015Обґрунтування ефективності використання рекреації в формуванні здорового способу життя учнів. Напрямки роботи в фізичній рекреації з формування здорового способу життя в освітньо-оздоровчій роботі закладів освіти. Вдосконалення рухових навичок учнів.
статья, добавлен 16.10.2023Специфіка організації походів по маршрутах різноманітної складності з метою підвищення туристичного майстерності та зміцнення здоров’я студентської молоді. Вплив оздоровчо-спортивного туризму на підвищення рухової активності й стимуляції імунітету.
статья, добавлен 26.06.2016Оцінка фізичної та психічної працездатності спортсменок у порівнянні з чоловіками. Причини та наслідки порушення циклу циркадіанного біоритму організму. Забезпечення повноцінного здорового сну за умов високих фізичних навантажень. Правила гігієни сну.
статья, добавлен 26.01.2022Позитивний вплив занять зі східних єдиноборств на зміцнення знань здорового способу життя серед підростаючого покоління та формування фізичної культури особистості. Головна особливість використання карате як засобу підвищення рухової активності учнів.
статья, добавлен 03.07.2023Раціональний режим поєднання праці і відпочинку як елемент здорового образу життя. Характеристика засобів і методики розвитку рухової якості спритності. Задачі і зміст ранкової гігієнічної гімнастики. Вплив шкідливих звичок на стан здоров’я людини.
реферат, добавлен 14.02.2011Збільшення працездатного віку громадян України. Зміцнення здоров’я українців, популярізація здорового способу життя. Поліпшення фізичної підготовки здобувачів закладів вищої освіти. Проведення олімпійського руху, лицарських турнірів, спортивних змагань.
статья, добавлен 21.05.2024Підвищення компетентності в питаннях здоров’язбереження. Поширення своїх знань щодо користі фізичних вправ на стан людини та свідомого ведення здорового стилю життя. Аналіз застосування дозвіллєво-рекреаційної діяльності у фізичній культурі та спорті.
статья, добавлен 24.07.2024Аналіз і оцінка доцільності занять фітнесом зі студентами різних спеціальностей. Вплив таких занять на стан здоров'я студентів, а також особливості проведення. Застосування фітнес-технологій у фізичному вихованні студентів на підвищення їх мотивації.
статья, добавлен 06.09.2024- 111. Мотивація клієнтів на підприємствах фітнес-індустрії: особливості та можливості мотиваційного впливу
Забезпечення здорового способу життя населення України. Класифікація інноваційних технологій оздоровлення. Збільшення кількості фітнес-клубів, етапи процесу мотивації до занять фітнесом. Профілактика привабливості занять спортом та фізичними вправами.
статья, добавлен 31.08.2018 Досліджувалися зміни показників фізичної підготовленості жінок зрілого віку під впливом занять фітнесом. Доведено, що використання тренувальних фітнес-програм дозволило визначити позитивну динаміку у розвитку фізичних якостей жінок першого зрілого віку.
статья, добавлен 20.02.2022Ефективність впливу фактора зорової працездатності на показники технічної підготовленості стрільців різного рівня. Досліджувався показник середньої довжини траєкторії прицілювання під час виконання змагальної вправи ПП-3 на електронному тренажері "Scatt".
статья, добавлен 02.09.2024Основні механізми формування здорового способу життя та складові реалізації означеного процесу на уроках футболу в школі. Обґрунтування доцільності застосування поняття "культура здоров’я" у контексті розгляду проблеми здоров’язбереження школярів.
статья, добавлен 30.08.2016Діагностика сформованості праксеологічного компонента професійної компетентності фітнес-тренерів у закладах вищої освіти. Формування духовного, психічного і фізичного аспектів здоров’я, здійснення валеологічного аналізу, визначення стану здоров’я учнів.
статья, добавлен 13.09.2022Стан дослідження проблеми здоров’я та фізичної підготовленості студентської молоді. Вплив спортивних ігор на розвиток фізичних якостей студентів і покращення здоров’я загалом. Значення ігор у вихованні швидкості, спритності, сили, витривалості, гнучкості.
статья, добавлен 28.08.2018Популяризація здорового способу життя та підвищення якості фізичного виховання в навчальних закладах України. Поліпшення рівня рухової активності студентської молоді, покращення рівня підготовленості в умовах війни. Формування резерву для Збройних Сил.
статья, добавлен 14.09.2024Рівень фізичної працездатності студентів, що спеціалізуються у біатлоні. Домінування у чоловіків аеробної складової функціонального забезпечення діяльності на відміну від жінок. Оптимізація процесу спортивно-педагогічної підготовки студентської молоді.
статья, добавлен 14.10.2018Пошук ефективних засобів і методів покращення рівня фізичної підготовленості студенток старших курсів. Визначення рівнів фізичної підготовленості студенток. Зміни показників фізичної підготовленості, Дослідження різних режимів рухової активності.
статья, добавлен 23.02.2022Сучасний стан розвитку фітнес індустрії в Україні. Аналіз сутності терміну "фітнес", його тлумачення фахівцями різних країн у різні роки. Фітнес як комплекс спортивно-оздоровчих заходів, спрямованих на формування, підтримку і зміцнення здоров’я людини.
статья, добавлен 07.04.2022Описані потреби щодо формування здоров’язбережувальної компетентності вчителя фізичної культури у мінливих умовах суспільства та довкілля. Аналізуються педагогічні можливості фітнес-технологій для формування здоров'язберігаючої компетентності студентів.
статья, добавлен 23.07.2023Аналіз факторів впливу на формування здорового способу життя молоді. Дослідження бажання зміцнення здоров'я, що переважає у колективі студентів, які отримали комплекс знань з валеологічної освіти. Ознайомлення з результатами анкетування курсантів.
статья, добавлен 17.02.2022Вплив ефективності застосування фізкультурно-оздоровчих технологій на рівень засвоєння необхідних життєво важливих умінь і навичок, підвищення стану здоров’я, функціональної підготовленості людини. Розвиток когнітивних процесів та інтелектуальної сфери.
статья, добавлен 29.12.2020Розроблено програму тренувань силовим фітнесом для корекції статури чоловіків першого зрілого віку. Комплекс фізичних вправ розробляли з урахуванням особливостей фізичного стану та геометрії мас тіла чоловіків. Представлена структура самого заняття.
статья, добавлен 02.12.2020Визначення ефективних фізкультурно-оздоровчих засобів фізичної культури, що ґрунтуються на принципах поступовості і безперервності виконання фізичних вправ викладачами вишу та адекватності фізичного навантаження. Профілактика професійних захворювань.
статья, добавлен 30.08.2016