Особенности питания при занятиях физической культурой и спортом
Основные положения рационального питания студентов в период обучения. Свойства пищевых веществ и обеспечение физиологических норм потребности в них организма. Важные аспекты сбалансированного питания при занятиях массовой физической культурой.
Подобные документы
Основные причины травматизма при занятиях физической культурой. Понятие про здоровый образ жизни и его реализация. Правила выполнения утренней гимнастики. Физические упражнения зарядки. Способы определения адаптационного потенциала организма человека.
реферат, добавлен 02.03.2009Режимы питания спортсменов. Влияние витаминно-минеральных комплексов на организм человека. Основные принципы построения питания спортсменов. Составление рациона спортсмена, занимающегося спортивными играми. Примерный режим питания во время тренировок.
курсовая работа, добавлен 12.06.2018Гигиена, и естественные условия внешней среды. Разделы гигенической культуры и спорта. Гигиенические требования к спортивным сооружениям. Гигиенические требования к открытым спортивным сооружениям. Врачебный контроль при занятиях физической культурой.
реферат, добавлен 10.11.2008Структура и функции системы кровообращения. Регулярные занятия физической культурой, их влияние на состояние организма человека, на все системы органов. Круги кровообращения, обеспечивающие бесперебойное одновременное снабжение кислородом организма.
реферат, добавлен 14.04.2022Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры. Основные виды и средства физического воспитания школьников. Анатомо-физиологические особенности спортсменов подросткового и юношеского возраста. Состояние организма при занятиях спортом.
дипломная работа, добавлен 02.10.2015Физическая работоспособность как обобщенный показатель функциональных возможностей организма. Знакомство с основными методами оценки физической работоспособности при профессиональных занятиях спортом. Общая характеристика теста PWC, анализ особенностей.
контрольная работа, добавлен 20.09.2013Основные средства и методические закономерности развития физических качеств. Принципы оздоровительных занятий физическими упражнениями. Некоторые физиологические состояния и отрицательные реакции организма при занятиях физической культурой и спортом.
лекция, добавлен 05.06.2013Изучение особенностей специализированного спортивного питания. Энергетические потребности велосипедистов. Кофеин, белки, витамины и минеральные вещества. Регуляция водно-солевого баланса при занятиях спортом. Питание велосипедистов ШВСМ на соревнованиях.
реферат, добавлен 19.12.2013Возрастные особенности кардиораспираторной и термостабилизирующей системы у подростков и юношей. Периоды и особенности физического развития при занятиях спортом. Физиологические особенности развития систем организма и их адаптация к физическим нагрузкам.
курсовая работа, добавлен 16.03.2010Проблема современного физического воспитания студентов. Отношение студентов к занятиям физической культурой и спортом. Необходимость преобразования современного физического образования в вузах. Основные предложения по формированию физической культуры.
статья, добавлен 01.03.2019Физическая культура как приоритетное направление социальной политики государства. Разработка системы мер по увеличению числа спортивных школ. Привлечение подростков к занятиям физической культурой. Особенности обучения и тренировки биатлонистов 13-14 лет.
дипломная работа, добавлен 05.10.2012Анализ психолого-педагогической литературы по изучаемой проблеме. Изучение организации самостоятельных занятий физической культурой и спортом. Разработка комплекса самостоятельных тренировочных упражнений утренней гигиенически гимнастики для обучающихся.
курсовая работа, добавлен 28.05.2014- 63. Обеспечение мер безопасности на практических занятиях по физической культуре со студентами ВУЗов
Основные причины травматизма на практических занятиях по физической культуре. Медицинский контроль при занятиях физической культуре. Общие принципы оказания первой помощи. Инструкция по мерам безопасности для преподавателей физического воспитания.
учебное пособие, добавлен 02.04.2019 Особенности применения популяционно-центрического метода соматотипирования. Изучение значений ряда антропометрических и морфофункциональных показателей у студенток медицинского ВУЗа, при их занятиях физической культурой. Рассмотрение форм корпуса.
статья, добавлен 28.10.2017В работе выявлено, что лучшей мотивацией к занятиям физической культурой и спортом является понимание их положительного влияния на физическое развитие и формирование личностных качеств, а формировать такую мотивацию лучше всего с раннего возраста.
статья, добавлен 21.12.2024Влияние экологии на занятие физической культурой. Факторы, влияющие на организм человека при занятиях физическими упражнениями, спортом, их классификации. Экологические факторы, формирующие здоровье населения. Цели экологического образования и воспитания.
реферат, добавлен 13.03.2011Определение гигиены, ее соблюдение в повседневной жизни и при занятиях физическими упражнениями. Гигиена тела при занятиях физической культурой. Понятие закаливания, его основные гигиенические принципы. Питьевой режим человека, особенности его соблюдения.
реферат, добавлен 01.12.2016Построение суточного режима питания при занятиях физическими упражнениями. Соблюдение рационального питьевого режима, выбор напитков для повышения работоспособности. Правила гигиены человеческого тела и закаливания. Требования к спортивной одежде и обуви.
реферат, добавлен 11.12.2014Спорт и занятие физической культурой, как форма деятельности. Составление государственной программы по развитию физической культуры и определение объемов финансирования по конкретным видам спорта. Планирование занятий физической культурой в университете.
статья, добавлен 12.03.2019Самодиагностика организма при регулярных занятиях физической культурой. Закон единства организма и окружающей среды. Построение процесса физического воспитания. Управление физическим развитием. Расчет физического развития и физической работоспособности.
реферат, добавлен 09.04.2018Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви: удобство, легкость, функциональность и комфортность. Основные требования к оборудованию и эксплуатации залов аэробики. Организация тренировочного процесса и режим питания при занятиях аэробикой.
контрольная работа, добавлен 11.12.2011Значение спорта в современной жизни. Возможности, предоставляемые физической культурой для всестороннего воспитания и развития личности. Непосредственная связь физического и умственного воспитания. Нравственное воспитание в области физической культуры.
реферат, добавлен 10.08.2010Влияние занятий физической культурой на психологическое состояние студентов высших учебных заведений. Определение важности интеграции физической активности в повседневную жизнь студентов для поддержания и улучшения их психологического состояния.
статья, добавлен 11.12.2024Изучение отношения студентов Северного (Арктического) Федерального Университета им. М.В. Ломоносова к занятиям физической культурой и физкультурно-спортивной деятельности в целом. Анализ результатов проведенного социологического опроса среди студентов.
статья, добавлен 01.04.2019Проявление интереса к физической культуре - один из сложных процессов мотивационной сферы. Проведено исследование и сделаны выводы о путях влияния на мотивацию выбора у детей младшего школьного возраста в пользу занятий физической культурой и спортом.
статья, добавлен 24.02.2019