Скалолазание
История развития скалолазания как самостоятельного вида спорта. Описание его основных стилей: свободного восхождения и восхождения в одиночку. Некоторые основные элементы разминки, четырехшаговое разминочное руководство. Выбор необходимого снаряжения.
Подобные документы
Определение необходимости обеспечения безопасности при занятиях альпинизмом и скалолазанием. Исследование понятия экстремальных видов спорта. Рассмотрение процесса зарождения альпинизма, как вида спорта. Характеристика особенностей техники скалолазания.
реферат, добавлен 08.08.2018История возникновения и этапы развития скалолазания. Рассмотрение терминов, которые входят в изучаемый вид спорта. Виды скалолазания и приемы техники лазания в зависимости от рельефа. Физическая подготовка и основные принципы развития силы скалолаза.
реферат, добавлен 12.09.2016Возникновение скалолазания как способа преодоления скального рельефа человеком в процессе освоения и приспособления к жизни в горных районах. История развития спортивных соревнований по альпинизму. Особенности боулдеринга на естественном рельефе.
реферат, добавлен 20.04.2014Изучение спортивной техники скалолазания как всесезонного вида спорта. Оценка состояния скалодромов спортивного комплекса "Хабарское" и парка приключений "Экстримленд" в Нижегородской области. Профессиональная техника подъема и спуска в скалолазании.
статья, добавлен 31.03.2019Изучение истории альпинизма. Характеристика высокогорных районов мира. Определение дисциплин соревнований по скалолазанию. Рассмотрение особенностей техник альпинизма и скалолазания. Обеспечение безопасности при занятиях экстремальными видами спорта.
реферат, добавлен 23.09.2018Определение преимуществ спортивного скалолазания - вида спорта, для которого характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических и психических качеств. Исследование методики воспитания силовых способностей.
реферат, добавлен 04.06.2017Значение и развитие экстремального спорта. Бейсджампинг как самый опасный вид спорта, его история. Скалолазание и его развитие в Европе. Зарождение скейтбординга, сноубординга и мотоспорта. Особенности сёрфинга. История и суть стритлагинга и рафтинга.
контрольная работа, добавлен 07.01.2017Проведение акклиматизационной прогулки к водопаду Девичьи, на гору Чегет и Скалы Пастухова. Восхождение на западную вершину Эльбруса. Ознакомление туристов с правилами безопасного поведения в горах и вязание узлов. Подбор и аренда горного снаряжения.
презентация, добавлен 25.11.2014История зарождения и развития фехтования в древности и средневековье, его состояние в современное время. Характеристика оружия и снаряжения, применяемого в данном виде спорта. Правила проведения разного вида соревнований по фехтованию, условия судейства.
реферат, добавлен 05.06.2012Изучение истории возникновения и развития бодибилдинга как вида спорта. Анализ особенностей растяжки, разминки, диапазона движения, программы тренировок в бодибилдинге. Изучение влияния правильного питания на эффективность тренировок в бодибилдинге.
реферат, добавлен 02.12.2017История развития легкой атлетики и ее основные направления: спортивная ходьба, барьерный и гладкий спринт, бег на средние дистанции. Основные принципы организации самостоятельных занятий, проведение разминки и значение физической подготовки спортсмена.
реферат, добавлен 10.01.2016Общая характеристика китайского ушу как одного из самых многогранных и эффективных спортивных боевых искусств в мире. История возникновения и классификация стилей данного вида спорта, его развитие в России. Описание тренировочной программы Брюса Ли.
реферат, добавлен 18.12.2012Описание причин развития силовых видов спорта, в частности пауэрлифтинга. Влияние на здоровье и рост мышечной массы. История развития данного вида спорта. Польза и вред занятий для девушек. Тренировки для новичков. Специальная экипировка и питание.
реферат, добавлен 06.05.2018Разработка маршрута, выбор снаряжения для однодневных и многодневных походов. Виды личного и общественного туристского снаряжения. Особенности подготовки личного снаряжения для походов в различных видах туризма. Основные правила безопасности на маршруте.
реферат, добавлен 24.11.2014Анализ роли физической подготовки в процессе обучения начинающих скалолазов, требований к месту проведения соревнований. Обзор аспектов гигиенического обеспечения, профилактики травматизма и развития физических способностей в спортивном скалолазании.
курсовая работа, добавлен 19.10.2011- 16. Лыжный спорт
Понятие и значение лыжного спорта, его типы: северные, альпийские, фристайл и сноуборд. История зарождения и развития биатлона, олимпийские рекорды в данном виде спорта. Правила и снаряжения, виды соревнований и требования к их проведению, чемпионы.
реферат, добавлен 22.01.2016 Легкая атлетика как один из самых популярных видов спорта. История и основные этапы ее развития, современное состояние и оценка дальнейших перспектив. Место и значение данного вида спорта в России как части государственной системы физического воспитания.
реферат, добавлен 31.05.2022Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж. История создания лыжного спорта. Характеристика основных направлений данного вида спорта: лыжные гонки, лыжное двоеборье, прыжки с трамплина, горнолыжный спорт, фристайл, сноубординг и биатлон.
реферат, добавлен 28.01.2016Пауэрлифтинг как силовой вид спорта. История возникновения этого вида спорта, распределение основных и вспомогательных упражнений. Упражнения для жима лёжа. Основные упражнения для тяги. Особенности соревновательной деятельности. Мировые рекорды.
презентация, добавлен 03.10.2016Характеристика баскетбола как спортивной командной игры с мячом. История развития данного вида спорта. Основные правила, размеры и оборудование, нарушения. Определение опорной ноги, основные элементы игры, помехи попаданию мяча, жесты судей во время игры.
презентация, добавлен 27.02.2018Изучение исторических фактов развития экстремального вида велоспорта в Америке, Латвии, Франции, Нидерландах, России и Украине. Определение путей совершенствования и развития экстремального вида велосипедного спорта как средства физического воспитания.
статья, добавлен 27.02.2016История развития метания диска как вида спорта. Мировые рекорды и рекордсмены в данном виде спорта. Техника вида: держание диска, исходное положение и предварительные действия, поворот, финальное усилие и торможение. Организация судейской команды.
реферат, добавлен 27.05.2016Понятие разминки как вводной части тренировки, ее главные цели и функции. Основные этапы проведения, их последовательность: голова, кисти, плечевой пояс. Стандартное положение для наклонов. Характеристика упражнений для стоп. Продолжительность разминки.
доклад, добавлен 11.10.2013Раскрывается история и особенности возникновения баскетбола, его основные правила, а также этапы развития баскетбола в России. Баскетбол способствует развитию выносливости в единстве с воспитанием трудолюбия, готовности переносить большие нагрузки.
статья, добавлен 04.05.2022Биатлон — зимний олимпийский лыжный вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки. История появления и развития биатлона в Российской Федерации. Виды гонок в биатлоне, требования к трассам и стрельбищам. Кубковые соревнования по биатлону.
реферат, добавлен 28.02.2019