Здоровый образ жизни и его составляющие
Понятие здорового образа жизни. Физиологические основы режимов труда и отдыха. Влияние рационального питания, двигательной активности, личной гигиены и вредных привычек на здоровье человека. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания.
Подобные документы
Компоненты здорового образа жизни. Улучшение здоровья россиян с помощью рационального питания, физической подготовки и отказа от вредных привычек. Активация защитных сил организма, поддержание высокого уровня трудоспособности и достижение долголетия.
статья, добавлен 15.01.2021Основные элементы здорового образа жизни: рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, гигиена, закаливание, рациональное питание. Значение психологической саморегуляции и физического самовоспитания.
реферат, добавлен 24.01.2012Изучение влияния образа жизни на здоровье. Определение здорового образа как социального явления. Характеристика компонентов и признаков здоровья. Изучение вредных привычек, пагубно влияющих на здоровье. Здоровье как фактор работоспособности и развития.
контрольная работа, добавлен 24.09.2010Сущность и структура здорового образа жизни. Взаимосвязь здорового образа жизни и физической культуры. Роль и значение регулярной физической тренировки для здоровья человека. Особенности отношения людей к занятиям физкультурой в современных условиях.
реферат, добавлен 03.09.2011Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Рациональное питание и его значение для здоровья. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Вред курения, алкоголя и наркотической зависимости для организма.
курсовая работа, добавлен 12.06.2015Основные элементы здорового образа жизни: плодотворная трудовая деятельность, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, рациональное питание, закаливание, отказ от вредных привычек. Значение физических упражнений для формирования системы опоры.
реферат, добавлен 02.03.2009Факторы, влияющие на здоровье человека: образ жизни, наследственность, экология, уровень развития медицины. Профилактика вредных привычек, двигательная активность, личная гигиена, закаливание, рациональное питание - компоненты здорового образа жизни.
реферат, добавлен 01.05.2018Роль здорового образа жизни и работы как его основы. Значение сна для нормальной деятельности нервной системы. Специфика занятий физкультурой и спортом для работников умственного и физического труда. Особенности распорядка дня, закаливания и питания.
реферат, добавлен 12.11.2009Критерии здорового образа жизни человека и общества в целом, рекомендации к сохранению здоровья, оздоровительная программа, физическая нагрузка, здоровье, сущность здорового образа жизни, мнения и исследования ученых. Биологические и социальные факторы.
статья, добавлен 28.01.2019Определение понятий "здоровье" и "здоровый образ жизни". Характеристика составляющих здорового образа жизни и способов его формирования у школьников. Опытно-экспериментальная проверка эффективности методов формирования здорового образа жизни у школьников.
курсовая работа, добавлен 15.05.2016Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Функциональные резервы организма. Рациональный режим труда, двигательной активности и отдыха. Закаливание и профилактика вредных привычек. Ориентация на здоровье у лиц, отнесённых к интерналам и экстерналам.
курсовая работа, добавлен 07.04.2011Организация рационального режима дня. Гигиена умственного труда. Исследование вопросов рационального питания. Значение сна и работоспособности. Формирование полезных и вредных привычек у человека. Занятие физическими упражнениями как залог здоровья.
реферат, добавлен 04.06.2014Забота о физическом состоянии человека. Рациональное питание, физическая активность, общая гигиена организма, закаливание и отказ от вредных привычек являются базовыми компонентами, на основе которых и строится ведение здорового образа жизни.
реферат, добавлен 26.01.2014Понятие, содержание и критерии здоровья. Определение функциональных резервов организма и составляющих здорового образа жизни студента. Профилактика вредных привычек, режим питания и двигательная активность студента. Влияние окружающей среды на здоровье.
реферат, добавлен 10.06.2014Здоровье как уравновешенность, отсутствие болезненных изменений. Комплекс факторов и элементов здорового образа жизни. Основы рационального питания, система физического воспитания. Двигательная активность современного человека в студенческом возрасте.
реферат, добавлен 10.09.2019Повышение уровня духовной и физической культуры в России. Популяризация здорового образа жизни в обществе. Изучение правил организации режима питания и двигательной активности, поддерживающих и укрепляющих здоровье. Развитие творческих сил и способностей.
статья, добавлен 17.05.2024Ценность здорового образа жизни, его биологические и социальные принципы. Воспитание здорового образа жизни (ЗОЖ) студентов, его составные элементы. Режим дня как фактор студента. Влияние окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека.
курсовая работа, добавлен 07.10.2013- 68. Особенности здорового образа жизни, профилактика вредных привычек, требования санитарии и гигиены
Условия сохранения здоровья и работоспособности человека. Охрана здоровья населения, принципы организации здравоохранения в разных странах мира. Здоровый образ жизни - главное средство противостояния многим болезням, роль гимнастики и физической культуры.
реферат, добавлен 10.08.2010 Элементы здорового образа жизни. Соблюдение режима дня и личная гигиена. Умеренное и сбалансированное питание, двигательная активность. Проведение различных закаливающих процедур. Отказ от вредных привычек. Психогигиена, умение управлять своими эмоциями.
реферат, добавлен 20.10.2010Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности. Изучение основных требований к организации ЗОЖ. Уровень потребности в двигательной активности.
реферат, добавлен 04.06.2020Здоровье как состояние физического, духовного и социального благополучия, отсутствие болезней и дефектов. Составляющие здорового образа жизни студента: профилактика вредных привычек, режим питания, двигательная активность. Здоровье и окружающая среда.
реферат, добавлен 21.06.2022Понятие и сущность здорового образа жизни, его сущность и характеристика. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни населения. Взаимосвязь здоровья и образа жизни человека. Сущность и роль оздоровительной физкультуры.
реферат, добавлен 02.03.2009Понятие и сущность здорового образа жизни, факторы и компоненты, влияющие на его формирование. Цели и задачи физической культуры, структура и значение данной деятельности, влияние на здоровье. Применение ее средств в формировании здорового образа жизни.
курсовая работа, добавлен 22.05.2014Образ жизни, основанный на принципах нравственности. Сущность, содержание, виды здоровья. Составляющие здорового образа жизни студента. Ориентация на здоровье у лиц, отнесённых к интерналам и экстерналам. Психологическое и физическое самовоспитание.
реферат, добавлен 12.02.2014Фитнес - социально-культурный феномен. Здоровый образ жизни как система разумного поведения человека, проявляющаяся в умеренности (оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни, отказ от вредных привычек).
статья, добавлен 01.03.2019