Повышение скоростной выносливости легкоатлеток 18-20 лет посредством контроля содержания лактата в крови
Происхождение однонаправленных сдвигов в организме бегунов, выраженные в улучшении времени пробегания отрезков. Анализ эффективности методики повышения скоростной выносливости легкоатлеток 18-20 лет с помощью контроля содержания лактата в крови.
Подобные документы
Физическая подготовка как раздел спортивной тренировки. Методы развития выносливости в биатлоне. Анализ применения специальных средств и методов развития выносливости в тренировочном процессе биатлонистов в период летнего учебно-тренировочного сбора.
дипломная работа, добавлен 08.06.2016Анализ выносливости как физического качества человека. Суть методики и методов развития общей выдержки. Разработка формирования стойкости у легкоатлетов. Способы воспитания специальной закаленности. Тесты для определения уровня развития неутомимости.
курсовая работа, добавлен 15.09.2014Анализ показателей выносливости в ходе проведения занятий или соревнований для дзюдоиста. Методы тренировки для повышения выносливости, способствующие повышению уровня максимального потребления кислорода и повышению работоспособности в таких условиях.
статья, добавлен 23.01.2018Роль и значение специальной выносливости в физической подготовке спортсмена. Основные методы в подготовке лыжников-гонщиков 15-18 лет. Физиологическое обоснование выносливости в годичном цикле тренировки. Факторы, влияющие на эффективность подготовки.
дипломная работа, добавлен 13.08.2013Формы проявления выносливости спортсмена. Методологические основы применения контрольных тестов для оценки специальной выносливости пловцов. Непрерывные и интервальные методы тренировки. Реализация принципа соразмерности общей и специальной физподготовки.
курсовая работа, добавлен 19.11.2010Понятие, показатели и классификация видов выносливости, основные методы ее развития. Пути увеличения аэробных возможностей. Использование подвижных игр и бега для повышения потенциала организма. Порядок проведения тренировочного занятия по плаванию.
реферат, добавлен 10.01.2015Понятие физического развития как обозначения антропометрических и биометрических показателей. Основные параметры оценки: рост, масса. Сущность выносливости: аэробной, скоростной. Значение физического развития детей раннего возраста, возможные проблемы.
реферат, добавлен 20.02.2013- 108. Биомеханика спорта
Биомеханика как наука о законах механического движения в живых системах, задачи биомеханики спорта. Механические свойства мышц и геометрия масс тела, моторика человека. Биомеханическая характеристика силовых и скоростных качеств, выносливости и гибкости.
реферат, добавлен 01.09.2014 Исследование процесса повышения скоростных способностей у детей, занимающихся дзюдо. Развитие скорости простых двигательных реакций у юных дзюдоистов при помощи подвижных и спортивных игр. Особенность применения элементарных форм противоборства.
статья, добавлен 28.12.2017Анатомо-физиологические и психолого-педагогические особенности мальчиков 12-13 лет. Физиологическое обоснование выносливости как качества двигательной деятельности. Методика проведения тренировок, направленных на развитие скоростно-силовой выносливости.
дипломная работа, добавлен 20.09.2013Разработка методов специальной скоростной и силовой подготовки юных дзюдоистов. Формирование рациональной структуры двигательного действия, совершенствование межмышечной координации. Повышение энергетического потенциала организма будущего спортсмена.
статья, добавлен 09.06.2018Понятие общих физических и специальных качеств спортсменов. Теория организации тренировочного процесса. Разработка программы оптимального развития скоростно-силовых качеств и выносливости при профессиональной подготовке волейболистов разной квалификации.
дипломная работа, добавлен 04.07.2015Анализ данных, отражающих степень проявления силы, быстроты, скоростной выносливости мышц спины и брюшного пресса у школьниц 10-14 лет. Исследование позитивного влияния упражнений чирлидинга на уровень физического здоровья учениц средних классов.
статья, добавлен 23.04.2018Выносливость как физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и повседневной жизни людей. Выносливость и общий уровень работоспособности человека. Связь утомления и выносливости. Основные способы измерения выносливости.
реферат, добавлен 25.12.2012Сенситивные возрастные периоды развития физических качеств ребенка. Особенности методов воспитания скоростных способностей спортсмена, задачи силовой, гимнастической подготовки и процесс развития силы. Сущность, значение выносливости и гибкости.
контрольная работа, добавлен 17.10.2015Физиологические основы развития выносливости у спортсменов-лыжников, ее классы (общая и специальная), определение сенситивного подготовительного периода во время тренировочного процесса. Методика развития специальной выносливости в лыжных гонках.
курсовая работа, добавлен 01.12.2016Средства, методы развития выносливости у лыжников-гонщиков. Возрастные особенности детей 10–12 лет. Физиологическая характеристика выносливости как физического качества. Изменение функционального состояния нервной системы при регулярных занятиях спортом.
контрольная работа, добавлен 30.04.2018Особенности формирования готовности организма к адаптации. Факторы, укрепляющие общее состояние организма, стимулирующие его неспецифическую резистентность. Методики развития выносливости. Режимы интенсивности при беге по частоте сердечных сокращений.
реферат, добавлен 19.10.2012Методика построения тренировочного процесса у пловцов. Характеристика этапов спортивного совершенствования спортсменов. Развитие выносливости, двигательных, скоростных качеств у пловцов, структура нагрузок. Взаимодействие силовой работы на суше и в воде.
курсовая работа, добавлен 03.05.2015Выявление факторов, которые надо учитывать при подготовке спортсменов любой специализации. Изучение направлений и этапов метода развития специальной выносливости спортсменов-бегунов на средние дистанции. Рассмотрение слагаемых результатов их соревнований.
статья, добавлен 07.04.2022Особенности тренировочного процесса бегунов на средние дистанции. Бег на средние дистанции как один из наиболее популярных видов легкоатлетического спорта. Общая характеристика наиболее важнейших компонентов, определяющих уровень специальной выносливости.
курсовая работа, добавлен 20.06.2017Двигательные способности как индивидуальные способности человека, определяющие уровень его двигательных возможностей, которые основываются на его физических качествах. Характеристика основ современной методики воспитания общей аэробной выносливости.
контрольная работа, добавлен 02.03.2020Исследование анатомо-физиологических характеристик организма. Рассмотрение его возрастных особенностей, строения и функции в юношеском возрасте. Биоэнергетическое обеспечение игровой деятельности хоккеистов. Методики развития специальной выносливости.
методичка, добавлен 14.06.2016Общий уровень работоспособности человека. Современные методы развития выносливости. Особенности профессиональной спортивной деятельности. Методика развития аэробной выносливости. Поддержание предельной быстроты движений в течение определённого времени.
реферат, добавлен 20.04.2020Понятие выносливости как способности организма противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Общая и специальная выносливость, ее проявление в различных видах двигательной активности. Основные методы развития выносливости.
доклад, добавлен 08.06.2009