Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма

Главные преимущества занятиями физическими упражнениями. Сущность антропометрии как системы измерений и исследований в антропологии линейных размеров и других физических характеристик тела. Основные методы оценки уровня физического развития человека.

Подобные документы

  • Понятие и основные физические качества – сила, гибкость, быстрота, выносливость и ловкость. Их отличия от других качеств личности. Основные разновидности физического воспитания. Показатели физического развития человека - показатели телосложения, здоровья.

    реферат, добавлен 28.05.2023

  • Влияние гиподинамии на умственную работоспособность, память и утомляемость студента. Содержание и методика самостоятельных занятий физическими упражнениями, оценка их эффективности. Оценка физического развития, функционального состояния и самоконтроль.

    курсовая работа, добавлен 08.01.2014

  • Диагностика при регулярных занятиях физкультурой и спортом. Врачебный контроль как важное звено в научном обосновании теории и практики системы физического воспитания, система его организации. Основная цель и главные методы врачебных обследований.

    реферат, добавлен 22.05.2012

  • Физическое развитие как совокупность морфофункциональных показателей, характеризующих развитие организма, важный критерий здоровья. Типичные варианты конституции. Особенности телосложения человека. Влияние занятий физическими упражнениями на его развитие.

    реферат, добавлен 21.01.2022

  • Использование антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма человека и его физической подготовленности. Исследование статической устойчивости в позе Ромберга. Стандарты физического развития спортсменов.

    презентация, добавлен 31.01.2020

  • Характеристика гибкости как физического качества тела человека. Основные методы и комплекс упражнений для развития гибкости и факторы на нее влияющие. Правильные техники растягивания. Развитие гибкости тела при помощи йоги. Регулярная практика асан.

    реферат, добавлен 14.05.2011

  • Принципы наблюдения за состоянием здоровья, диагностика, врачебный контроль спортсмена. Самоконтроль, его основные методы. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями, спортом. Противопоказания к занятиям физкультурой и закаливанием.

    реферат, добавлен 25.11.2014

  • Правила применения лекарственных средств. Оценка физического состояния организма и физической подготовленности. Изучение причин возникновения болезней. Самоконтроль в массовой физической культуре. Анализ особенностей контроля за собственным здоровьем.

    реферат, добавлен 31.01.2014

  • Основные методы оценки физического состояния. Определение эффекта физических упражнений. Место средств физической культуры в коррекции физического развития. Формы самостоятельных занятий. Особенности занятий в течение дня, тренировочных занятий.

    реферат, добавлен 20.12.2015

  • Рекомендации врача по режиму физической подвижности, их значение при самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом. Особенности проведения самодиагностики, Оценка реакции сердечно-сосудистой системы. Формы работы по врачебному контролю.

    реферат, добавлен 24.08.2016

  • Диагностика при регулярных занятиях физкультурой и спортом. Врачебный контроль как условие допуска, его содержание и периодичность. Основная цель и методы врачебных обследований. Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии оценки.

    реферат, добавлен 08.12.2008

  • Понятие физического развития и его основные показатели. Характеристика и сущность методов оценки уровня физического развития. Метод антропометрических стандартов. Формулы расчетов методом корреляции. Особенности метода антропометрических индексов.

    реферат, добавлен 24.05.2015

  • Анализ мотивации и целенаправленности самостоятельных обучений. Границы интенсивности физических нагрузок в условиях независимых учений у лиц разного возраста. Основная взаимосвязь между постоянными занятиями и уровнем спортивной подготовленности.

    реферат, добавлен 24.03.2016

  • Основным средством физической культуры, развивающими и гармонизирующим все проявления жизнедеятельности организма человека, являются сознательные занятия разнообразными физическими упражнениями. Общий и специальный эффекты физических упражнений.

    реферат, добавлен 07.11.2021

  • Сущность, значение физической культуры и спорта в жизни современного человека. Совокупность материальных и духовных ценностей, созданных для физического совершенствования членов общества. Степень использования физических упражнений в сфере воспитания.

    контрольная работа, добавлен 15.06.2016

  • Сущность и общая характеристика экспериментально-эмпирических и теоретических исследований в спорте. Взаимосвязь различных сторон спортивной тренировки. Методы выявления уровня развития отдельных двигательных качеств и технической подготовки спортсмена.

    курсовая работа, добавлен 19.06.2011

  • Влияние физических упражнений на организм человека. Понятие, цели и преимущества самоконтроля, а также дневник как наиболее удобная его форма. Характеристика объективных (пульс, потоотделение) и субъективных (самочувствие) показателей тренированности.

    контрольная работа, добавлен 05.02.2010

  • Сущность координации движений как умение согласовывать движения различных частей тела, их основные задачи и главные методы развития. Комплекс упражнений для развития мышц тела. Понятие координационных способностей, влияние на усвоения техники движений.

    реферат, добавлен 19.03.2013

  • Планирование самостоятельных тренировочных занятий. Виды контроля за функциональным состоянием занимающихся студентов. Факторы, которые необходимо учитывать при дозировании физической нагрузки, регулировании интенсивности ее воздействия на организм.

    статья, добавлен 15.09.2024

  • Понятие, цели и задачи самоконтроля. Субъективные и объективные признаки физического утомления. Показатели здоровья и физического развития. Определение уровня допустимых физических нагрузок. Использование гигиенических факторов при занятиях физкультурой.

    контрольная работа, добавлен 17.01.2015

  • Оздоровительное влияние физкультуры и спорта на организм человека. Методика проведения самостоятельных наблюдений за уровнем психофизической подготовки и состоянием здоровья. Гигиенические требования при проведении занятий, профилактика травматизма.

    контрольная работа, добавлен 29.11.2012

  • Принципиальное отличие спорта от других видов занятий физическими упражнениями. Цель выбора видов спорта и систем физических упражнений для регулярных занятий студентами в свободное время. Виды и методы контроля эффективности тренировочных занятий.

    контрольная работа, добавлен 25.11.2010

  • Роль и функции кожи, диафрагмы, системы пищеварения и желез внутренней секреции. Методика воздействия физическими упражнениями. Ловкость и методика ее воспитания. Комплексное применение средств восстановления работоспособности после физических нагрузок.

    контрольная работа, добавлен 22.05.2009

  • Организм человека как единая саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие физических упражнений на кровь и кровеносную систему. Рекомендации по дыханию при занятиях физическими упражнениями. Гуморальная регуляция деятельности организма.

    курсовая работа, добавлен 20.02.2016

  • Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Организация занятий физическими упражнениями различной направленности. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности организма. Участие в спортивных соревнованиях.

    курсовая работа, добавлен 03.03.2012

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.