Методика формирования стрессоустойчивости у спортсменок, занимающихся эстетической гимнастикой
Успешность выступления команды во многом зависит от умения гимнасток противостоять воздействию различных стрессоров. Психологическая подготовка. Поиск средств и методов формирования стрессоустойчивости для гимнасток, занимающихся эстетической гимнастикой.
Подобные документы
Психологическая подготовка, которая "сопровождает" индивида в течение всего времени занятий спортом. Специальная подготовка, проводимая тренером накануне соревнований. Ситуативная подготовка, направленная на управление состоянием во время соревнований.
статья, добавлен 02.03.2019Влияние занятий аквааэробикой на организм занимающихся. Уровень физической подготовленности студенток занимающихся аквааэробикой. Мнение студенческой молодежи о новой форме занятий в сравнении с уже применяющимися средствами физической активности.
статья, добавлен 05.12.2018Анатомо-физические особенности детей старшего дошкольного возраста. Формы проявления гибкости и факторы, влияющие на ее проявление. Особенности методики проведения занятий корригирующей гимнастикой. Формирование изгибов позвоночника. Нарушения осанки.
дипломная работа, добавлен 24.09.2012Методика совершенствования техники скольжения на коньках юных хоккеистов 7-9 лет, занимающихся в группе начальной подготовки. Базовые элементы скольжения, качество скольжения на коньках. Условия формирования новой ориентировочной основы действий.
статья, добавлен 18.09.2020Принципы рационального питания спортсменов и людей, активно занимающихся физической культурой. Законодательные акты, регулирующие организацию питания людей занимающихся спортом. Анализ белов и аминокислот. Исследование витаминов и минеральных веществ.
презентация, добавлен 08.02.2023Примерный рацион спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта для увеличения мышечной массы, принимающих пищевые добавки. Ужин для улучшения спортивной формы культуристов. "Энергетический" обед для набора массы в период интенсивных нагрузок.
реферат, добавлен 29.12.2010Специфика и характеристика гимнастических упражнений. Типичные травмы на занятиях по гимнастике и правила оказания первой медицинской помощи. Особенности страховки в различных видах гимнастического многоборья. Предупреждение спортивного травматизма.
реферат, добавлен 19.11.2015Анализ гигиенических требований к организации тренировочного процесса. Характеристика профилактики заболеваний при занятиях гимнастикой. Исследование гигиенического обеспечения занятий тяжелой атлетикой и борьбой, лыжным спортом, спортивными играми.
реферат, добавлен 24.05.2016Влияние дозированной физической нагрузки на сердечнососудистую систему. Опасность чрезмерной физической нагрузки для сердца. Результаты исследования циркадианных показателей сердечнососудистой системы в группе юношей, занимающихся легкой атлетикой.
дипломная работа, добавлен 09.09.2010Физиологические основы атлетической гимнастики. Модель строения мышцы. Организация и методика занятий атлетической гимнастикой. Экспериментальное исследование ряда упражнений тренировочного комплекса с учетом индивидуальной адаптации организма спортсмена.
курсовая работа, добавлен 21.07.2015Характеристики, значения и особенности применения кроссфит-тренировки в подготовке юных спортсменов 10-12 лет, занимающихся тхэквондо. Выявление влияния экспериментальной методики на показатели и уровень развития физической подготовленности занимающихся.
статья, добавлен 06.06.2023Разучивание большего количества новых разнообразных движений - основное требование к содержанию начальной физической подготовки ватерполисток. Координация как компонент совершенной техники двигательных действий спортсменок, занимающихся водным поло.
статья, добавлен 27.09.2018Для юных атлетов каждое соревнование является серьезным испытанием. Оптимизация тренировочного процесса предусматривает благоприятное сочетание средств и методов подготовки, объема и интенсивности нагрузок, режимов восстановительных мероприятий.
контрольная работа, добавлен 12.11.2010Исследование психофизической подготовленности школьников 10-12 лет, занимающихся спортивным ориентированием: весоростовой показатель, ЖЕЛ (жизненная ёмкость лёгких), ЧСС (частота сердечных сокращений) в покое и после нагрузки, проба Штанге, проба Генчи.
статья, добавлен 14.03.2019Распорядок дня молодого спортсмена. Основные гигиенические требования к спортивной форме. Гигиена мест занятий и личная гигиена борца. Значение весового режима для успешного выступления на соревнованиях и сохранения здоровья занимающихся спортсменов.
реферат, добавлен 04.09.2011Проблема сохранения здоровья и продления активной жизни женщин зрелого возраста при помощи регулярных занятий в группах здоровья. Изучение мотивов и эффективности оздоровительной тренировки по плаванию для женщин, занимающихся в оздоровительных группах.
статья, добавлен 30.01.2017Оценка соматического и психического здоровья. Синдромы, характеризующие состояние соматического здоровья юношей: вегето-сосудистый, анемический и другие. Психические синдромы, которые часто встречались у студентов: астенический, истероподобный и другие.
статья, добавлен 20.07.2018Поиск инновационных оздоровительных технологий физической культуры. Эффективность применения в системе дополнительного образования средств аэробики и других направлений фитнеса для повышения уровня физической подготовленности занимающихся и их интереса.
статья, добавлен 01.03.2019Проблема здорового образа жизни в современном обществе. Теоретические подходы к исследованию мотивации достижения и нервной психологической устойчивости у подростков, занимающихся в спортивной секции. Особенности мотивационной сферы личности спортсмена.
курсовая работа, добавлен 10.10.2013Анализ динамики показателя частоты сердечных сокращений студенток технического вуза, занимающихся по фитнес-программе 2 года. Оценка динамики восстановительных процессов после мышечной нагрузки. Совершенствование методик организации урочной формы занятий.
статья, добавлен 01.03.2019Характеристика и содержание ритмической гимнастики. Особенности использования ритмики на занятиях в младшем школьном возрасте. Разнообразие средств двигательной деятельности на занятиях ритмической гимнастикой. Влияние музыки на организм детей.
реферат, добавлен 13.03.2016Определение динамики результатов выступления и характеристик соревновательной деятельности женщин-борцов. Анализ выступлений сборной команды Украины по женской борьбе на чемпионатах Европы, чемпионатах мира и Олимпийских играх, количество медалей.
статья, добавлен 11.11.2020- 123. Агрессия в спорте
Теория возникновения "эффекта катарсиса". Аспект научения агрессии через подражание. Механизмы формирования агрессивных представлений и построения враждебной картины окружающего мира. Исследование уровня агрессивности мужчин, занимающихся ножевым боем.
курсовая работа, добавлен 27.01.2014 Исследование актуальности проблемы влияния спорта на качество жизни и уровень здоровья девушек спортсменок, обучающихся в вузе. Анализ влияния занятий спортом на образ и качество жизни. Натуральность компонентов, которые добываются из продуктов.
статья, добавлен 14.04.2016Исследование особенностей подготовки спортсмена путем психологического воздействия. Определение методов и способов подготовки, советы для воспитания молодежи. Технологии и инструменты, которые могут существенно повлиять на эффективность обучения.
статья, добавлен 22.11.2021