Виды и формы выносливости
Выносливость - важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Понятие общего уровня работоспособности человека. Основные методы и средства развития выносливости, формы ее проявления.
Подобные документы
Роль физических упражнений в укреплении здоровья человека. Влияние физических нагрузок на различные системы органов. Возможность негативного влияния физических нагрузок на организм. Понятие и виды выносливости. Методы тренировки и развития выносливости.
курсовая работа, добавлен 28.12.2016Характеристика и средства воспитания выносливости молодежи и взрослого населения, как физического качества. Возрастные особенности физического развития юных бегунов. Методы и принципы воспитания специальной и общей выносливости в легкой атлетике.
курсовая работа, добавлен 26.05.2014Сила и гибкость как физическое качество. Понятие о выносливости, быстроте, ловкости, прыгучести. Методика развития гибкости и ловкости. Основные требования при воспитании прыгучести и методы тренировки выносливости, прыгучести, развития силы и быстроты.
реферат, добавлен 03.02.2010Характеристика основных физических качеств человека: быстрота, гибкость и ловкость. Особенности проявления выносливости в различные возрастные периоды. Омоложение спортивной гимнастики и средства, применяемые на различных этапах тренировочного процесса.
курсовая работа, добавлен 13.10.2017Рассмотрение основных физических качеств, а так же выносливости и её развития посредством физических упражнений. Характеристика силы как физического качества, формы проявления силовых качеств. Выявление особенностей метода развития силовой выносливости.
реферат, добавлен 30.11.2015Максимальное потребление кислорода как основной показатель выносливости. Способы оценки силовых возможностей. Контрольные упражнения для определения уровня развития скоростно-силовых способностей. Методика развития общей и специальной выносливости.
реферат, добавлен 03.12.2020- 82. Польза аэробики
Рассмотрение истории развития аэробики как форм и методов физической культуры. Влияние занятий аэробикой на организм человека. Характеристика комплекса упражнений, направленных на развитие выносливости. Средства и методы воспитания выносливости.
реферат, добавлен 09.12.2014 Характеристика значения выносливости для здоровья человека. Рекомендации для развития выносливости: лыжные тренировки, катание на коньках, плавание. Физиологическая сущность и основные гигиенические принципы закаливания. Требования к здоровому питанию.
реферат, добавлен 11.04.2014Определение, средства и методики воспитания выносливости у боксёров. Метод педагогического контроля и математической статистики для исследования выносливости. Развитие утомления боксеров при выполнении упражнений. Повышение специальной выносливости.
курсовая работа, добавлен 26.05.2018Силовая выносливость, как физическое качество спортсменов. Экспериментальное обоснование использования специально разработанной методики для эффективного развития силовой выносливости у лыжников-гонщиков юниорского возраста в подготовительном периоде.
дипломная работа, добавлен 10.04.2013Выносливость, её виды и показатели. Методика воспитания выносливости. Этапы подготовки бегунов. Типы утомления: умственное, сенсорное, эмоциональное, физическое. Способность длительно проявлять мышечные усилия сравнительно невысокой интенсивности.
курсовая работа, добавлен 18.03.2013Понятие и типология выносливости, ее виды (локальная, силовая, анаэробная и пр.). Возрастные особенности детей. Методика развития выносливости у лыжников-гонщиков 12-13 лет. Содержание учебно-тренировочного процесса в период педагогического эксперимента.
курсовая работа, добавлен 20.03.2016Оценка уровня выносливости волейболистов. Разработка комплекса специальных упражнений, направленного на развитие специальной выносливости юных волейболистов. Оценка эффективности методики развития специальной выносливости у волейболистов 15-16 лет.
статья, добавлен 13.09.2024Характеристика выносливости как физического качества, ее зависимость от возраста человека. Методика развития общей выносливости организма, повышение аэробных способностей и применение спортивных тренировок (бег, плаванье) различной интенсивности.
реферат, добавлен 01.05.2015Понятие и общая характеристика выносливости как физической категории. Анатомо-физиологические особенности физического развития подростков 13–14 лет. Методики развития общей аэробной выносливости в лыжных гонках, их анализ и оценка эффективности.
курсовая работа, добавлен 28.05.2013- 91. Физиологическая характеристика силовой выносливости и основы ее развития средствами гиревого спорта
Физиологическая характеристика выносливости и механизмы развития силовой выносливости средствами гиревого спорта. Возрастные особенности воспитания двигательных способностей. Физиологические методы исследования и способы оценки работоспособности.
реферат, добавлен 24.01.2013 Проблема совершенствования выносливости с детского возраста как одна из важнейших в физическом воспитании и спортивной тренировке. Методики тренировки юных бегунов. Процесс развития выносливости в связи с возрастно-половыми особенностями организма.
реферат, добавлен 01.03.2014Анатомо-физиологические особенности организма юношей в возрасте 16-18 лет. Исследование особенностей проявления специальной выносливости в греко-римской борьбе. Комплекс средств и методов, используемых в процессе развития специальной выносливости.
дипломная работа, добавлен 13.04.2013Характеристика физических качеств человека. Основные черты силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости, формы их проявления, методы развития. Анализ системы упражнений, способствующих укреплению координационных способностей и физических качеств.
реферат, добавлен 29.11.2009Виды выносливости и факторы, влияющие на ее проявление. Правила развития общей выносливости у детей старшего дошкольного возраста. Подвижные игры с бегом как средство развития выносливости у дошкольников, использование подвижных игр для тренировок.
курсовая работа, добавлен 17.11.2012Особенности общей и специальной выносливости. Источники производства аэробной энергии. Виды упражнений для развития мышечной и сердечно-сосудистой выносливости. Бег как наиболее доступное средство ее развития. Примерное содержание тренировки бегуна.
реферат, добавлен 04.05.2014Влияние уровня развития физических качеств спортсменов, в особенности выносливости, на спортивный результат в плавании. Необходимость учета в учебно-тренировочном процессе пловцов всех факторов, определяющих развитие выносливости и их взаимосвязи.
статья, добавлен 01.03.2019Проблема развития выносливости в теории спорта. Влияние специализированной тренировки на развитие функциональных возможностей кардиореспираторной системы организма. Характеристика основных методов развития специальной выносливости баскетболисток.
дипломная работа, добавлен 20.01.2014Особенности развития и оценка аэробной производительности в онтогенезе. Зависимость динамики аэробных возможностей человека от возраста и пола. Физиологическая характеристика развития выносливости, факторы его определяющие, методы управления развитием.
контрольная работа, добавлен 14.11.2019Методика развития выносливости как физического качества. Проявление специальной выносливости у спортсменов по борьбе дзюдо. Индивидуальная особенность спортивной подготовленности борцов. Разновидности кругового и соревновательного метода тренировки.
курсовая работа, добавлен 19.10.2016