Современные популярные системы физических упражнений. Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений
Характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений. Специально подобранные движения и позы, направленные на комплексное или избирательное воздействие на организм. Шейпинг: оздоровительные упражнения гимнастического характера.
Подобные документы
Движения, применяемые в лечебной физкультуре и физическом воспитании, направленные на укрепление здоровья, восстановление функций или совершенствование человека. Механизм физических упражнений, их тонизирующее, трофическое и компенсаторное действие.
реферат, добавлен 04.03.2020Характеристика лечебной физкультуры, которая используется для восстановления здоровья больных и ослабленных людей. Анализ корректирующего и профилактического влияния на организм человека физических упражнений. Особенности адаптации организма к нагрузкам.
реферат, добавлен 13.12.2009Профессионально-прикладная физическая подготовка в учебных заведениях. Краткая характеристика условий труда специалистов, требования к их спортивной подготовленности. Прикладная и профессиональная значимость некоторых физических упражнений и видов спорта.
курсовая работа, добавлен 21.06.2012Особенности возрастного развития детей младшего возраста. Влияние физических упражнений и закаливания на их организм. Особенности проявления оздоровительного эффекта на психофизическое состояние детей от физических упражнений в сочетании с закаливанием.
курсовая работа, добавлен 24.04.2015- 55. Популярность и польза физических нагрузок для людей с ограниченной подвижностью (пенсионный возраст)
Профилактика болезней, восстановление после них и разработка поврежденных или нефункционирующих суставов. Введение и поддержание в жизни человека пенсионного возраста занятия физическими упражнениями. Популярные виды спорта, системы физических упражнений.
статья, добавлен 16.02.2019 Влияние избранного вида спорта на физическое развитие, функциональную подготовленность и психические качества. Модельные характеристики спортсмена высокого класса. Анализ годичного и текущего планирования тренировки в системе спортивных упражнений.
реферат, добавлен 06.10.2017Специально направленное, избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности. Необходимость выполнения физических упражнений перед началом, в процессе и после трудового дня.
реферат, добавлен 25.09.2017Основные понятия, цели, задачи лыжной подготовки. Общие основы техники ходьбы на лыжах. Физиологическая характеристика данного вида спорта. Влияние физических движений на организм. Использование физических упражнений как средства активного отдыха.
реферат, добавлен 16.06.2016История создания и основные оздоровительные принципы пилатеса как системы физических упражнений. Влияние занятий пилатесом на состояние опорно-двигательной и нервной систем. Комплекс упражнений для похудения. Особенности пилатеса для беременных.
реферат, добавлен 10.03.2015Формирование здоровья в процессе жизни человека, оздоровительные системы. Терапевтическое обучение и психофизическая тренировка. Предупреждение заболеваний, система гимнастических упражнений. Атлетическая гимнастика, атлетизм, боди-билдинг и культуризм.
реферат, добавлен 21.12.2012Влияние физических упражнений на организм человека. Понятие, цели и преимущества самоконтроля, а также дневник как наиболее удобная его форма. Характеристика объективных (пульс, потоотделение) и субъективных (самочувствие) показателей тренированности.
контрольная работа, добавлен 05.02.2010Физиологическое обоснование лечебного действия физических упражнений. Общие требования к методике лечебного применения физических упражнений. Рассмотрение форм занятия лечебной физической культурой. Периоды лечебного применения физических упражнений.
курс лекций, добавлен 02.03.2014Понятие и виды (строевые, ритмопластические, рефлекторные, спортивно-прикладные) физических упражнений. Принципы классификации упражнений: по характеру двигательной деятельности, положению грудной клетки, отношению к расслаблению. Разновидности игр.
доклад, добавлен 04.12.2012Условия эффективного воспроизведения организма. Терапевтическое обучение и психофизическая тренировка как средства воспитания способности к созданию собственного информационного поля здоровья. Использование оздоровительных систем физических упражнений.
реферат, добавлен 15.03.2015Оздоровительное влияние физических упражнений на организм. Физические упражнения как значимый профилактический и лечебный фактор. Применение упражнений для улучшения функций зрительного анализатора школьника. Комплексы глазодвигательной гимнастики.
статья, добавлен 27.07.2016Роль и функции кожи, диафрагмы, системы пищеварения и желез внутренней секреции. Методика воздействия физическими упражнениями. Ловкость и методика ее воспитания. Комплексное применение средств восстановления работоспособности после физических нагрузок.
реферат, добавлен 04.12.2020Исторический очерк возникновения физических упражнений. Оптимизация двигательной активности в процессе развития человеческого общества. Анализ функциональных сдвигов организма во время упражнений. Комплексная подготовка физических способностей людей.
реферат, добавлен 07.11.2012Принципы и подходы к коррекции основных нарушений у детей с умственной отсталостью. Виды используемых в данном процессе физических упражнений: ходьба, бег, прыжки, метания, упражнения с мячом. Причины нарушения осанки у детей данной группы, ее коррекция.
реферат, добавлен 22.03.2016Здоровый образ жизни как оптимальное сочетание режима труда, отдыха и сна, физических нагрузок, закаливания. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры: утренняя, ритмическая гимнастика, хатха-йога, аэробика, оздоровительная ходьба.
реферат, добавлен 13.05.2009Применение физических упражнений в лечебных целях. Средства лечебной физической культуры, классификация физических упражнений. Влияние упражнений на человека и на дыхательную систему. Особенности методики лечебной физкультуры в дошкольном возрасте.
реферат, добавлен 18.11.2014Понятие здоровья, его виды (физическое, психологическое и нравственное). Среднестатистическая норма и допустимые отклонения. Составляющие здорового образа жизни. Влияние физических упражнений, закаливания и игр на воздухе на организм дошкольника.
реферат, добавлен 20.03.2011Обоснование индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения. Перспективное, текущее и оперативное планирование спортивной подготовки в условиях ВУЗа.
реферат, добавлен 22.01.2014Основные правила физических упражнений для беременных женщин. Разнообразие физических упражнений для беременных в разные периоды беременности. Польза от оздоровительной ходьбы при беременности. Польза, получаемая от регулярных физических упражнений.
реферат, добавлен 23.03.2015Определение основных физических качеств человека: силы, быстроты, гибкости, ловкости и прыгучести. Анализ форм проявления силовых качеств и основ развития скоростных способностей. Особенности выносливости и ее развития посредством физических упражнений.
реферат, добавлен 04.12.2015Пути повышения эффективности влияния физкультурно-спортивной деятельности на физическое развитие подрастающей молодежи. Исследование особенностей влияния физических упражнений с использованием гирь на рост силовых показателей студентов в университете.
статья, добавлен 17.12.2019