Особливості впливу навантажень з використанням вправ на тренажерах та з вільною вагою обтяження на розвиток максимальної м’язової сили у бодібілдерів
Вивчення особливостей зміни показників розвитку максимальної м’язової сили у бодібілдерів в умовах використання комплексу вправ на тренажерах та з вільною вагою обтяження. Вплив різних за інтенсивністю режимів навантаження на розвиток м’язової сили.
Подобные документы
Порівняння фізичного розвитку хлопчиків, які займаються і не займаються спортом. Аналіз ваго-ростового показника дітей. Вплив регулярних занять ігровими видами спорту у молодшому шкільному віці на тотальні розміри тіла та диференціацію м’язової системи.
статья, добавлен 06.12.2021Напрями удосконалення методики формування й розвитку фізичної витривалості курсантів ВНЗ МВС України засобами та методами атлетичних вправ, з використанням поєднання режимів м’язових напружень, у вправах для розвитку різних аспектів фізичної витривалості.
статья, добавлен 28.08.2018Оздоровчо-прикладне фізичне виховання у навчальних закладах. Визначення раціонального обсягу навантажень при використанні тренажерних пристроїв з позиції біомеханічного обґрунтування структури вправ, їх фізіологічний впливу на м’язові групи організму.
автореферат, добавлен 24.09.2013Вивчення ефективності постізометричної релаксації у спортсменів-легкоатлетів відносно рухливості. Комплексний аналіз даних мережі Інтернет, зарубіжних та вітчизняних авторів стосовно методів відновлення спортсменів після надмірних фізичних навантажень.
статья, добавлен 19.12.2023Вивчення приросту кортизолу в умовах стрес-тесту. Встановлення зростання кортизол-тестостеронового індексу на тлі низької толерантності до фізичних навантажень і зниженої максимальної аеробної потужності серед молодих людей з низькою фізичною активністю.
статья, добавлен 09.01.2019Особливості розвитку відновлення після напруженої м'язової діяльності різного характеру у кваліфікованих бігунів на середні дистанції. Ефективність окремого застосування педагогічних та медико-біологічних засобів відновлення залежно від навантажень.
автореферат, добавлен 23.11.2013Дослідження результатів статевого розвитку юних спортсменок, які займаються лижними гонками та біатлоном. Вивчення показників ендокринної системи організму та особливостей їх формування у юних спортсменок 11-15 років під впливом фізичних навантажень.
статья, добавлен 14.02.2022Мета дослідження – концептуалізація розвитку туризму в умовах системних і структурних змін в контексті методології кросскультурного аналізу. Види туризму як складного соціального і культурного явища та сутність туризму як культуростворюючої сили.
статья, добавлен 28.05.2022Функціональний стан організму спортсмена. Зміни показників варіабельності серцевого ритму за впливу тренувального навантаження. Зміни показників загальної потужності регуляції серцевого ритму, вірогідні зміни загальної потужності регуляції серцевого ритм.
статья, добавлен 18.05.2022Визначення ступеню впливу спеціальних вправ, спрямованих на активізацію вестибулярної сенсорної системи на технічну підготовленість та функціональний стан вестибулярного аналізатора волейболістів. Методичні прийоми розвитку функцій органу рівноваги.
статья, добавлен 14.10.2018Особливості тренувального процесу висококваліфікованих бодібілдерів в змагальному періоді підготовки. Особливості побудови тренувального процесу у важкої атлетики та пауерліфтингу. Підготовка спортсменів, вдосконалення форм тіла та функцій організму.
статья, добавлен 02.10.2018Вивчення статевих відмінностей прояву фізичних якостей студентів, чоловічої та жіночої статей в залежності від компонентного складу маси тіла. Виявлення залежності прояву витривалості, швидкості, спритності, вибухової сили та сили у юнаків та дівчат.
статья, добавлен 07.05.2019Визначення поняття ранкової гігієнічної гімнастики. Вивчення завдань, принципів побудови комплексу вправ та правил його виконання. Приведення методичних принципів організації занять ранковою гімнастикою. Оцінка адекватності обраного навантаження.
реферат, добавлен 28.05.2014Характеристика впливу психофізіологічних особливостей розвитку організму молодших школярів на результативність у вправах з м’ячем. Методи вивчення "школи м’яча" в початкових класах на основі врахування психофізіологічних показників дітей 7-9 років.
статья, добавлен 30.08.2016Стан дослідження проблеми здоров’я та фізичної підготовленості студентської молоді. Вплив спортивних ігор на розвиток фізичних якостей студентів і покращення здоров’я загалом. Значення ігор у вихованні швидкості, спритності, сили, витривалості, гнучкості.
статья, добавлен 28.08.2018Місце відновлювальних заходів на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей. Особливості програми відновлювальних заходів у спортсменів високого класу з урахуванням індивідуальних, вікових і морфофункціональних особливостей організму.
статья, добавлен 19.07.2018Особливості морфофункціонального розвитку і фізичної підготовленості та їх взаємозв’язки у футболістів 11-17 років в порівнянні з неспортсменами. Рекомендації щодо оптимізації фізичного виховання учнів при проведенні занять з футболу в умовах школи.
автореферат, добавлен 28.10.2013Аналіз спортивної техніки динамічних з’єднань вправ та складних за координацією. Характеристика біомеханічних показників спортивної акробатики. Дидактичні та технологічні особливості динамічних з’єднань вправ, технологія формування та перевірка.
автореферат, добавлен 26.09.2013Огляд інноваційних технологій баскетболу. Ефективність впровадження фітнесу в навчально-тренувальний процес баскетболістів. Вплив тренувань фітнесу на відновлення спортсменів, розвиток сили, витривалості, спритності, швидкості спортсменів баскетболістів.
статья, добавлен 08.02.2022Узагальнення літературних джерел щодо розвитку швидкісно-силових якостей у студентів-спортсменів. Удосконалення міжм’язової координації та власної реактивності м’язів у сумоїстів. Лазіння по канату без допомоги ніг. Перевороти із упору головою в килим.
статья, добавлен 14.02.2022Аналіз поглядів науковців на особливості використання засобів оздоровчого тренування. Компоненти здорового способу життя. Методичне використання різних фізичних вправ в умовах військового стану. Приклад фізкультурної мікропаузи при стомленні очей.
статья, добавлен 27.03.2024Пошук шляхів максимальної мобілізації фізичних і функціональних можливостей висококваліфікованих спортсменів. Засоби та методи тренування баскетболістів. Створення уніфікованої системи обліку тренувальних навантажень, розвиток аеробних та ігрових функцій.
статья, добавлен 10.06.2024Наведено показники фізичної підготовленості волейболістів 9-11 років та їх зміни після впровадження в навчально-тренувальний процес комплексів вправ на координаційній драбині. Показники координаційних здібностей, швидкісно-силових якостей та бистроти.
статья, добавлен 09.02.2022Поняття про техніку. Компоненти техніки фізичних вправ. Фази виконання фізичних вправ. Просторові, динамічні, ритмічні та часові характеристики рухів. Раціональне використання зусиль. Виділення в техніці вправ "положення тіла" як самостійного компонента.
контрольная работа, добавлен 23.11.2015Ознайомлення з результатами використання нетрадиційних методів розвитку швидкісно-силових якостей важкоатлетів. Характеристика середніх показників результатів змагальних та спеціально-підготовчих вправ юних важкоатлетів на початку підготовчого періоду.
статья, добавлен 11.10.2018