Рациональное питание спортсменов
Энергозатраты спортсменов. Организация питания в зависимости от физических нагрузок, показатели состояния регулирующих систем и обмена веществ. Состав пищи, витамины и минеральные элементы. Режим питания при тренировочном сборе. Составление меню.
Подобные документы
Влияние физических нагрузок на функциональное состояние спортсменов. Патологические явления, возникающие на основе перегрузок тканей опорно-двигательного аппарата. Классификация и диагностика клинических проявлений утомления при мышечной деятельности.
реферат, добавлен 24.09.2014Физиологические и биохимические основы утомления при выполнении различных физических нагрузок. Течение восстановительных процессов в организме спортсменов. Применение фармакологических средств восстановления и повышения спортивной работоспособности.
курсовая работа, добавлен 13.06.2013Роль питания в обеспечении жизнедеятельности человеческого организма. Рассмотрение эволюции услуг питания. Назначение видов питания и принципы рационального питания. Виды услуг на предприятиях ресторанного хозяйства. Варианты организации питания.
презентация, добавлен 11.02.2016Описание методов и способов обслуживания туристов в предприятиях общественного питания. Рассмотрение особенностей меню и сервировки обеденного стола при организации в ресторанах зала-экспресса, шведского стола и других специальных форм обслуживания.
реферат, добавлен 08.04.2015- 80. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат и функциональное состояние спортсменов
Очерк специфики физиологических механизмов человека в условиях современных требований к спортивным нагрузкам. Анализ причин разрыва мышц и сухожилий, возникающих во время тренировочных занятий. Признаки функционального перенапряжения у спортсменов.
методичка, добавлен 29.10.2013 Возрастная динамика развития психофизиологических качеств спортсменов. Определении структуры тренировочных упражнений, объема и интенсивности нагрузок в обучении смешанных групп (разновозрастных спортсменов), определение дисциплинарных требований.
курсовая работа, добавлен 18.01.2012Основные причины травматизма в волейболе, методического и организационного характера. Распорядок дня и его гигиеническая оценка, принципы построения схемы питания. Требования к основному спортивному сооружению в волейболе, система подготовки спортсменов.
реферат, добавлен 22.11.2013Ознакомление с основными положениями рационального питания студентов в период обучения. Рассмотрение свойств пищевых веществ и обеспечения физиологических норм потребности в них организма. Изучение наиболее важных аспектов сбалансированного питания.
статья, добавлен 20.08.2022Показатели, определяющие нормальную массу тела. Порядок ее расчета. Факторы, способствующие накоплению жира в организме человека. Рациональное питание как питание здорового человека, построенное на научных основах, обеспечивающее потребность в энергии.
реферат, добавлен 11.03.2022Принцип биoлoгическoй целесooбразнoсти. Сущность правильнoгo питания при тренирoвках. Взаимoсвязь и взаимoдействие психических и физических сил челoвека. Влияние питания на здoрoвье. Главнoе oтличие йoги oт гимнастики. Занятия oздoрoвительным пилатесoм.
научная работа, добавлен 11.12.2016Рассмотрение вопросов воспитания физических качеств спортсменов-единоборцев. Обоснование подбора эффективных методов их специальной скоростно-силовой подготовки. Выявление конкретных физических качеств спортсменов, определяющих спортивный результат.
реферат, добавлен 24.06.2015Описание и основные причины метаболических изменений в организме спортсменов. Характеристика прогностических показателей развития реакций адаптации или дизадаптации при выполнении физических нагрузок. Определение показателей деформируемости эритроцитов.
статья, добавлен 02.11.2016Вегетарианство - питание растительной и молочной пищей, с отказом от мясной пищи и пищи животного происхождения. Биодобавки взамен настоящих микроэлементов. Способы питания при заболеваниях. Изучение состояния здоровья у вегетарианцев и мясоедов.
реферат, добавлен 25.03.2021Психологическая подготовка спортсменов к соревнованиям. Влияние психолого-педагогических методов подготовки спортсменов к соревнованиям на улучшение результативности соревновательной деятельности и восстановление организма после физических нагрузок.
статья, добавлен 26.04.2021Специальные нормативы по безопасности в сфере физической культуры. Правила безопасности при выполнении физических упражнений в спортивном зале, на пришкольной площадке, в плавательном бассейне и открытых водоемах. Режим питания, рациональное питание.
реферат, добавлен 03.03.2009Виды предприятий питания в гостиницах. Методы обслуживания питанием гостей. Организация сервиса завтраков. Особенности питания иностранных туристов. Обслуживание в номерах. Совершенствование системы питания иностранных туристов в Российской Федерации.
курсовая работа, добавлен 30.09.2014Изучение влияния психологического состояния спортсменов на физическое состояние спортсменов результаты спортивных соревнований. Разработка методики аутогенной тренировки для высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся на мини-футболе.
статья, добавлен 22.01.2017Организация работы диетических столовых. Лечебно-профилактическое питание для работников промышленных предприятий. Рассмотрение особенностей рациона при различных заболеваниях. Рекомендации по улучшению организации диетического питания в столовой.
курсовая работа, добавлен 28.02.2017Служба питания, ее роль в гостиничном предприятии. Особенности обслуживания в номерах гостиницы. Условия питания. Методы и культура обслуживания. Санитарно-гигиенические требования. Общая характеристика пивного ресторана. Организация в нем службы питания.
контрольная работа, добавлен 27.11.2014Организация питания в туристической отрасли как один из источников ее доходов. Организационная структура службы питания в гостинице, ее взаимодействие со смежными службами. Основные типы заведений общественного питания в составе гостиничных предприятий.
курсовая работа, добавлен 17.01.2020Системные реакции организма спортсменов по показателям динамики физических качеств при выполнении вибрационных и традиционных упражнений равной регламентации. Оценка гормонального статуса организма спортсменов под влиянием упражнений силового характера.
автореферат, добавлен 26.12.2017Характеристики, значения и особенности применения кроссфит-тренировки в подготовке юных спортсменов 10-12 лет, занимающихся тхэквондо. Выявление влияния экспериментальной методики на показатели и уровень развития физической подготовленности занимающихся.
статья, добавлен 06.06.2023Система санаторно-курортной помощи населению. Основные принципы диетического питания. Эволюция подходов к организации санаторно-курортного питания. Основы организации лечебного питания на курортах. Применяемые тактики диетотерапии, система диет.
курсовая работа, добавлен 26.12.2010Изучение специфики сферы сервиса услуг на предприятиях питания, ознакомление с организацией работы службы общественного питания. Определение места и роли питания в системе услуг. Анализ организации работы службы питания в гостиничном комплексе.
контрольная работа, добавлен 18.11.2015Рассмотрение работоспособности как интегрального показателя адаптации организма к напряженной мышечной деятельности. Определение уровня физической подготовленности спортсменов с помощью антропометрических и физических показателей, их характеристика.
статья, добавлен 25.12.2017