Понятие об утомлении и переутомлении
Основные способы улучшения производительности человека, его выносливости в процессе занятий физической культурой и спортом. Признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика. Разработка комплекса, восстанавливающего организм.
Подобные документы
- 101. Двигательные навыки
Формирование двигательных навыков. Понятие о динамическом стереотипе в ЦНС человека. Понятие о двигательном качестве выносливости (фазы мышечного утомления). Методы развития выносливости. Виды ее проявления в зависимости от частоты сердечных сокращений.
реферат, добавлен 07.10.2010 Принципы рационального питания спортсменов и людей, активно занимающихся физической культурой. Законодательные акты, регулирующие организацию питания людей занимающихся спортом. Анализ белов и аминокислот. Исследование витаминов и минеральных веществ.
презентация, добавлен 08.02.2023Рассмотрение непосредственной оценки визуальных аспектов качества спортивных мест занятий. Возможности применения визуальной среды в психологической подготовке военнослужащих. Роль качества создания условий для занятий физической культурой и спортом.
статья, добавлен 09.01.2019Причины травм и пути их предупреждения в различных видах спорта. О врачебном контроле за лицами, занимающимися физической культурой, спортом и туризмом. Использование лекарственных средств для ускорения восстановления спортсменов, лечения и профилактики.
реферат, добавлен 23.12.2012Анализ культуры физической активности отдельного человека и общества в целом. Основная характеристика фитнес занятий. Развитие атлетических и двигательных качеств при занятии спортом. Особенность формирования скоростно-силовой выносливости и гибкости.
реферат, добавлен 08.02.2015Роль и значение физической культуры в жизни современного человека. Сущность контроля и самоконтроля. Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Культура правильного питания при физических нагрузках.
реферат, добавлен 16.12.2008Роль занятий физической культурой для здоровья человека. Описание методик тренировки и техники разных видов спорта. Феномен лидерства в спортивных командах. Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки. Значение общей физической подготовки.
курсовая работа, добавлен 15.12.2013Использование занятий физической культурой и спортом как основного средства поддержания и укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний и вредных привычек. Применение незначительных затрат государства при физической активности населения.
статья, добавлен 28.01.2019- 109. Особенности занятий физической культурой и спортом в режиме учебного труда, быта и отдыха студентов
Значение, цель и задачи, программа физического воспитания студентов. Формы организации занятий, методические основы, основные направления работы по физическому воспитанию в вузе. Физическая культура в общественной, профессиональной подготовке студентов.
реферат, добавлен 13.08.2013 Методы самоконтроля, его показатели и критерии оценки. Методы антропометрических индексов и функциональных проб. Упражнения-тесты для оценки развития телосложения и состояния организма. Коррекция методики занятий спортом по результатам контроля.
реферат, добавлен 09.01.2011В России, как и в большинстве развитых стран, достаточно остро стоит проблема старения населения, в связи с чем современное общество требует инновационных подходов и инструментов управления мотивацией населения к занятиям физической культурой и спортом.
статья, добавлен 21.10.2021Исследование общих правил безопасности при проведении занятий по гимнастике, легкой атлетике и лыжному спорту. Характеристика эксплуатационно-технических требований к одежде, обуви, спортивному инвентарю и местам занятий физической культурой и спортом.
шпаргалка, добавлен 27.11.2010Физическая культура как приоритетное направление социальной политики государства. Разработка системы мер по увеличению числа спортивных школ. Привлечение подростков к занятиям физической культурой. Особенности обучения и тренировки биатлонистов 13-14 лет.
дипломная работа, добавлен 05.10.2012Исследование различных способов борьбы с вредными привычками, спорт как основа здорового образа жизни. Основные причины возникновения вредных привычек, а также анализ эффективных методов борьбы с ними, основанных на занятиях спортом и физкультурой.
статья, добавлен 21.02.2018Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Основные принципы построения и планирование самостоятельных занятий. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Оздоровительная аэробика, как одна из форм занятий физической культурой.
контрольная работа, добавлен 17.05.2016Выявление уровня интереса к занятиям физической культурой и спортом и определения эффективности внедрения занятий по туризму и спортивному ориентированию для населения подросткового возраста. Упражнения, которые применялись в занятиях с молодыми людьми.
статья, добавлен 01.07.2021Рекомендации для занятий физической культурой с целью улучшения функциональной подготовленности. Оценка взаимодействия отдельных компонентов функциональной подготовленности. Поиск интегральных характеристик эффективности адаптации организма к нагрузкам.
контрольная работа, добавлен 07.01.2017Особенности и главные принципы развития мотивационной структуры личности гиревиков в процессе занятий гиревым спортом. Определение относительной силы развития мотивов с применением модифицированного нами варианта методики "Мотивы занятий спортом".
статья, добавлен 06.06.2023Теоретические и правовые основы индикаторов эффективности развития молодежного спорта. Определение численности занимающихся адаптивной физической культурой и спортом. Характеристика рассмотрения условий занятиями физической культурой и спортом в вузах.
дипломная работа, добавлен 01.12.2019Физиологическая классификация физических упражнений. Понятие выносливости в физиологии. Исследование способности человека противостоять утомлению в процессе мышечной деятельности. Изучение уровня развития и проявления специальной выносливости организма.
реферат, добавлен 11.03.2019Обозначение роли физической культуры в поддержании и укреплении здоровья. Рассмотрение средств и методов физической подготовки. Определение принципов для выполнения комплекса физических упражнений. Оценка пользы от занятий физической культурой.
реферат, добавлен 11.10.2022Рассматривается вопрос о роли и значении комплекса ГТО ("Готов к труду и обороне") в формировании у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, о создании условий для увеличения участников движения ГТО.
статья, добавлен 17.01.2022Занятия спортом, контроль над вредными привычками, умеренное питание, здоровый сон, избегание стрессов, профессиональная деятельность – неотъемлемые факторы человеческого здоровья. Хорошая фигура, эффектная внешность - элементы здорового образа жизни.
статья, добавлен 15.03.2019Улучшение здоровья студентов посредством занятия оздоровительной физкультурой. Влияние переутомления на организм человека и способы его предотвращения. Характеристика различных видов оздоровления студентов: физкультурные, регулярные и приоритетные.
реферат, добавлен 24.12.2014Значение и роль двигательной активности для здоровья человека. Негативное влияние недостаточной двигательной активности на организм человека. Влияние оздоровительного бега на человека, определение оптимальной частоты занятий и методика занятий бегом.
реферат, добавлен 31.03.2017