Особенности течения утомления при статических усилиях на заданном уровне максимальной произвольной силы
Проблема физической статической работоспособности и механизмов центрального и периферического утомления при глобальных статических нагрузках на уровне максимальной произвольной силы. Максимальное время удержания усилия. Составление программы тренировок.
Подобные документы
Понятие, характеристики, признаки усталости, утомления и переутомления. Восстановление нормального функционирования организма и его работоспособности после проделанной работы. Роль физических упражнений и их влияние на работоспособность организма.
реферат, добавлен 13.12.2015Признаки утомления в процессе умственного труда. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения. Средства физкультуры в регулировании умственной деятельности и психоэмоционального и функционального состояния студентов.
реферат, добавлен 02.02.2017Рассмотрение вопросов влияния плавания на организм человека, на его функциональное состояние. Разработка различных методик интервальных тренировок. Составление программы, основываясь на индивидуальных особенностях, физической подготовке и навыках.
статья, добавлен 20.08.2018Основные способы улучшения производительности человека, его выносливости в процессе занятий физической культурой и спортом. Признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика. Разработка комплекса, восстанавливающего организм.
реферат, добавлен 03.04.2016- 105. Повышение общей физической работоспособности учащихся основной школы на уроках физической культуры
Общее понятие работоспособности. Влияние физических упражнений на физическую и умственную работоспособность. Определение физической работоспособности школьников методом индекса Гарвардского степ-теста. Средства и методы воспитания выносливости у учащихся.
курсовая работа, добавлен 21.10.2017 Особенности физического воспитания дошкольников. Разработка комплексной программы по физической подготовке с целью повышения физической работоспособности дошкольников. Оценка влияния данной программы на динамику двигательной подготовленности детей.
статья, добавлен 22.10.2018Утомление и восстановление при умственной и физической работе. Исследование основных фаз утомления. Особенности использования различных восстановительных средств в системе подготовки спортсменов. Анализ влияния водных процедур на организм спортсменов.
реферат, добавлен 22.06.2014Понятие выносливости и ее виды. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости. Общий уровень работоспособности человека. Продолжительность работы без признаков утомления. Изометрические упражнения в тренировочном занятии.
реферат, добавлен 21.06.2014- 109. Компенсаторно-адаптивный механизм кардиореспираторной системы у спортсменов в состоянии утомления
Повышение работоспособности и выносливости спортсменов как одно их важнейших условий достижения высоких спортивных результатов. Изучение процессов рационального взаимодействия кардиореспираторной и двигательной систем организма в период соревнований.
статья, добавлен 24.06.2021 Примеры выполнения упражнений на различные группы мышц. Воспитание у студентов физических качеств: силы, выносливости, высокой физической работоспособности. Формирование терпения, целеустремленности, настойчивости. Гармоничное развитие тела человека.
статья, добавлен 21.02.2018Методы увеличения внимательности, психической стрессоустойчивости и интеллектуальной деятельности учащихся. Физическая активность как средство снятия отрицательных эмоций и утомления студентов. Повышение работоспособности при помощи физических упражнений.
статья, добавлен 30.08.2022Особенности физического развития детей дошкольного возраста. Процесс формирования физического качества силы у дошкольников, диагностика силы. Проведение опытно-экспериментальной работы по развитию физического качества силы у детей дошкольного возраста.
курсовая работа, добавлен 28.09.2017Понятие силы и силовых способностей. Средства и методы воспитания скоростно-силовых качеств и способностей. Сенситивные периоды их развития. Физиологическое обоснование методов скоростно-силовой тренировки и зоны максимальной и субмаксимальной мощности.
курсовая работа, добавлен 10.06.2014Рассмотрение динамики изменения мышечной работоспособности у лыжников-гонщиков 10-12 лет при выполнении велоэргометрической нагрузки повторного характера с максимальной интенсивностью. Обоснование тренировочных нагрузок на выносливость спортсменов.
реферат, добавлен 30.04.2018Исследование психофизиологических аспектов применения средств адаптивной физической культуры при аутизме у детей. Формирование навыков произвольной организации движений. Педагогические аспекты работы с детьми с расстройствами аутистического спектра.
статья, добавлен 25.02.2019Исследование и характеристика главных особенностей молекулярных механизмов утомления. Рассмотрение и анализ биоэнергетических, нейромышечных (анаэробных и аэробных), а также психологических факторов спортсмена, которые лимитируют его работоспособность.
реферат, добавлен 24.03.2017Физическая и умственная работоспособность человека и его продуктивность. Способы улучшения производительности человека. Умственное утомление и усталость. Взаимосвязь умственной деятельности и физической активности. Теории утомления, усталость и апатия.
реферат, добавлен 04.01.2017Выявление особенностей занятий физической культурой и спортом для лиц женского пола, а также анализ упражнений негативно влияющих на состояние женщины. Отличия тренировок женщин от тренировок для мужчин. Изучение нагрузок оздоровительной направленности.
статья, добавлен 16.10.2024Характеристика гибкости как способности выполнять движения с максимальной амплитудой в суставах. Изучение особенностей активной и пассивной, динамической и статической гибкости. Анализ факторов, влияющих на гибкость суставов. Задачи развития гибкости.
реферат, добавлен 09.03.2016Описания силового индекса, показателя качества мышц организма. Расчет индекса прыгучести, метания и скоростного индекса. Изучение взаимосвязи силы, ловкости, быстроты с антропометрическими данными людей. Анализ новых методик на уроках физической культуры.
статья, добавлен 21.12.2010Психолого-педагогические особенности развития детей. Опытно-экспериментальная работа по развитию и диагностике физического качества силы у дошкольников. Рекомендации педагогам по организации развития физического качества силы на занятиях баскетболом.
дипломная работа, добавлен 28.09.2017Правильное рациональное питание и регулярные физические упражнения как составляющие здорового образа жизни. Роль системы тренировок. Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности. Зоны мощности в спортивных упражнениях. Мышечная релаксация.
реферат, добавлен 31.05.2016Физиологическое определение и внутримышечные факторы развития силы. Величина проявления абсолютной и относительной силы. Максимальные напряжения в процессе выполнения упражнений. Изометрически сокращающаяся мышца. Фиксация мышцами туловища спортсмена.
доклад, добавлен 03.11.2020Общая характеристика понятий "физическая сила" и "боевые приемы борьбы". Анализ применения физической силы сотрудниками полиции с учетом создавшейся обстановки и характера сопротивления правонарушителей. Цели, задачи и формы физического столкновения.
реферат, добавлен 11.12.2018Анализ современного состояния процесса физической подготовки баскетболиста. Обоснование методики использования аэробики в процессе физической подготовки баскетболистов. Совершенствование гибкости, с помощью статических, динамических упражнений стретчинга.
автореферат, добавлен 30.04.2018