Концептуальные основы фитнеса в теории и практике физической культуры
Фитнес - один из способов достижения оптимального физического и психического состояния, внутренней свободы гармонии. Внедрение фитнес-технологий в учебно-воспитательный процесс школьников - метод повышения интереса к занятиям физической культурой.
Подобные документы
Анализ реабилитационного центра как организации, занимающейся физическим, психологическим, социальным, нравственно-духовным восстановлением людей (реабилитантов). Особенности использования фитнес технологий в условиях социального реабилитационного центра.
статья, добавлен 01.03.2019Знакомство с основными особенностями оздоровительных и профилактических эффектов физической культуры. Рассмотрение способов оценки функциональных резервов кровообращения при предельных физических нагрузках у лиц с различным уровнем физического состояния.
контрольная работа, добавлен 15.11.2015Анализ влияния фитнес-аэробики на физическое развитие, сводные таблицы положительной динамики показателей физической подготовки студенток 1-4 курсов НИ ИрГТУ. Основные рекомендации по внедрению инновационных программ фитнес-аэробики в занятия студенток.
статья, добавлен 28.01.2019Оптимизация физкультурного образования в России. Формирование у дошкольников знаний об основах физической культуры, повышение их психического и социального здоровья. Развитие жизненно важных двигательных умений и навыков средствами детского фитнеса.
статья, добавлен 15.11.2018Теоретический аспект возрастных особенностей детей в процессе занятий физической культурой. Воспитание потребности и мотивов к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Особенности учебно-тренировочного процесса у легкоатлетов 14- 16 лет.
курсовая работа, добавлен 25.10.2014Модернизация учебно-тренировочных программ и создание новых фитнес-технологий, учитывающих возрастные интересы, потребности и профессиональные особенности населения. Учет возрастных изменений и связанных с ними морфофункциональных особенностей мужчин.
статья, добавлен 01.03.2019Фитнес – гармоничное сочетание физических, ментальных и социальных факторов, способность сердца, кровеносных сосудов, легких и мышц работать с максимальной эффективностью. Пять основных компонентов фитнеса. Разновидности силовых тренировок и упражнений.
реферат, добавлен 22.04.2011Основные концептуальные положения в области реабилитационного фитнеса детей и подростков. Фитнес при отклонениях веса тела от нормы. Расчет индекса массы тела ребенка. Тренировочная программа занятий для страдающих диабетом. Принцип системы Пилатеса.
контрольная работа, добавлен 29.11.2015Теория и методика физического воспитания, ее функционирование и дальнейшее развитие в системе воспитания, социального формирования личности и оптимального развития жизненных сил человека, закономерности функционирования и развития физической культуры.
курсовая работа, добавлен 02.03.2012Средства физической культуры как способы повышения мотивационной заинтересованности. Характеристика мотивации физкультурно-спортивных занятий. Организационно-педагогические условия формирования устойчивой мотивации к занятиям физической культурой.
доклад, добавлен 27.11.2014- 86. Влияние индивидуальных занятий с персональным тренером на эффективность занятий физической культурой
Максимальное развитие качеств и функций спортсмена персональным тренером. Цели занятий физической культурой. Способы и виды упражнений, использующиеся в фитнесе. Улучшение показателей здоровья, аппетита и работоспособности. Повышение квалификации тренера.
статья, добавлен 16.03.2019 Формирование мотивации молодежи к занятиям физической культурой и спортом, к здоровому образу жизни. Увеличение требований к физической подготовленности молодежи, необходимой им для дальнейшей трудовой деятельности. Самостоятельные занятия физкультурой.
статья, добавлен 24.02.2019Требования к общему содержанию фитнес-программ, выполнение которых позволит обоснованно выстроить методику занятий корпоративным фитнесом с женщинами-бортпроводницами. Ритмическая гимнастика как классический вид оздоровительной гимнастики, ее функции.
статья, добавлен 10.05.2022Благоприятное влияние занятий фитнесом на организм девушек, степень и направленность их воздействия на те или иные функции организма. Разработка комплексной фитнес-программы, направленной на повышение общего уровня физической подготовленности девушек.
статья, добавлен 28.09.2020Эффективные приемы "воспитания тела". Анализ состояния индустрии фитнеса в России. Характеристика деятельности фитнес-клуба "Havana Gym". Развитие собственной клиентской базы. Выбор спортивного инвентаря. Разработка аэробных и танцевальных программ.
курсовая работа, добавлен 13.06.2016Изучение сущности здорового образа жизни. Рассмотрение социологических аспектов взаимосвязи физической культуры — здорового образа жизни. Исследование особенностей отношения людей к занятиям физической культурой и спортом в современных условиях.
реферат, добавлен 18.08.2014В работе выявлено, что лучшей мотивацией к занятиям физической культурой и спортом является понимание их положительного влияния на физическое развитие и формирование личностных качеств, а формировать такую мотивацию лучше всего с раннего возраста.
статья, добавлен 21.12.2024Анализ условий формирования знаний о физической культуре. Характеристика мотивации учебно-физкультурной деятельности. Анализ возрастных особенностей детей в формировании мотивации. Анализ знания как средства мотивации к занятиям двигательной активностью.
презентация, добавлен 14.01.2017Оптимальное время, в течение которого выполняется утренняя зарядка. Комплекс упражнений для утренней зарядки. Продукты, которые подходят для фитнес-диеты для сжигания жира. Упражнения для фитнеса: силовые (или анаэробные) и аэробные, их назначение.
реферат, добавлен 02.12.2020Исследование общих функций, компонентов физической культуры. Оздоровительное и профилактическое действие физкультуры. Влияние физических упражнений на умственную деятельность. О пользе некоторых видов спорта (фитнес, бег, большой теннис, плавание, гольф).
реферат, добавлен 06.11.2021Понятие физической культуры личности. Деятельная сущность физической культуры в различных сферах человеческой жизни. Особенности формирования личности в процессе занятий физической культурой. Нравственное воспитание в процессе физического воспитания.
реферат, добавлен 19.12.2011Понятие мотивации занятий физической культурой, компонентов мотивационной сферы личности студентов. Исследование отношения к занятиям физической культурой, мотивы самостоятельных занятий физическими упражнениями у первокурсников данного института.
статья, добавлен 01.03.2019Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов. Физкультура как вид культуры общества и как часть культуры личности. Социально-биологические основы занятий физической культурой и спортом, ее медико-биологические основы.
контрольная работа, добавлен 29.12.2010Значение спорта в современной жизни. Возможности, предоставляемые физической культурой для всестороннего воспитания и развития личности. Непосредственная связь физического и умственного воспитания. Нравственное воспитание в области физической культуры.
реферат, добавлен 10.08.2010- 100. Начальная подготовка юных спортсменов в фитнес-аэробике в учреждениях дополнительного образования
Учебно-тренировочный процесс по фитнес-аэробике с детьми 7-10 лет в условиях учреждения дополнительного образования. Комплектование команды из числа способных детей для участия в соревнованиях. Развитие мышц брюшного пресса и скоростно-силовых качеств.
статья, добавлен 01.03.2019