Особливості та ефективність методики направленого розвитку гнучкості юних гімнасток 6-7 років
Вивчення сучасних засобів розвитку гнучкості. Розробка адаптованого комплексу спеціальних вправ для розвитку гнучкості у спортивних гімнасток віком 6-7 років. Аналіз ефективності застосування комплексів спеціальних фізичних вправ для розвитку гнучкості.
Подобные документы
- 101. Взаємозв'язок показників загальної та спеціальної фізичної підготовленості боксерів 14-15 років
Спорт як суспільно-значуще явище в житті сучасної людини. Фізична підготовка як одна з найважливіших складових спортивного тренування орієнтована на розвиток різноманітних рухових якостей, сили, швидкісних здібностей, витривалості, гнучкості боксера.
статья, добавлен 22.06.2022 Комплексний аналіз загальної й спеціальної фізичної підготовленості дзюдоїстів 11-12 років різних соматотипів за результатами педагогічних тестувань фізичних якостей. Характеристика установлення соматотипу в юних спортсменів за схемою В.Г. Штефка.
статья, добавлен 04.11.2020Біомеханічне моделювання спортивних рухів є основою для розробки спеціальних фізичних вправ, що сприяють успішній підготовці спортсменів. Закономірності кожного рухового акту. Формування рухових дій дітей та молоді під час навчально-тренувального процесу.
статья, добавлен 09.01.2019Визначення та характеристика комплексу контрольних показників, які формують рівень розвитку фізичних і спортивних якостей волейболістів. Наукове обґрунтування алгоритму програмування та використання методів удосконалення їх фізичної підготовленості.
автореферат, добавлен 25.06.2014Теоретична розробка й експериментальне обґрунтування методики розвитку координаційних здібностей у спортсменів 7-9 років, що займаються спортивною аеробікою. Раціональний вибір засобів і методів тренувального впливу в аспекті їх подібності та відмінності.
статья, добавлен 30.07.2016Значення дослідження прояву складних реакції в єдиноборствах для формування методик їх розвитку і практичних рекомендацій щодо підвищення чутливості компонентів керування точностними рухами. Тест на виконання спеціальних вправ з тенісним м'ячиком.
статья, добавлен 05.06.2022Баскетбол як один із засобів фізичного розвитку і виховання молоді. Анатомо-фізіологічні та морфо-функціональні особливості юних баскетболістів. Особливості розвитку рухових здібностей у підлітковому віці. Розвиток спортивної навички юних баскетболістів.
реферат, добавлен 09.12.2014Визначення вікової динаміки розвитку швидкості юних футболістів. Значення організації періоду тренувань і відпочинку, організації та проведення педагогічного контролю для підвищення фізичних якостей спортсменів. Планування тренувальних навантажень.
статья, добавлен 21.11.2020Оцінка рівня технічної підготовленості волейболісток другого року навчання. Підготовка спеціальних відеофрагментів виконання технічних прийомів гри, вправ для навчання ним і експериментальна перевірка ефективності їх застосування у тренувальному процесі.
статья, добавлен 14.10.2018- 110. Деякі тенденції та характерні особливості фізичного розвитку чоловіків 36-45 років із круглою спиною
Вивчення вікових змін у показниках фізичного розвитку чоловіків 36-45 років із круглою спиною. Відмінності у показниках довжини тіла та маси тіла на користь чоловіків 36-40 років та у показниках обвідних розмірів стегна на користь чоловіків 41-45 років.
статья, добавлен 14.05.2024 Тенденція до погіршення показників їх фізичного розвитку і, відповідно, стану здоров'я в цілому у сучасних дітей дошкільного віку. Оцінка показників фізичного розвитку дітей 3-6 років в умовах недотримання режиму дня і зниження рівня рухової активності.
статья, добавлен 17.12.2020Розгляд спортивних ігор, що в процесі фізичного виховання студентів не фізкультурних вузів задовольняють потреби рухової активності тих хто займається. Роль фізичних навантажень в фізичному розвитку та розвитку рухових здібностей, тих хто навчається.
статья, добавлен 02.04.2019Аналіз рівня рухової активності в процесі навчального дня студентів, необхідного для фізичного розвитку та розвитку рухових здібностей. Застосування засобів футболу для розвитку фізичних якостей студентів та оцінка його популярності серед молоді.
статья, добавлен 11.02.2022Дослідження комплексу легкоатлетичних вправ для освоєння техніки рухів та розвитку рухових якостей. Вивчення особливостей дозування навантажень. Розробка комплексів фізичної підготовки, виконуваних методом колового тренування. Уроки лижної підготовки.
реферат, добавлен 25.11.2013Вплив партерної гімнастики на формування культури рухів у юних спортсменок 5-6 років. Експериментальна методика, яка складалась з комплексу 8 основних вправ партерної гімнастики. Визначення рівню культури рухів у дівчат, використангя системи оцінювання.
статья, добавлен 06.07.2023Визначення поняття швидкості та її основні форми. Аналіз швидкісних характеристик нервових процесів та рухових якостей в легкій атлетиці. Вивчення методики розвитку швидкості. Приклади вправ для формування та тренування нервово-м'язового апарату.
реферат, добавлен 11.10.2014Роль базової підготовки спортсменів в дальшій успішній спортивній спеціалізації. Обґрунтування ефективності методики навчання базовій техніці вільної боротьби в сполученні з фізичною підготовкою. Експертна оцінка виконання спеціальних вправ юними борцями.
статья, добавлен 14.06.2022Аналіз особливостей динаміки показників функціональної підготовленості під впливом занять за програмою аквафітнеса у жінок 25-35 років різних соматотипів. Вияв зростання показників силових здібностей, швидкісної витривалості, спритності та гнучкості.
статья, добавлен 23.02.2022Проблема прогнозу рухової (спортивної) обдарованості дітей і молоді. Вивчення генетичних особливостей розвитку загальних і спеціальних здібностей людини. Особливості розвитку морфологічних ознак (тотальних розмірів тіла й формування жирової тканини).
статья, добавлен 30.10.2016Дослідження м’язової чуттєвості, силової витривалості м’язів плечового поясу та спеціальних швидкісно-силових здібностей юних спортсменів рукопашників. Забезпечення можливості диференціації спортсменів 11-14 років на три групи за рівнем підготовленості.
статья, добавлен 09.02.2022Вивчення впливу сучасних та загальних фізичних вправ на спортивний стан студентів. Виявлення особливостей оздоровчого потенціалу сучасних форм фізичної культури. Грамотне використання спортивних вправ в умовах оздоровчого тренування в життєдіяльності.
статья, добавлен 07.05.2019Виявлення того, що відсутність контролю та цілеспрямованого розвитку фізичних якостей призводить до значних розбіжностей у показниках фізичної підготовленості юних танцюристів. Оцінка фізичної підготовленості та фізичних якостей юних танцюристів.
статья, добавлен 30.08.2016Вивчення рівня розвитку фізичних і рухових здібностей футболістів 9—11 років і діапазону їх індивідуальних особливостей. Визначення рівня функціональних можливостей систем енергозабезпечення. Критерії відбору для комплектування груп початкової підготовки.
автореферат, добавлен 06.11.2013Розробка спеціальних комплексів фізичних вправ, які допомагають поліпшити функції органів людини. Здоров'я як стан повного фізичного, духовного і соціального добробуту. Характеристика основних форм оздоровчої фізичної культури. Гігієнічна гімнастика.
реферат, добавлен 09.06.2016Принципи та методи розвитку і виховання фізичних якостей. Класифікація фізичної витривалості. Види фізичних вправ за енергетичною цінністю. Методики тренувань з розвитку загальної фізичної витривалості майбутніх працівників Національної поліції України.
статья, добавлен 12.04.2018