Йога для беременных
Занятия йогой, физическое и душевное состояние во время вынашивания ребенка и после его рождения. Специальные упражнения будущим мамам для избегания распространенных проблем. Дыхательная практика и задержки дыхания. Восстановление женщин после родов.
Подобные документы
Быстрое восстановление здоровья и трудоспособности больного. Основные противопоказанные физические упражнения. Близорукость и занятия спортом. Тренировка внутренних цилиарных, мышц глаза. Физкультура при слабой, средней и высокой степени близорукости.
реферат, добавлен 01.10.2013Быстрота как физическое качество, физиологический механизм и формы ее проявления. Средства и методы ее развития, их классификация. Комплексные физические упражнения и тренировочные занятия, с целью развития быстроты у юных футболистов 12-13 лет.
курсовая работа, добавлен 07.05.2014Развитие у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями. Физическое воспитание как составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Соблюдение правил безопасности на занятиях по физкультуре.
презентация, добавлен 06.06.2015Основные виды оздоровительных физических упражнений для позвоночника, их особенности и методика выполнения. Укрепление и оздоровление позвоночника по П. Бреггу. Упражнения М. Норбекова для позвоночника. Оздоровительное действие йоги на позвоночник.
реферат, добавлен 22.05.2015Биография Йозефа Пилатеса, разработка им программы физических упражнений. Основные принципы и задачи методики. Контроль тела с помощью дыхания. Тренировка "каркаса прочности" и центрирование. Базовые упражнения, основной комплекс и пути развития методики.
реферат, добавлен 25.01.2010Рассмотрение различных способов применения Интернет-сервисов при занятии спортом. Возможности интеграции современных технологий в физическую деятельность студентов. Содержание занятий фитнес-йогой для девушек, занимающихся в подготовительной группе.
статья, добавлен 12.12.2024Возрастные особенности функционирования систем организма женщин после 40 лет. Проблема недооценки в данном возрасте значимости заботы о здоровье, неготовности системно заниматься его поддержанием и профилактикой ухудшения. Потенциал фитнес-технологий.
статья, добавлен 10.05.2022Выявление возможностей индивидуального анализа периодических процессов, произвольного движения кинематического звена пальцев рук в условиях обычного дыхания и при его задержке с оксигемометрическим контролем. Дефицит кислорода в работающих мышцах.
статья, добавлен 22.04.2019Дослідження впливу фітнес-йоги на фізичне та ментальне здоров'я. Розгляд ефективності застосування фітнес-йоги для поліпшення фізичного та ментального здоров'я молоді. Фітнес-йога як найпопулярніша практика у сфері фітнесу та ментального здоров'я.
статья, добавлен 29.09.2024Занятие физкультурой и спортом для детей дошкольного возраста. Утренняя гимнастика, закаливание, плавание, лыжи и велосипед, занятия на стадионе, подвижные и спортивные игры с детьми, их значение для поддержания и укрепления здоровья ребенка 3 - 6 лет.
реферат, добавлен 06.02.2009Коррекция физического развития: понятие; методы оценки; физические упражнения. Характеристика средств физической культуры: формы самостоятельных занятий; занятия в течение дня и тренировочные. Воспитательное значение занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 02.03.2009Причины, по которым стоит заниматься пауэрлифтингом. Преимущества занятий пауэрлифтингом для женщин. Программы тренировок для занятия, для девушек и женщин (начальный уровень) правила циклирования силового тренинга. Силовой цикл для женщин-пауэрлифтеров.
реферат, добавлен 27.11.2015Занятия физической культурой и спортом как факторы, положительно влияющие на репродуктивную функцию женского организма. Функциональные возможности и адаптационные способности организма. Комплексы занятий для беременных женщин, развитие пластичности мышц.
статья, добавлен 07.03.2018Самооценка в структуре Я-концепции, место и роль телесного Я. Взаимосвязь индивидуально-психологических характеристик личности и спортивной деятельности. Сравнительное исследование уровня самооценки у женщин до и после начала занятий фитнес-аэробикой.
курсовая работа, добавлен 03.01.2012Дыхательная система спортсменов и сущность процесса дыхания. Этапы исследования функции внешнего дыхания в лыжном спорте: сбор анамнеза, осмотр, перкуссия, аускультация. Дополнительные исследования: спирография, пневмотахометрия, пробы Штанге и Генчи.
реферат, добавлен 29.01.2010Понятие закаливания, его роль для здоровья человека. Изучение методики закаливание детей в условиях детских образовательных учреждений, физические упражнения для детей дошкольного возраста, занятия на открытом воздухе, спортивные игры и развлечения.
реферат, добавлен 30.07.2009Рассмотрение комплекса лечебной физической культуры для беременных женщин. Изучение влияния средств лечебной физической культуры на показатели состояния кардио-респираторной и вегетативной нервной систем у женщин во втором триместре беременности.
статья, добавлен 16.07.2018Особенности физиологических изменений при тренировке людей различного возраста. Функциональные изменения дыхания детей дошкольного возраста и взрослых спортсменов в процессе тренировки. Функциональные изменения дыхания девочек и женщин при тренировках.
контрольная работа, добавлен 06.10.2009Структура спортивной группы. Педагогические стили управления тренера. Психологическая совместимость игроков. Возможности воспитания коллективизма при помощи физических упражнений во время занятия футболом. Упражнения для воспитания командного духа.
курсовая работа, добавлен 06.01.2016Оздоровительно-гигиеническое значение лечебного плавания. Разминка перед плавательной тренировкой. Занятия в воде при нарушениях осанки, принципы обучения плаванию больного ребенка или взрослого. Выбор стиля плавания и постановка правильного дыхания.
статья, добавлен 20.09.2018Понятие и оценка физиологического значения физминуток, принципы и правила их организации. Распространенные упражнения для кистей рук. Основы гимнастики для глаз и дыхания. Упражнения, корректирующие осанку, оценка их эффективности и порядок проведения.
доклад, добавлен 30.06.2014Ознакомление со спецификой тренировки дыхательной системы и активизации резервных сил организма. Изучение процесса задержки дыхания на вдохе и выдохе. Анализ методики оценки состояния центральной нервной системы по пульсу и кожно-сосудистой реакции.
реферат, добавлен 04.05.2023Физическое развитие и характеристика подросткового возраста. Состояние здоровья школьников и кардиореспираторная система. Состояние сердечно-сосудистой системы исследуемых. Оценка состояния здоровья школьников районного лицея города Кургана 14 - 16 лет.
дипломная работа, добавлен 13.06.2013- 99. Фитнес-йога
Фитнес-йога как одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, ее специфические признаки и направления реализации. Примеры некоторых упражнений, этапы и техника их исполнения, терапевтический эффект и значение в поддержании тонуса.
реферат, добавлен 28.02.2011 Утренняя гигиеническая гимнастика и специально направленные занятия физическими упражнениями. Основные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Потягивание, ходьба, бег и прыжки. Дыхательные упражнения. Попутная тренировка.
реферат, добавлен 03.01.2015