Легкая атлетика
Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье, физическое развитие, функциональные возможности и работоспособность. Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции. Прыжки в высоту и длину различными способами. Элементы техники толкания ядра.
Подобные документы
История возникновения легкой атлетики, первые Олимпийские игры. Дисциплины комплексного спорта: ходьба, бег, прыжки, метания, многоборье. Специальные дорожки легкоатлетических стадионов. Выдающиеся мировые рекорды в легкой атлетике, знаменитые спортсмены.
реферат, добавлен 19.11.2022- 102. Легкая атлетика
История развития легкой атлетики, её классические дисциплины: спортивная ходьба, гладкий и барьерный спринт, бег на средние дистанции. Влияние комплексных занятий на организм человека. Принципы организации и безопасного проведения самостоятельных занятий.
реферат, добавлен 16.04.2015 Понятие легкой атлетики, история ее развития. Виды бега. Экспериментальная оценка влияния занятий легкой атлетикой на физическое и психическое здоровье, самооценку учащихся. Основные правила тренировок. Значение комплекса специальных беговых упражнений.
реферат, добавлен 01.08.2021Легкоатлетические прыжки: с преодолением вертикальных препятствий (прыжки в высоту, и с шестом), с преодолением горизонтальных препятствий (прыжки в длину, тройной прыжок). Эффективность прыжка. Равноускоренный разбег. Разбег с поддержанием скорости.
презентация, добавлен 30.05.2016Применение высокого старта и пуска с опорой одной рукой о грунт в беге на средние и длинные дистанции. Анализ решения тактических задач в стартовом разгоне. Сущность умения спортсмена противостоять наступающей усталости и увеличивать скорость к финишу.
доклад, добавлен 25.02.2016- 106. Легкая атлетика
Легкая атлетика как совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. История зарождения легкой атлетики на олимпийских играх Древней Греции. Основание Лондонского атлетического клуба в 1865 году. Мировые рекорды по легкой атлетике.
реферат, добавлен 29.11.2015 Теоретические основы физической и психологической подготовки легкоатлетов в беге на средние и длинные дистанции. Критерии отбора студентов в учебно-тренировочные группы: уровень физических качеств, координационные способности и генетические факторы.
курсовая работа, добавлен 12.06.2014Характеристики основных слоев конструкции беговой дорожки. Разметка беговой дорожки к соревнованиям. Измерение длины дистанции бега. Определение места для прыжков в длину, прыжков с шестом, для метания диска, гранаты и копья в секторе легкой атлетики.
реферат, добавлен 20.05.2015Легкая атлетика – один из первых видов спорта и "родоначальница" большого количества олимпийских дисциплин. Отечественный рекорд на четырехсотметровой дистанции у мужчин. Рост результатов в спринтерском беге. Вариант сближенного старта, стартовые колодки.
контрольная работа, добавлен 11.12.2019Бег как самостоятельный вид спорта; теория и методика; правила проведения соревнований. Методы тренировки в беге, развитие выносливости. Выбор оптимальной величины тренировочной нагрузки: диапазон скоростей, фазы, техника; влияние силовой подготовки.
доклад, добавлен 10.05.2012- 111. Легкая атлетика
Использование легкоатлетических упражнений в детских дошкольных учреждениях, школах, средних и высших учебных заведениях. Роль легкой атлетики в профилактике заболеваний, реабилитации после травм, физической подготовке призывников и военнослужащих.
реферат, добавлен 18.03.2014 - 112. Некоторые биомеханические особенности техники толкания ядра спортсменами различной квалификации
Владение рациональной техникой толкания ядра. Скоростно-силовая подготовка. Изменение инерционной силы как фактора дополнительной нагрузки, ускорение ядра в фазах скачок и финальное усилие. Выполнение упражнения толкателями ядра различных квалификаций.
статья, добавлен 30.08.2016 Теоретические основы физической подготовки легкоатлетов в беге на короткие дистанции. Эффективность и целенаправленность развития скоростно-силовых качеств бегунов. Разработка комплекса упражнений для развития спринтерского бега легкоатлетов 10-12 лет.
курсовая работа, добавлен 29.10.2021Изучение техники бега, двигательного действия, связанного с функционированием опорно-двигательного аппарата человека. Описание методики обучения бегу на короткие и длинные дистанции. Анализ правил проведения соревнований и присвоения разрядов и званий.
реферат, добавлен 22.11.2010- 115. Лёгкая атлетика
История возникновения основных видов спорта, которые включает легкая атлетика - бег, ходьба, прыжки, метание, многоборье. Краткий обзор развитие современной легкой атлетики на Олимпийских играх. Рекорды и достижения выдающихся спортсменов-легкоатлетов.
реферат, добавлен 25.10.2009 Бег как вид двигательной активности. Виды оздоровительного бега. Развитие выносливости и укрепления сердечнососудистой системы. Влияние бега на здоровье человека. Разминка для ног, техника дыхания, советы новичкам. Объем стимулирующих ударных нагрузок.
реферат, добавлен 02.04.2015История возникновения легкой атлетики, ее основные этапы. Характеристика основных видов: бег на средние дистанции, по пересеченной местности. Мировые и олимпийские рекорды в легкой атлетике, выдающиеся спортсмены. Процесс развития спорта в России.
доклад, добавлен 18.10.2013Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта. Разновидности легкоатлетических упражнений в современной спортивной классификации. Образование первого спортивного кружка в России в 1888 году. Русские легкоатлеты в Олимпийских играх.
реферат, добавлен 09.09.2012История развития легкой атлетики и ее основные направления: спортивная ходьба, барьерный и гладкий спринт, бег на средние дистанции. Основные принципы организации самостоятельных занятий, проведение разминки и значение физической подготовки спортсмена.
реферат, добавлен 10.01.2016- 120. Легкая атлетика
Распределение часов по формам занятий. Классификация видов легкой атлетики. Основы техники легкоатлетических видов. Организация, проведение и правила соревнований. Спортивная тренировка в легкой атлетике. Спортивный отбор и прогнозирование результатов.
реферат, добавлен 17.02.2011 - 121. Легкая атлетика
Виды легкой атлетики и их краткая характеристика. Значение бега и его положительное воздействие на организм человека. Роль и значение специальных беговых упражнений, особенности выполнения и характерные ошибки при их освоении. Фазы спринтерского бега.
контрольная работа, добавлен 04.02.2018 Построение модельных характеристик уровня подготовленности бегунов экстра-класса. Использование в учебно-тренировочном процессе данных комплексного контроля за состоянием и уровнем подготовленности бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции.
автореферат, добавлен 23.09.2010Изучение научной литературы по подготовке женщин в беге на средние, длинные дистанции, анализ механизмов развития спортивного мастерства бегуний. Выявление изменения уровня результативности в беге на средние дистанции с применением тренировочных методик.
статья, добавлен 03.08.2009История происхождения прыжков в высоту. Первый мировой рекорд. Техника прыжков в высоту: "фосбери-флоп" или "фосбюри-флоп". Особенности соревнований по прыжкам с шестом. Задачи атлета при прыжке в длину. Основы техники прыжков. Схема положений тела.
реферат, добавлен 25.02.2015Определение рациональной методики тренировок и техники бега. Содержание тестов по оценке техники бегунов на выносливость. Улучшение степени функциональной подготовленности бегунов. Изучение упражнений для развития быстроты амортизации и отталкивания.
реферат, добавлен 22.12.2020