Некоторые проблемы и перспективы тяжёлой атлетики
Изучение вопросов тренировки тяжелоатлетических движений. Ошибки в технике выполнения упражнений, заключающиеся в отсутствии соответствующего навыка, соответствующей привычки выполнять определённое движение даже при достаточной силе нужных мышц.
Подобные документы
- 26. Легкая атлетика
Развитие современной легкой атлетики и олимпийское движение. Всестороннее физическое развитие и укрепление здоровья людей. История развития отечественной легкой атлетики. Рекорды и рекордсмены. Некоторые виды комплексных легкоатлетических соревнований.
реферат, добавлен 20.12.2011 Рассмотрение самых эффективных упражнений для укрепления мышц спины, которые можно выполнять в домашних условиях. Описание техники исполнения тяги к поясу, подъема корпуса со сведением локтей, упражнений для ягодиц, приседаний, махов ногами, выпадов.
презентация, добавлен 09.11.2015Классификация и характеристика легкоатлетических видов спорта. Место и значение легкой атлетики в системе физической культуры. Виды и характер соревнований по легкой атлетике. Классификация техники легкоатлетических движений. Техника спортивной ходьбы.
учебное пособие, добавлен 23.02.2017- 29. Гиревой спорт
Разработка методов тренировки мышц кистей и предплечий в гиревом спорте. Особенности анатомического строения кистей и предплечий. Упражнения для развития мышц кистей и предплечий. Рекомендации по выполнению упражнений, их сравнительная характеристика.
курсовая работа, добавлен 13.01.2012 Рассмотрение основных правил выполнения и главных движений в дыхательной гимнастике по методу А.Н. Стрельниковой, изучение ее комплексного воздействия на организм. Ознакомление с лечебным воздействием и методикой выполнения комплекса упражнений Бутейко.
реферат, добавлен 04.10.2010Рассмотрение проблемы совершенствования техники выполнения приемов в стойке в левую сторону у самбистов. Факторы, влияющие на качество выполнения техники бросков в стойке: внешние и внутренние. Ошибки в технике выполнения основных приёмов в самбо.
автореферат, добавлен 25.04.2018Обучение технике спортивного движения: особенности и направления двигательных действий, характерные упражнения. Специфика проявления системного подхода при обучении технике спортивных движений детей и подростков. Динамический стереотип и его функции.
контрольная работа, добавлен 16.06.2011- 33. Развитие силы
Специальные виды силовых упражнений. Принцип составления комплекса атлетической гимнастики. Метод круговой тренировки. Уровень абсолютной силы человека. Основные свойства мышц. Сравнение силы людей различного веса. Развитие максимальной силы мышц.
реферат, добавлен 25.05.2017 Нетрадиционные методы спортивной тренировки квалифицированных спортсменов. Моделирование и воспроизведение на компьютере технологии захвата движения. Автоматизация процесса тренировки. Использование игровых контроллеров и профессионального оборудования.
статья, добавлен 09.04.2019Методика тренировки квалифицированных тяжелоатлетов в подготовительном 8-недельном периоде с применением комбинированных тяжелоатлетических упражнений. Анализ прогноза тренировочного процесса в подготовительном периоде квалифицированных спортсменов.
статья, добавлен 08.03.2023Изучение технических приемов в волейболе. Общие основы обучения технике волейбола юных спортсменов. Особенности выполнения нападающего удара. Методика обучения нападающему удару в волейболе. Методы исследования эффективности выполнения данного упражнения.
дипломная работа, добавлен 13.08.2011Силовой тренинг в бодибилдинге, тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и других видах спорта, его методики, применяемые для достижения конкретных результатов. Виды физических упражнений с использованием сопротивлений. Улучшение общего состояния здоровья.
реферат, добавлен 26.10.2014Фазы и элементы - неосознанные (непроизвольные), но весьма эффективные действия в спортивной технике. Условия повышение уровня развития физических качеств спортсмена. Техника соревновательных упражнений в пауэрлифтинге, ее проблемы и перспективы развития.
реферат, добавлен 04.03.2012Формы проявления быстроты человека, их характеристика. Роль и значение частоты движений при беге, их развитие. Воспитание быстроты движений, согласованность деятельности мышц при максимально частом чередовании процессов возбуждения и торможения.
контрольная работа, добавлен 17.12.2014Исследование влияния ритмического рисунка на выполнения стрелковых упражнений. Использование ритмичного звукового сигнала во время тренировки. Форма учета поражения мишеней на разной дистанции, с разным темпом стрельбы и временем производства выстрелов.
статья, добавлен 20.07.2021Избирательное, комплексное, упорядоченное и вариативное воздействия круговой тренировки баскетболисток. Развитие физических качеств занимающихся. Комплексы упражнений круговой тренировки. Применение игровых упражнений в восстановительном микроцикле.
статья, добавлен 02.03.2019История возникновения и развития круговой тренировки. Методы физического тренинга, выполняемого по циклической схеме. Особенность постепенного увеличения количества упражнений или время их выполнения в процессе совершенствования и адаптации к нагрузкам.
реферат, добавлен 28.02.2016Исследование гибкости, морфофункционального свойства опорно-двигательного аппарата человека, определяющего пределы движений звеньев тела. Характеристика методов и средств воспитания гибкости суставов, комплекса упражнений на растягивание мышц и связок.
контрольная работа, добавлен 27.01.2011Классификация динамической морфологии. Характеристика схемы анатомического анализа положений и движений тела спортсмена. Механика положений или движений спортсмена. Основные виды подтягиваний на турнике и их воздействия на определенные группы мышц.
презентация, добавлен 14.09.2016Принципы осуществления спортивной тренировки. Специализация через всестороннее физическое развитие как способ развития мастерства. Принципы сознательности, повторности, постепенности в проведении тренировок. Роль наглядности при выполнении упражнений.
статья, добавлен 15.07.2020Краткая характеристика современных методов оздоровительной физкультуры: легкой атлетики, водных видов спорта и спортивных игр, тяжёлой атлетики и борьбы. Преимущества шейпинга и аэробики над современными методами оздоровительной физической культуры.
реферат, добавлен 15.10.2015Изучение методов психической саморегуляции. Описание источников возникновения аутогенной тренировки, ее эффектов и механизмов действия. Рассмотрение основных поз при занятиях аутогенной тренировкой и базовых упражнений. Освоение навыков расслабления мышц.
реферат, добавлен 09.04.2015Характеристика видов спортивного плаванья. Изучение техники дыхания и упражнений для изучения техники движения руками. Упражнения для изучения согласования движений руками с дыханием. Изучение упражнений и совершенствование техники движений ногами.
реферат, добавлен 03.04.2016Определение понятия физического упражнения. Характеристика различных критерий классификации упражнений. Анализ современной классификации физических упражнений. Физиологическая характеристика стандартных циклических, ациклических и нестандартных движений.
реферат, добавлен 15.02.2016- 50. Легкая атлетика
Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции. Прыжки в высоту и длину различными способами. Метание гранаты, толкание ядра. Высокоэффективное оздоровительное влияние упражнений легкой атлетики. Формирование характера, привычки к здоровому режиму.
реферат, добавлен 14.12.2020