Влияние бани (сауны) в процессе сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов
Баня как средство восстановления работоспособности после тренировок и соревнований. Влияние бани на все системы организма человека. Основные методы проведения исследования: пульсометрия и математическая статистика, анализ полученных результатов.
Подобные документы
Влияние здорового образа жизни на нормальное течение физиологических и психических процессов. Активный отдых как эффективный способ восстановления работоспособности. Использование свежего прохладного воздуха - основная форма закаливания организма.
курсовая работа, добавлен 16.02.2016Восстановительные средства после тренировок, напряженной умственной и производственной деятельности. Роль питания и массажа в восстановлении организма. Педагогические и медико-биологические средства восстановления. Методы снятия утомления у спортсменов.
реферат, добавлен 09.03.2021Изменение состояния организма студентов под влиянием различных режимов и условий обучения. Регулирование работоспособности, психоэмоционального, функционального самочувствия; физические упражнения в процессе учебных занятий как средство активного отдыха.
курсовая работа, добавлен 28.12.2010- 29. Компрессионная одежда как средство повышения работоспособности и восстановления в фитнесе и спорте
Соревновательный период и интенсивные тренировочные режимы - причины повреждения мышц от физической нагрузки. Компрессионная одежда как тесная, сдавливающая экипировка из эластина и нейлона, разработанная для улучшения восстановления спортсменов.
статья, добавлен 25.03.2019 Влияние занятий бегом на здоровье человека. Разработка и реализация плана тренировок. Развитие силы, быстроты, выносливости и других качеств, необходимых человеку в повседневной жизни. Компенсирование недостатка движения, повышение энергетических затрат.
курсовая работа, добавлен 16.09.2017Факторы обучения и влияния их на организм студентов. Изменение состояния учащихся под воздействием умственной нагрузки. Методы восстановления работоспособности, посещающих футбольную секцию. Положительные и отрицательные стороны футбола для учащихся.
статья, добавлен 24.02.2019Характеристика функциональной активности человека и взаимосвязи физической и умственной деятельности. Выявление средств физкультуры, обеспечивающих устойчивость к умственной и физической работоспособности. Анализ фаз утомления и восстановления организма.
реферат, добавлен 18.11.2016Вид спортивного массажа, который применяется после разного рода нагрузок и при любой степени утомления, для быстрого восстановления различных функций организма спортсмена и повышения его работоспособности. Снятие нервно-мышечного, психического напряжения.
реферат, добавлен 29.04.2015Определение пауэрлифтинга. Рассмотрение положительного влияния тренировок на организм человека. Виды нагрузок, особенности их выбора, соблюдение правильного режима тренировки. Особенности отдыха, рациона питания и средств восстановления организма.
статья, добавлен 28.03.2019Изучение особенностей и характера травматических повреждений кисти и запястья у спортсменов различных специализаций. Разработка системы восстановления физической подготовленности у спортсменов игровых видов спорта с разными травмами кисти и запястья.
автореферат, добавлен 04.03.2018Анализ физиологических и биохимических показателей высококвалифицированных спортсменов. Выявление двигательных возможностей человека, повышение его работоспособности. Изучение адаптации к напряженной мышечной деятельности организма в процессе тренировки.
статья, добавлен 09.11.2018Понятие и физиологические механизмы развития утомления. Особенности утомления при различных видах физических нагрузок. Физиологические мероприятия повышения эффективности восстановления. Методы экспресс-восстановления спортсменов в условиях соревнований.
контрольная работа, добавлен 07.12.2012- 38. Повышение общей физической работоспособности учащихся основной школы на уроках физической культуры
Общее понятие работоспособности. Влияние физических упражнений на физическую и умственную работоспособность. Определение физической работоспособности школьников методом индекса Гарвардского степ-теста. Средства и методы воспитания выносливости у учащихся.
курсовая работа, добавлен 21.10.2017 Психическое воздействие с помощью физических факторов: ионизация воздуха, электростимулирование. Психологические и педагогические средства воздействия. Аутогенная тренировка. Рациональное питание как фактор восстановления работоспособности спортсмена.
курсовая работа, добавлен 04.12.2012Целесообразность применения внетренировочных средств стимуляции в подготовке спортсменов высокой квалификации. Формирование системы воздействий, направленных на стимуляцию и восстановление специальной работоспособности спортсменов высокого класса.
статья, добавлен 25.10.2016Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной работы. Средства физкультуры, обеспечивающие устойчивость к работоспособности. Фазы утомления при различных видах деятельности. Процесс восстановления функций систем организма.
реферат, добавлен 14.10.2014Понятие, характеристики, признаки усталости, утомления и переутомления. Восстановление нормального функционирования организма и его работоспособности после проделанной работы. Роль физических упражнений и их влияние на работоспособность организма.
реферат, добавлен 13.12.2015Гигиенические факторы, как средство телесного развития. Спортивные упражнения и их классификация. Оздоровительные силы природы и их вспомогательное воздействие. Влияние средств физического воспитания на повышение уровня работоспособности школьников.
курсовая работа, добавлен 02.06.2015Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат и функциональное состояние спортсменов. Обзор фармакологических средств профилактики переутомления и восстановления спортивной работоспособности. Комплексная реабилитация в легкой атлетике.
книга, добавлен 27.10.2011Переутомление как патологической состояние, развивающееся у человека вследствие хронического физического или психологического перенапряжения. Его признаки, причины и профилактика. Восстановление организма спортсменов в процессе тренировок и соревнований.
контрольная работа, добавлен 26.04.2019Изучение способности организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. Определение общей, скоростной и силовой выносливости. Проведение исследования скорости восстановления запасов креатинфосфата.
реферат, добавлен 17.05.2022Характеристика и анализ целевых функций в гостиничном комплексе "Усадьба Еловое": приема и размещения гостей, продажи номеров, пейнтбола, бильярда, сауны, русской бани, открытого бассейна. Разработка рекомендаций по совершенствованию организации услуг.
курсовая работа, добавлен 02.05.2014- 48. Компенсаторно-адаптивный механизм кардиореспираторной системы у спортсменов в состоянии утомления
Повышение работоспособности и выносливости спортсменов как одно их важнейших условий достижения высоких спортивных результатов. Изучение процессов рационального взаимодействия кардиореспираторной и двигательной систем организма в период соревнований.
статья, добавлен 24.06.2021 Рассмотрение инфраструктуры отеля. Исследование особенностей номерного фонда. Ознакомление с правилами организации питания туристов. Анализ дополнительных услуг: работы бассейна, фито-бара, турецкой и русской бани, спортивных площадок, зоопарка.
реферат, добавлен 10.11.2015Роль и функции центральной нервной системы. Методика воздействия физических упражнений. Гибкость и методика ее воспитания. Медико-биологическое средство восстановления физической работоспособности. Использование ультрафиолетового излучения в спорте.
контрольная работа, добавлен 24.10.2009