Исследование развития силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики
История развития атлетической гимнастики. Учет телосложения при тренировках. Упражнения для мышц ног и таза. Использование динамометрии при экспериментальном исследовании силовых возможностей школьников. Определение возрастного индекса становой силы.
Подобные документы
Определение стретчинга и общая характеристика комплекса упражнений на растягивание, виды растяжек. Изучение методики выполнения релаксационной и лечебно-профилактической гимнастики. Утренняя гигиеническая гимнастики и современные походы к закаливанию.
методичка, добавлен 25.12.2012- 52. Понятие силы
Исследование понятия силы. Характеристика основных методик её воспитания. Задачи развития силовых способностей. Изучение факторов, влияющих на их проявления. Анализ скоростно-силовых способностей. Темпы возрастания относительной силы мышечных групп.
реферат, добавлен 22.04.2014 Понятие гимнастики как системы специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья и улучшение двигательных способностей, ее виды: спортивная, художественная и акробатика. История развития гимнастики и ее материальное обеспечение.
реферат, добавлен 06.08.2015История гимнастики и классификация её видов. Преимущества занятий гимнастикой. Характеристика оздоровительной, развивающей и спортивной гимнастик, примеры упражнений на снарядах. Особенности школьных уроков гимнастики. Достижения школьников-гимнастов.
презентация, добавлен 15.12.2016Общая характеристика физических качеств. Методика развития силы. Примерные комплексы упражнений для развития силы. Методика развития ловкости (координации), гибкости, выносливости. Упражнения для совершенствования техники плавания у мальчиков 9–17 лет.
курсовая работа, добавлен 11.12.2011Становление современных видов гимнастики во второй половине XIX и начале XX вв. Сокольское движение в Чехии, упражнения сокольской гимнастики. Создание Лесгафтом системы физического образования в XIX в. История соревнований по гимнастике в России.
реферат, добавлен 06.08.2015Понятие и назначение гимнастики, ее функциональные особенности в приобретении хорошей физической формы, история появления и развития. Отличительные черты восточной гимнастики, оценка ее преимуществ и недостатков. Йога и ее типы, место в разных культурах.
реферат, добавлен 22.11.2011Характеристика истории возникновения и развития спортивной гимнастики. Рассмотрение периодов расцвета и упадка данного вида спорта. Ознакомление с деятельностью Международной Федерации Гимнастики. Краткие биографические справки российских чемпионов.
реферат, добавлен 06.04.2015- 59. Виды гимнастики
Изучение истории развития гимнастики. Анализ спортивной гимнастики как одного из древнейших видов спорта, включающего в себя соревнования на различных гимнастических снарядах. Анализ особенностей художественной, акробатической, спортивной гимнастики.
реферат, добавлен 19.04.2020 Особенности развития силовых способностей у школьников. Основные задачи вырабатывания двигательной деятельности у детей школьного возраста. Характеристика факторов, определяющих уровень формирования физических качеств. Средства и методы воспитания силы.
курсовая работа, добавлен 28.10.2015- 61. Основы атлетизма
Атлетизм как упражнения с использованием различных отягощений для развития силы и формы мышц и тела. Основные понятия спортивной подготовки и нагрузки. Роль педагогического контроля в структуре тренировок. Типы телосложения, индивидуализация тренировки.
реферат, добавлен 10.08.2010 Зарождение гимнастики как вида спорта: этапы и современные достижения. Классификация, типы и формы проведения занятий, распространенные фигуры и упражнения. Место и значение гимнастики в программе Олимпийских игр. Российские чемпионы и их наследие.
контрольная работа, добавлен 30.03.2018Гимнастика, ее задачи и методические особенности. История развития спортивной гимнастики. Российские чемпионы: краткие биографические справки. Развитие гимнастики в России. Спортивные, оздоровительные, образовательно-развивающие виды гимнастики.
курсовая работа, добавлен 30.01.2014Утомление и рост мышечных волокон. Типы силовых способностей футболистов. Силовая выносливость спортсмена. Основные средства воспитания силовых способностей в процессе тренировки футболистов. Упражнения с весом внешних предметов. Методы развития силы.
курсовая работа, добавлен 10.04.2013Зарождение гимнастики как вида спорта. Место и значение в системе физического воспитания. Спортивные виды гимнастики, правила и техника. Система "хатка-йога", оздоровительная ходьба. История гимнастики в России, всемирно известные российские чемпионы.
реферат, добавлен 12.12.2013- 66. Виды гимнастики
Определение понятия и описание основных средств гимнастики: строевые, прикладные и общеразвивающие упражнения, упражнения гимнастического многоборья и акробатические. Классификация и формы упражнений гимнастического многоборья: на брусьях и вольные.
презентация, добавлен 15.05.2017 Анализ форм проявления силы при динамическом характере мышечной работы. Исследование видов силовых способностей по характеру сочетания режимов напряжения мышц. Скоростно-силовой индекс. Применение изометрических упражнений для воспитания мышечной силы.
реферат, добавлен 20.12.2016Достоинства туристских путешествий, их виды и формы проведения. Задачи общей и специальной физической подготовки туристов. Комплекс упражнений утренней гимнастики. Упражнения для развития силы рук и ног, техника ходьбы. Значение выносливости в турпоходах.
курсовая работа, добавлен 14.10.2013Организация физического воспитания в средней общеобразовательной школе. Выявление существенного снижения двигательной активности, силовых возможностей и гибкости школьников. Соответствие уровня спортивной подготовки школьников нормативным требованиям.
статья, добавлен 12.07.2021Физиологические основы занятий атлетической гимнастикой. Мышечная система человека, состав и структура скелетных мышц. Адаптация организма к физическим нагрузкам. Закономерности тренировки начинающих атлетов. Виды нагрузок и направленность тренировочных з
реферат, добавлен 08.04.2014Определение связи произвольной силы и выносливости. Характеристика рабочей гипертрофии мышц. Рассмотрение физиологических основ скоростно-силовых качеств. Оценка скоростного компонента мощности. Энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений.
лекция, добавлен 30.08.2017Принципы развития силовых способностей. Физиологические характеристики силы. Значение развития силы для успешности тренировочного процесса в борьбе. Рассмотрение основ выявления особенностей и темпов воспитания силовых способностей при занятиях самбо.
курсовая работа, добавлен 19.02.2014Применение специальных тренажерных устройств в тренировке школьников, занимающихся лыжными гонками. Определение продолжительности выполнения упражнений общего и избирательного воздействий с различными отягощениями для развития скоростно-силовых качеств.
статья, добавлен 11.05.2022Сущность и содержание атлетической гимнастики как системы физических упражнений с использованием специальных отягощений, применяемые в ней техники и методики. Существующие показания и противопоказания к подобным занятиям, рекомендации начинающим.
реферат, добавлен 27.05.2015Характеристика силы как способности человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений). Анализ понятия и сущности силовых способностей. Задачи развития силовых способностей. Методы развития силы.
реферат, добавлен 12.04.2020