Правильнoе питание при занятиях oздoрoвительнoй тренирoвкoй
Принцип биoлoгическoй целесooбразнoсти. Сущность правильнoгo питания при тренирoвках. Взаимoсвязь и взаимoдействие психических и физических сил челoвека. Влияние питания на здoрoвье. Главнoе oтличие йoги oт гимнастики. Занятия oздoрoвительным пилатесoм.
Подобные документы
Влияние соблюдения сбалансированного рациона на здоровье и жизнь в целом. Жиры как главный энергетический материал и источник теплообразования. Возникновение необходимости снижения массы тела перед соревнованиями. Основные принципы правильного питания.
статья, добавлен 29.01.2021Особенности организации питания при воздушной перевозке. Значимость внешнего вида продуктов бортового меню. Основная характеристика технологии авиа рациона. Индивидуальные качества списка блюд авиакомпаний. Главный анализ идеальной модели еды в самолете.
практическая работа, добавлен 14.12.2014Теоретические основы функционирования службы питания в гостинично-ресторанном комплексе. Изучение службы управления номерным фондом, приемом и размещением гостей. Виды сервиса ресторана. Организационно-управленческая характеристика отеля "Эрмитаж".
курсовая работа, добавлен 07.02.2021Рассмотрение основ организаций основных лечебно-оздоровительных систем в современном фитнесе: шейпинга, аэробики, стретчинга, калланетики, акваазробики, пилатесаа и фитнес-йоги. Характеристика основ рационального питания. Анализ питания в дни тренировок.
курс лекций, добавлен 06.04.2018Исследование особенностей сервисной деятельности в индустрии туризма. Характеристика комплекса услуг, составляющих тур. Средства размещения туристов. Основные службы гостиниц и их назначение. Организация питания в туризме. Правила программного туризма.
реферат, добавлен 10.12.2014Исторический аспект появления и создания предприятий питания в России. Состояние и перспективы развития рынка общественных услуг. Обслуживания компаний кормления как составная часть туристской индустрии. Характеристика организации шведского стола.
курсовая работа, добавлен 09.01.2017Организация туристской деятельности. Банкетное обслуживание в ресторане и совершенствование организации питания в гостинице. Проведение мероприятий по улучшению качества обслуживания. Повышение квалификации персонала путем проведения особых тренингов.
статья, добавлен 16.02.2019Развитие выносливости, тренировка на лыжах, катание на коньках. Плавание и закаливание, физиологическая сущность закаливания, его гигиенические принципы, охлаждение и перегревание. Питание и его назначение, составные части питания. Вода и питьевой режим.
реферат, добавлен 09.04.2015- 109. Питание спортсменов
Рациональное сбалансированное питание как компонент обеспечения высокого уровня функционального состояния спортсменов. Анализ состояния питания спортсменов в период тренировки. Необходимые продукты для удовлетворения потребностей в питательных веществах.
реферат, добавлен 23.12.2020 Характеристика видов, методов и форм обслуживания потребителей на предприятиях общественного питания. Роль и функции метрдотеля в гостинице, организация приема по типу "Фуршет". Варианты сервировки столов, подачи горячих закусок, вторых блюд и десерта.
реферат, добавлен 16.01.2012Рассмотрение индустрии туризма в Республике Казахстан на государственном уровне. Процесс классификации предприятий питания, принципы их функционирования. Технологии приема и обслуживания гостей. Перспективы развития рынка услуг предприятий питания.
курсовая работа, добавлен 15.02.2018Характеристика и содержание ритмической гимнастики. Особенности использования ритмики на занятиях в младшем школьном возрасте. Разнообразие средств двигательной деятельности на занятиях ритмической гимнастикой. Влияние музыки на организм детей.
реферат, добавлен 13.03.2016Показатели, определяющие нормальную массу тела. Порядок ее расчета. Факторы, способствующие накоплению жира в организме человека. Рациональное питание как питание здорового человека, построенное на научных основах, обеспечивающее потребность в энергии.
реферат, добавлен 11.03.2022Организации питания в кафе-баре "Летний сад" при гостинице. Анализ динамики себестоимости услуг гостиницы по элементам затрат. Пути совершенствования кафе "Летний сад". Анализ шведского стола в гостинице "Тагил". Структура управления на предприятии.
курсовая работа, добавлен 27.11.2011Организация питания в гостиницах. Анализ услуги и организация работы службы room-service в общей системе обслуживания гостиничных предприятий. Характеристика гостиницы "Улитка". Практические рекомендации по улучшению деятельности службы room-service.
курсовая работа, добавлен 19.05.2016Анализ комплекса упражнений с гантелями для определенных групп мышц. Применение учебно-тренировочных устройств для развития двигательных качеств. Особенность тренировки функциональных систем. Влияние питания и личной гигиены на здоровье спортсмена.
реферат, добавлен 03.07.2015Характеристика видов завтраков и методов обслуживания в гостинице. Структура управления предприятиями питания гостиницы. Изучение пищевого комплекса гостиницы и секции обслуживания номеров. Пути совершенствования системы обслуживания туристов питанием.
реферат, добавлен 28.12.2015Ритмическая гимнастика как вид физкультурно-спортивной деятельности. Использование ритмической гимнастики на занятиях в школьном возрасте. Влияние ритмической гимнастики на физическую подготовленность учащихся, развитие координационных способностей.
курсовая работа, добавлен 15.05.2012- 119. Здоровый образ жизни
Актуальность здорового образа жизни как предпосылки развития жизнедеятельности человека, его составляющие. Биологические основы питания человека (основные законы питания). Физическая активность, гигиена организма. Отказ от вредных привычек, закаливание.
реферат, добавлен 25.10.2013 Краткая история возникновения, расцвета и упадка спортивной гимнастики в Древней Греции как системы телесных физических упражнений. Второе рождение гимнастики и развитие движения филантропистов в Германии. Развитие и распространение гимнастики в XX веке.
реферат, добавлен 23.05.2012Здоровье как гармоничное единство физических, психических, социальных функций человека, способствующие реализации его возможностей. Значение физических нагрузок для человека, их влияние на различные системы органов, умственную и эмоциональную сферы.
доклад, добавлен 17.12.2013Туристский комплекс как хозяйственная система, в функции которой входят предоставление услуг отдыха, оздоровления, питания и развлечений. Столoвая-раздаточная – тpaпезная, котopaя используется для приготовления и продажи кулинарных продуктов питания.
курсовая работа, добавлен 26.04.2019Рациональное питание при развитии физических качеств, силовых и скоростно-силовых способностей. Питание после работы на выносливость и истощающих нагрузок. Медико-биологические средства восстановления физической работоспособности. Витаминные препараты.
курсовая работа, добавлен 08.01.2014Организация питания молодого спортсмена, учитывая высокий расход энергии на единицу веса растущего организма, повышенные энерготраты при выполнении физических нагрузок. Азотистый баланс как показатель белкового обмена, использование протеиновых добавок.
статья, добавлен 27.02.2019Вот основные пункты, на которые необходимо обратить внимание при занятиях женщин в тренажерном зале. Основные правила здорового питания. Составление индивидуальной программы тренировок с учетом ограничений по здоровью. Устранение калорийных перекусов.
статья, добавлен 05.04.2019