Истоки возникновения представлений о возможностях самопрограммирования личности
Философия Востока, ее принципы самопрограммирования и самосовершенствования. Аутогенная тренировка. Классическая методика Шульца. Система психических упражнений. Снижение чувства тревоги, волнения, эмоциональной напряженности. Активизация сил организма.
Подобные документы
Сущность самопрограммирования как основного метода саморегуляции психики и поведения человека. Понятие саморегуляции и его уровни. Экспресс-методы саморегуляции. Использование техник мышечной и дыхательной релаксации при применении самопрограммирования.
реферат, добавлен 27.07.2010Методы психической саморегуляции, используемые в повседневной жизни. Аутогенная тренировка: источники возникновения, механизмы действия, основные позы при занятиях, упражнения. Образы и формулировки, которые облегчают вхождение в аутогенное погружение.
курс лекций, добавлен 09.01.2012Психическая саморегуляция: сон, водные процедуры, хобби, физические упражнения и спорт, активный отдых, смена обстановки. Аутогенная тренировка Шульца. Самовнушение по Эмилю Куэ и ее техника. Мышечная релаксация Ж. Джекобсона. Релаксация мышц рук.
реферат, добавлен 16.03.2011Психическая саморегуляция: понятие, её значение и приёмы в повседневной жизни. Аутогенная тренировка Шульца. Техника самовнушения Э. Куэ. Релаксация и медитация как методы психологической разгрузки. Мышечная релаксация Ж. Джекобсона. Медитация и её формы.
реферат, добавлен 11.03.2012Изучение основных методов аутогенной тренировки, способности без посторонней помощи добиться восстановления работоспособности, улучшения настроения, повышения концентрации внимания. Характеристика формул самовнушения и комплекса упражнений тренировки.
контрольная работа, добавлен 16.12.2010Понятие чувства как главного содержания эмоциональной жизни человека. Изучение ограничений и степени свободы эмоциональной системы по теории Томкинса. Определение причин, вызывающих чувства, и сфер эмоциональных проявлений личности в работах Рубинштейна.
реферат, добавлен 19.10.2009Психическое выгорание – физическое, эмоциональное и умственное истощение – эмоциональное опустошение, деперсонализация. Аутогенная тренировка – метод самовнушения, предложенный немецким психотерапевтом И. Шульцем. Время для осуществления релаксации.
реферат, добавлен 11.11.2015Понятие и изучение структуры биологической обратной связи в психоэмоциональной системе человека. Изучение основных приемов психической саморегуляции: самовнушение, медитация и аутогенная тренировка. Психомышечная и визуомоторная тренировка поведения.
курсовая работа, добавлен 08.04.2013Бихевиоризм, когнитивизм, гуманистическая психология и психоанализ. Первичный и вторичный периоды политической социализации. Управление людьми путем самопрограммирования. Иерархия потребностей по А. Маслоу. Общее понятие о бессознательных мотивах.
статья, добавлен 20.01.2018Основные эмоциональные состояния, которые испытывает человек: собственно эмоции, чувства и аффекты. Возможные последствия эмоциональной напряженности, накапливаемой в результате возникновения аффектогенных ситуаций. Причины, факторы возникновения стресса.
реферат, добавлен 09.08.2018Средства психологического воздействия на организм. Психологические методы и средства восстановления работоспособности после тренировочных и соревновательных нагрузок. Аутогенная психомышечная тренировка. Влияние музыки на физическое состояние организма.
реферат, добавлен 15.12.2017Изучение детских страхов в работах австрийского психиатра З. Фрейда. Аутогенная тренировка как основной метод для преодоления и профилактики детских страхов. Особенности переживания своего несоответствия требованиям и ожиданиям окружающих у школьников.
реферат, добавлен 08.01.2014Определение термина "психическое состояние". Принципы коррекции и регуляции состояний. Методы саморегуляции: аутогенная тренировка, медитация и др. Основные причины тревожности. Синдром эмоционального выгорания. Психокоррекция острых стрессовых состояний.
презентация, добавлен 30.09.2016Теоретический подход к диагностике эмоциональной напряженности. Изучение понятий эмоционального состояния и эмоциональной напряженности. Экспериментальное исследование и коррекция эмоциональной напряженности у несовершеннолетних правонарушителей.
курсовая работа, добавлен 25.03.2012Особенность чрезмерного выражения эмоций. Связь эмоционального развития с нравственным становлением личности. Исследование вреда накапливаемой эмоциональной напряженности в теории катарсиса Аристотеля. Характеристика целей психологического оздоровления.
статья, добавлен 09.04.2019Исследование проблемы эмоциональной зрелости личности. Влияние факторов родительской семьи на психическое развитие и становление психических структур личности. Основные тематические доминанты как показатели глубинных тенденций личности родителей.
статья, добавлен 04.02.2017Основные причины возникновения чувства повышенной тревоги у подростков. Психологическая характеристика тревожности как важного фактора формирования личности. Экспериментальное исследование взаимосвязи личностных факторов и социального статуса подростков.
курсовая работа, добавлен 14.04.2014Концепции психической саморегуляции. Стрессоустойчивость, защита своего психического здоровья от влияния факторов стресса. Основные принципы методики аутогенной тренировки. Методика систематической десенсибилизации. Биологическая обратная связь.
курсовая работа, добавлен 30.06.2013Совершенствование является путем формирования себя как личности, развития своих способностей, приобретения знаний и умений. Индивидуальная система самосовершенствования. Определение временных рамок и выделение целей. Самопознание и самосознание их суть.
контрольная работа, добавлен 29.01.2009Сущность и особенности расстройства личности. Поведенческое расстройство личности, причины развития психозов, депрессии и тревоги. Характеристика и отличительные черты видов психических расстройств личности. Параноидальное расстройство личности.
презентация, добавлен 16.12.2020Определение понятия внушения - подачи информации, воспринимаемой без критической оценки и оказывающей влияние на течение нервно-психических воздействий. Гипноз, как проявление внушающего поведения. Самовнушение по методу Куэ и аутогенная тренировка.
реферат, добавлен 30.10.2011Истоки аутогенной тренировки и ее влияние на физиологические процессы. Позы, в которых выполняются упражнения. Снятие самовнушения, техника тренировки, формулы цели. Состояние мышечной релаксации и покоя, возникающее во время аутогенной тренировки.
реферат, добавлен 19.11.2013Выраженная подверженность физиологических проблем психологическому влиянию. История создания аутогенной тренировки как одного из методов психотерапии. Теоретико-практические основы, нейрофизиологические, нейропсихологические механизмы саморегуляции.
реферат, добавлен 02.12.2010Проведение исследования сценического состояния исполнителя. Анализ возникновения чувства творческого подъема во время удачного концертного выступления. Волнение как одна из форм психического состояния личности, вызванное ожиданием, страхом и тревогой.
реферат, добавлен 23.03.2017Сценическое состояние музыканта-исполнителя. Причины возникновения сценического волнения. Основа психологически комфортного состояния на сцене. Способы преодоления сценического волнения. Психологическая адаптация к ситуации публичного выступления.
курсовая работа, добавлен 28.01.2014