Плавание баттерфляем
История и специфика стиля баттерфляй. Этапы изучения техники плавания дельфином. Вход в воду, наплыв и выход на поверхность, особенности выполнения гребка. Анализ волнообразной траектории перемещения туловища. Координация фаз цикла движений рук и ног.
Подобные документы
Методы определения биомеханических показателей техники выполнения циклических движений, основанных на минимизации объема коррекционных движений при ходьбе. Зависимость эффективности выполнения различных видов движения от функционального состояния мышц.
реферат, добавлен 07.06.2010Изучение комплекса упражнений техники плавания способом кроль на груди, на спине и брасс на груди. Характеристика положения тела и головы, техники работы рук, движения ног, техники дыхания и общей координации. Описания фаз ударного движения и угла атаки.
реферат, добавлен 21.12.2010Развитие плавания и появления новых скоростных его стилей. Организация соревнований по брассу и деятельности Международной федерации плавания. Система подготовки к участию в соревнованиях. Изучение современной техники брасса. Мировые рекорды в брассе.
контрольная работа, добавлен 03.06.2016Элементы спортивных стилей в прикладном плавании. Техника погружения в воду. Виды спасательных средств. Оказание первой помощи при утоплении. Преодоление вплавь водных преград без подсобных средств. Техника плавания способом на боку и брассом на спине.
контрольная работа, добавлен 15.04.2020Теория и практика плавания, выбор места для плавания. Правильное дыхание, удержание на воде и отработка движений во время занятий. Особенности обучения взрослого плаванию и выполнение первых самостоятельных заплывов. Способы плавать на животе и на спине.
реферат, добавлен 15.12.2015Значение гибкости для пловцов, специализирующихся способом баттерфляй. Анализ развития гибкости и возможности сокращения количества шагов на дистанции 100 м. Формирование эффективной техники при преодолении стометровой дистанции способом баттерфляй.
статья, добавлен 11.11.2021Основные задачи, этапы и методы обучения детей плаванию. Содержание программы начального обучения. Группы упражнений – общеразвивающие, специальные физические, упражнения для освоения с водой, для изучения техники плавания, игры и развлечения на воде.
реферат, добавлен 05.04.2014Виды и цели прикладного плавания. Массовое плавание: методы, техника и значение. Детское плавание для гармоничного развития ребенка. Курортное плавание как альтернатива профилактики и лечения болезней. Оказание первой помощи пострадавшему на воде.
реферат, добавлен 08.04.2015Рассмотрение плавания как физического действия и как учебного предмета. Изучение особенностей спортивного, оздоровительного, фигурного и прикладного плавания. Определение места плавания в системе физического воспитания и спорта; описание нормативов.
реферат, добавлен 06.09.2015Массовое плавание для отдыха и повышения работоспособности. Обзор зимнего плавания и его прикладного значения. Закаливание организма. Детское плавание для гармоничного развития ребенка. Курортное плавание как альтернатива профилактики и лечения болезней.
реферат, добавлен 03.10.2017Обучение плаванию в летнем оздоровительном лагере. Задачи, этапы и содержание программного обучения. Общеразвивающие и специальные упражнения для изучения техники плавания, игры и праздники на воде. Подготовка к занятиям и методы обучения плаванию.
практическая работа, добавлен 05.05.2009Общая характеристика и классификация плавания, научно-теоретические основы данной деятельности и ее типы. Техника плавания, ее разновидности: кроль на груди, кроль на спине, брасс. Старты и повороты - исполнение. Методика обучения. Прикладное плавание.
презентация, добавлен 27.02.2012- 88. Виды плавания
Описания этапов эволюции купания как вида спорта. Характеристика видов спортивного плавания: кроля, брасса, баттерфляя (с разновидностью дельфин), на спине, на боку. Анализ оздоровительного эффекта и значения купания. Особенности плавания под водой.
реферат, добавлен 04.06.2014 Анализ комплексности и вариативности решения проблемы воспитания у детей потребности в здоровом образе жизни. Характеристика специфических особенностей воздействия плавания на организм человека. Исследование аспектов оздоровительного эффекта плавания.
реферат, добавлен 14.03.2014Значение плавания для гармоничного развития организма человека. Биомеханическая характеристика основного двигательного качества, которое развивает плавание. Основные группы мышц, которые развивает плавание. Внешние силы, влияющие на движение спортсмена.
реферат, добавлен 08.10.2010- 91. История плавания
Первые попытки организованного обучения плаванию в войсках в середине XVII - начале XVIII века в России. Появление книг, описывающих технику плавания. Открытие специализированных школ, крытых бассейнов и спортивных центров. Развитие спортивного плавания.
реферат, добавлен 29.01.2013 Сущность координации движений как умение согласовывать движения различных частей тела, их основные задачи и главные методы развития. Комплекс упражнений для развития мышц тела. Понятие координационных способностей, влияние на усвоения техники движений.
реферат, добавлен 19.03.2013Формирование навыка плавания в процессе обучения школьников. Техника ныряния в длину и глубину, спортивных способов плавания (кроль на груди и на спине, дельфин и брасс). Особенности стартов и поворотов. Общая физическая и техническая подготовка пловца.
реферат, добавлен 30.11.2011Специфические особенности воздействия плавания на организм человека. Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную, иммунную систему и опорно-двигательный аппарат. Расход энергии при плавании. Прикладное значение плавания.
статья, добавлен 11.03.2019Техническая и тактическая подготовка боксеров. Методические приемы изучения тактики и техники ударов. Механика движений защиты. Развитие координации движений и выносливости, волевая подготовка. Физическая подготовка боксеров на тренировочных сборах.
курсовая работа, добавлен 16.01.2015Характерные особенности обходных дорожек, которые предназначаются для построений, упражнений и отдыха спортсменов, размещения тренеров и судей. Виды бассейнов: плескательные, детские, для плавания, универсальные. Ванны для плавания и обходные дорожки.
методичка, добавлен 18.05.2011Особенности исследования становления и развития навыка плавания у человека на различных этапах его эволюционного формирования, наиболее распространенные стили в древние времена. Открытие первых плавательных бассейнов и их значение в современном мире.
презентация, добавлен 10.08.2015Группа беговых видов легкоатлетической программы. Характеристика бега на короткие дистанции. История Олимпийских игр. Появление стартовых колодок и усовершенствование техники старта. Различные способы финиширования. Основы техники выполнения движений.
реферат, добавлен 10.02.2014Общая характеристика и классификация прикладного плавания. Техника ныряния в длину и глубину, спасения утопающих, плавания на боку, брассом на спине и кролем на груди без выноса рук. Комплекс упражнений на суше для обучения передвижению под водой.
учебное пособие, добавлен 06.09.2015Основные физические свойства воды, её действие на организм человека. Основы гидродинамики и биомеханики плавания. Силы, действующие при статическом и динамическом плавании, понятие плавучести. Анатомические и физиологические особенности плавания.
реферат, добавлен 06.09.2015