Все про плавання
Дослідження характерних особливостей плавання та виявлення його значення в житті людини. Встановлення місця плавання в системі фізичного виховання. Аналіз техніки та специфіки різних видів плавання. Розгляд правил та основних методів тренування плавців.
Подобные документы
Проаналізовано сучасний стан здоров’я та рівень фізичної підготовленості студентів. Охарактеризовано сучасні методики, які використовуються на заняттях з плавання і спрямовані на підвищення рухових якостей студентської молоді та їх вплив на організм.
статья, добавлен 08.02.2022Реалізація принципу оздоровчої спрямованості в практиці фізичного виховання. Зміст оздоровчо-рекреативної та спортивно-реабілітаційної фізичної культури. Методика використання оздоровчого бігу та ходьби, плавання, їзди на велосипеді, дихальної гімнастики.
курсовая работа, добавлен 20.03.2012Проблема оздоровлення дітей і підлітків засобами плавання. Визначення вікової динаміки розвитку загальних і спеціальних фізичних здібностей. Забезпечення науково обґрунтованого механізму відбору на початковий і попередній базовий етапи підготовки.
статья, добавлен 09.01.2019Проблеми здоров’я студенства, виховання у молоді потреби в здоровому способі життя й здоровому дозвіллі. Ефективність застосування плавання та фізичних вправ у воді, їх вплив на рівень фізичного розвитку студентів. Зміцнення скелетно-м’язової системи.
статья, добавлен 01.06.2018- 30. Вдосконалення фізичної та функціональної підготовленості плавців 11 -12 років засобами аквафітнесу
Перевірка ефективності програми тренувальних занять з плавання із використанням елементів аквафітнесу для удосконалення фізичної та функціональної підготовленості плавців. Переваги тренувальних занять з плавання із використанням елементів аквафітнесу.
статья, добавлен 11.02.2024 Вдосконалення методології управління тренувальним процесом у плаванні. Встановлення конкретизованих характеристик рівня підготовленості спортсменів. Підвищення системи комплексного контролю теоретичних знань і практичних умінь у пловців-початківців.
статья, добавлен 14.05.2022Виявлення проблемного поля застосування рухливих ігор в плаванні у фізкультурно-оздоровчих заняттях для дітей молодшого дошкільного віку. Узагальнення досвіду провідних фахівців з плавання у фізкультурно-оздоровчих заняттях молодших дошкільнят.
статья, добавлен 28.12.2017- 33. Техніка брасу
Полегшений спосіб плавання брасом, який від спортивного способу відрізняється меншою амплітудою рухів руками та трохи піднятою над водою головою. Дихання та узгодження рухів. Методика навчання техніки спортивного брасу. Виведення рук (підготовчі рухи).
реферат, добавлен 02.11.2019 Моржування або зимові купання у відкритих водоймах як один з потужних і ефективних прийомів загартовування людини. Плюси і мінуси зимового плавання. Ходьба по снігу, розтирання снігом, обливання колодязною водою. Основні принципи правильного моржування.
презентация, добавлен 27.11.2019Короткий аналіз змін показників системи зовнішнього дихання студентів 18-19 років під впливом традиційної та експериментальної програм секційних занять із плавання. Індекс гіпоксії та Скібінського. Рівень функціонального стану системи зовнішнього дихання.
статья, добавлен 24.11.2021Підготовка плавців високого класу, які спеціалізуються в комплексному плаванні. Розгляд особливостей тренування спортсменів. Оцінка інтенсивності тренувальних навантажень. Індивідуалізація в плаванні, шляхи її вирішення в підготовці до Олімпійських ігор.
статья, добавлен 29.01.2016Методика навчання плаванню немовля. Правильне тримання малюка. Організація занять у молодшій та середній групі на мілководді. Проведення тренувань старших класів у глибокій воді. Техніка плавання у басейні. Перетворення ігрової ситуації на навчальну.
реферат, добавлен 05.03.2014Зміст програм фізкультурно-оздоровчих занять оздоровчим плаванням, спрямованих на корекцію фізичної підготовленості та фізичного здоров’я студенток. Наукові знання та передовий досвід побудови занять плаванням на основі науково-методичної літератури.
автореферат, добавлен 29.09.2013Дослідження методів укріплення та загартування організму. Вивчення правильного виконання фізичних вправ з ходіння, бігу, лижної ходи. Аналіз впливу плавання на центральну нервову систему. Розгляд техніки і методики самоконтролю за фізичним навантаженням.
реферат, добавлен 13.05.2017Вимоги до фізичного стан та рівня підготовленості школярів. Порядок проведення та головні критерії оцінки адаптаційно-пристосовчих механізмів організму дітей молодшого шкільного віку. Інтенсивність фізичного навантаження на уроках фізичного виховання.
статья, добавлен 05.04.2019Визначення важливості набуття дітьми й підлітками шкільного віку плавальних навичок для гармонічного формування їх особистості. Ознайомлення шкільних вчителів фізичної культури і дитячих тренерів з плавання з елементами навчання основам гри у водне поло.
статья, добавлен 12.11.2023Зміст оздоровчо-рекреативної та оздоровчо-реабілітаційної фізичної культури. Загальні основи побудови оздоровчого тренування. Методика використання оздоровчого бігу та ходьби, плавання, їзди на велосипеді. Методика використання дихальної гімнастики.
курсовая работа, добавлен 27.12.2021Адаптація серцево-судинної системи до тренувальних і змагальних навантажень у спортивному плаванні. Характеристика системного кровообігу у спокої та при фізичних навантаженнях у кваліфікованих плавців в залежності від періоду річної підготовки.
автореферат, добавлен 28.09.2015Результати дії антиейджингової програми на організм осіб у віці 50-60-ти років. Оцінка темпу старіння та біологічного віку. Необхідність інтегрування антиейджингу у сфері фізичної культури. Позитивний вплив засобів фізичного виховання на процеси старіння.
статья, добавлен 14.01.2017- 45. Використання сучасних інноваційних методів і технологій при навчанні плаванню дітей дошкільного віку
Інноваційні методи і технології навчання дошкільників плаванню, які можуть бути поступово впроваджені у процес фізичного виховання в дошкільних освітніх закладах України. На заняттях повинно використовуватися не лише стандартне, а й модульне обладнання.
статья, добавлен 30.10.2023 Аспекти планування навчально-тренувального процесу у спортивному плаванні. Планування на різних етапах багаторічної спортивної підготовки. Характеристика структури підготовки спортсменів-плавців, побудова макро-, мезо- та мікроциклів різних типів.
статья, добавлен 17.07.2023Розвиток фізичних якостей та підвищення рівня фізичної підготовленості студентської молоді. Вправи на тренування хвилеподібних рухів. Оцінка рівня витривалості, швидкісних здібностей, аеробних та анаеробних можливостей тих, хто займається плаванням.
статья, добавлен 12.12.2023Здійснення загального аналізу професійних захворювань і травм у спортсменів, які займаються плаванням. Спорт вищих досягнень як фактор ризику виникнення травматизму та професійних захворювань. Питання попередження травм і захворювань у плаванні.
статья, добавлен 12.02.2024Підготовка плавців високого класу, спроможних досягти високих спортивних результатів. Розробка та обґрунтування ефективної методики вдосконалення швидкісно-силових якостей спортсменів, які спеціалізуються на дистанціях 100 та 200 метрів батерфляєм.
статья, добавлен 29.12.2017Розглядається підвищення ролі водних видів фізичної культури і спорту та роль занять аквааеробікою, як одного з видів рекреаційно-оздоровчих технологій, та їх вплив на жіночий організм. Аквааеробіка – комплекс фізичних вправ у воді з елементами плавання.
статья, добавлен 26.01.2022