Разновидности тренировочного эффекта: срочный, отставленный, кумулятивный

Срочный тренировочный эффект как текущая реакция организма на выполняемую нагрузку и его состояние в течение 30-60 мин восстановления после окончания нагрузки. Основная характеристика биохимических предпосылок основных принципов спортивной тренировки.

Подобные документы

  • Общая характеристика и содержание спортивной тренировки. Оптимальные пороговые нагрузки. Применение интервального плавания для воспитания базовой и специальной выносливости пловцов. Уровень анаэробного порога. Развитие и совершенствование выносливости.

    дипломная работа, добавлен 08.09.2015

  • Основные принципы спортивной тренировки. Углубление спортивной специализации и индивидуализации в спорте высших достижений. Единство общей и специальной подготовки. Принцип непрерывности и цикличности тренировочного процесса, вариативность нагрузок.

    реферат, добавлен 26.04.2015

  • Характеристика систематизирования основных факторов совершенствования структуры тренировочного процесса квалифицированных футболистов в Ираке. Проведение исследования процесса совершенствования футбола на основе системных принципов теории периодизации.

    статья, добавлен 02.12.2018

  • Частота сердечных сокращений. Физиологические особенности организма детей школьного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам. Характеристика тяжелой атлетики. Циклы тренировочного процесса. Развития силовых способностей у подростков и юношей.

    курсовая работа, добавлен 26.09.2014

  • Осуществление начальной спортивной подготовки велосипедиста в условиях детско-юношеской спортивной школы. Дозировка параметров тренировочных воздействий с учетом индивидуальных темпов развития организма подростка. Совершенствование двигательных качеств.

    реферат, добавлен 10.09.2016

  • Уровень спортивного мастерства в армрестлинге и оценка основных факторов, на него влияющих. Рациональное планирование физической нагрузки в тренировочном, соревновательном циклах и в период восстановления как совершенствование спортивного мастерства.

    реферат, добавлен 18.05.2012

  • Характеристика основных физических качеств человека: быстрота, гибкость и ловкость. Особенности проявления выносливости в различные возрастные периоды. Омоложение спортивной гимнастики и средства, применяемые на различных этапах тренировочного процесса.

    курсовая работа, добавлен 13.10.2017

  • Принципы осуществления спортивной тренировки. Специализация через всестороннее физическое развитие как способ развития мастерства. Принципы сознательности, повторности, постепенности в проведении тренировок. Роль наглядности при выполнении упражнений.

    статья, добавлен 15.07.2020

  • Обзор закономерностей тренировочного процесса, основанных на педагогических, психологических особенностях воспитания спортсменов. Физиолого-педагогическая характеристика круговой тренировки. Бег и дыхание. "Джиншин-джиатсу" - японское искусство исцеления.

    контрольная работа, добавлен 28.06.2012

  • Проблема интенсификации тренировочного процесса, что впоследствии приводит к ранней специализации, травмам и преждевременному завершению спортивной карьеры. Методические рекомендации рабочих программ спортивной подготовки по виду спорта "Хоккей с шайбой".

    статья, добавлен 01.07.2021

  • Исследование учебно-тренировочного процесса спортивных гимнастов, изучение основных аспектов их физической, технической, психологической и тактической подготовки. Особенности методики тренировки в различные периоды - подготовительный, соревновательный.

    реферат, добавлен 05.01.2010

  • Рассмотрение основных энергетических функций. Реакция сердечно-сосудистой системы на физические нагрузки. Изучение рабочей гипертрофии мышц. Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельности. Индукция адаптивного синтеза белков.

    презентация, добавлен 28.12.2013

  • Теоретические основы тренировочного процесса. Особенности тренировочного процесса у детей школьного возраста с учетом особенностей их развития. Особенности физического развития у детей школьного возраста. Сенситивные периоды развития физических качеств.

    курсовая работа, добавлен 11.01.2020

  • Основные закономерности спортивной тренировки. Методика ее проведения, планирование системы упражнений. Особенности подготовки и проведения спортивных сборов. Организация и проведение тренировок. Принципы периодизации и дозирования физической нагрузки.

    курсовая работа, добавлен 21.07.2015

  • Разработка нормативов для оценки биоэнергетических показателей работоспособности пловцов высокого класса. Выявление зависимости срочного тренировочного эффекта от индивидуального уровня развития максимума аэробных и анаэробных возможностей у спортсменов.

    автореферат, добавлен 26.01.2018

  • Восстановление организма после физической и умственной работы. Врачебный контроль и самоконтроль. Интервалы отдыха между тренировками. Медико-биологические средства восстановления организма. Изучение роли питания и массажа в восстановлении организма.

    реферат, добавлен 06.05.2015

  • Выбор физических нагрузок, реакция организма на нагрузки. Адаптация человеческого организма к выполняемой физической работе. Усиление максимальных функциональных возможностей организма. Воздействие положительной динамической работы на мускулатуру.

    реферат, добавлен 02.03.2009

  • Внедрение в подготовку спортсменов научно обоснованных средств управления тренировочным процессом и восстановления организма. Повышение возможностей ведущих систем организма переносить высокоинтенсивные тренировочные и соревновательные нагрузки.

    статья, добавлен 22.03.2019

  • Цели и задачи спортивной тренировки, основные направления технической и моральной подготовки спортсмена. Значение физических упражнений для здоровья, развития и общего состояния человека. Методические принципы и формы организации спортивной тренировки.

    реферат, добавлен 19.06.2014

  • Эффективность физических нагрузок, методы определения их интенсивности, основные положительные функциональные аспекты. Критерии пульсового контроля реакции организма на нагрузку. Анализ факторов, определяющих физические тренировочные эффекты упражнений.

    реферат, добавлен 18.04.2015

  • Особенности построения тренировочного процесса у женщин. Влияние занятий велосипедным спортом на организм женщин. Морфологические особенности организма гонщиц-велосипедисток. Особенности дыхательной и сердечно-сосудистой системы велосипедисток-гонщиц.

    лекция, добавлен 08.03.2018

  • Изучение некоторых аспектов адаптационных возможностей организма в ответ на воздействие физической нагрузки в эксперименте. Выявление изменений биохимических показателей крови, а также показателей гемограммы в опытных группах по сравнению с контрольными.

    статья, добавлен 23.07.2013

  • Тренировка как одна из форм подготовки спортсмена, ее структура и направления. Характеристика элементов тренировочного процесса, его принципы и методы. Закономерности формирования двигательных умений и навыков как предмет теории спортивной тренировки.

    курсовая работа, добавлен 26.07.2011

  • Технология планирования процесса спортивной подготовки. Общая характеристика планирования тренировочного процесса. Методологические и организационно-методические установки, определяющие на конкретный отрезок времени конкретные задачи. Формы планирования.

    реферат, добавлен 27.03.2021

  • История развития массажа, его виды и актуальность на современном этапе. Описание методик и эффекта при применении гигиенического, лечебного, спортивного, тайского, турецкого и китайского массажа. Противопоказания и рекомендации по его применению.

    курсовая работа, добавлен 28.11.2014

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.