Порівняльна ефективність тренування бігунів на довгі та середні дистанції в умовах низькогір’я (1000-1300 м над рівнем моря) і рівнинної підготовки
Особливості адаптації бігунів до клімато-географічних умов низькогір’я на основі вивчення динаміки окремих показників кардіореспіраторної системи. Порівняльна ефективність тренування бігунів в умовах низькогір’я і рівнинної підготовки, їх витривалість.
Подобные документы
Аналіз поглядів науковців на особливості використання засобів оздоровчого тренування. Компоненти здорового способу життя. Методичне використання різних фізичних вправ в умовах військового стану. Приклад фізкультурної мікропаузи при стомленні очей.
статья, добавлен 27.03.2024Особливості впливу методу інтервального тренування за системою "Табата" на фізичну підготовленість студентів. суттєві відмінності у рівні фізичної підготовленості студентів після проведення педагогічного експерименту. Аналіз результатів тестування.
статья, добавлен 21.02.2022Формування проблеми ефективності використання інноваційних систем оздоровчого тренування, які належать до ментального фітнесу. Розгляд змісту ментального фітнесу та системи вправ Джозефа Пілатеса. Аналіз завдань вправ системи Моше Фельденкрайза.
статья, добавлен 10.09.2023Фізичні якості: сила, витривалість, швидкість. Вікові зміни в рівні їх природного розвитку. Взаємозв'язок між фізичними якостями при їх комплексному розвитку. Спортивна класифікація, її структура. Обсяг тренування. Масовий спорт і спорт вищих досягнень.
реферат, добавлен 11.08.2014Огляд основних типів темпераменту. Міцність нервових процесів тенісиста як показник працездатності нервової системи в умовах тренування. Аналіз темпераменту за методикою Айзенка. Прийоми тренування з урахуванням особливостей темпераменту спортсмена.
статья, добавлен 27.05.2022Порівняльна оцінка психофізіологічних показників спортсменів, що займаються рукопашним боєм, різного рівня спортивної підготовки в динаміці тренувань. Термінова мобілізація всіх функцій у відповідь на навантаження. Процесс відновлення після навантажень.
статья, добавлен 06.10.2018Дослідження інформативних показників функціонального стану юних гімнастів і побудова моделей їх функціональної і рухової підготовленості. Аналіз підходів до оптимізації тренувальних навантажень. Моделювання процесу навчання і тренування гімнастів.
автореферат, добавлен 30.07.2015Обґрунтування системи фізичної підготовки юних яхтсменів на етапі попередньої базової підготовки. Педагогічне спостереження спортивного тренування вітрильників з метою порівняння та аналізу засобів і методів розвитку фізичних якостей спортсменів.
курсовая работа, добавлен 13.04.2014- 59. Спеціальна силова підготовка та засоби її контролю у річному циклі тренування кваліфікованих борців
Вивчення складу тактико-технічних дій, які використовуються спортсменами різної кваліфікації на сучасному етапі розвитку вільної боротьби. Оцінка ефективності скоректованої методики спеціальної силової підготовки у річному циклі тренування борців.
автореферат, добавлен 28.07.2014 Розробка індивідуального плану підготовки силової і фізичної спортсменів з урахуванням спрямованості тренувального процесу в окремому мезоциклі. Комплексна оцінка ефективності фізичної підготовки висококваліфікованих біатлоністів в річному циклі.
статья, добавлен 17.12.2020Створення позашкільних спортивних секцій для підвищення мотивації учнів до систематичних занять фізичною культурою. Особливості спеціальної підготовки юних борців бойового самбо. Впровадження ігрового та колового методів тренування майбутніх самбістів.
статья, добавлен 21.08.2022Пошук ефективних засобів і методів тренування спортсменів. Планування загальної та спеціальної підготовки юних кікбоксерів. Застосування повторного кругового методу тренувань. Оцінка впливу занять кікбоксингом на силову підготовку хлопчиків 12-13 років.
статья, добавлен 25.11.2021Визначення та вирішення основних проблем тренування гонщиків до індивідуальної гонки на шосе, які на сучасному етапі пов'язані з роботою тренерів: порушенням ними принципів спортивної підготовки. Реалізація можливостей спортсменів в змагальній діяльності.
статья, добавлен 26.02.2016- 64. Основи атлетизму
Деякі поняття про спортивну підготовку. Принципи спортивного тренування в атлетизмі. Значення загальної фізичної підготовки і спеціальної фізичної підготовки в спортивному тренуванні. Оцінка технічної підготовленості, тренувальних засобів і навантажень.
реферат, добавлен 27.11.2015 Визначення змін у спортивних результатах у змагальному періоді в міру збільшення фізичної працездатності, що дали змогу деяким спортсменам підвищити свою кваліфікацію. Опис механізму посилення парасимпатичних впливів автономної нервової системи.
статья, добавлен 01.12.2017Особливості визначення кваліфікаційних відмінностей гандболістів на різних етапах системи багаторічної підготовки. Характеристика методів вдосконалення тактичної підготовки спортсменів. Розгляд способів формування орієнтирів у підготовці гандболістів.
автореферат, добавлен 31.01.2018Дослідження спортивного тренування фехтувальників-рапіристів, що характеризується швидкістю з різноманітними рухами і їх неочікуваною зміною. Основні вимоги до різних видів підготовленості, що впливають на результативність в змагальній діяльності.
статья, добавлен 27.02.2024Розглядається питання технічної підготовки гравців у Counter Strike: Global Offensive. Проаналізовано основні розділи підготовки гравиів у кіберспорті. Запропонований комплекс ефективних вправ для тренування різних видів стрільби та наведення на ціль.
статья, добавлен 21.02.2022- 69. Система вдосконалення спеціальної витривалості кваліфікованих спортсменів в академічному веслуванні
Аналіз компонентів витривалості. Розробка засобів тренування, за змістом і спрямованістю орієнтованих на вибіркове вдосконалення окремих сторін функціональної підготовленості. Система їхнього застосування для інтенсифікації тренувального процесу.
автореферат, добавлен 29.09.2013 Значущість індивідуалізованого підходу під час підготовки спортсменів в тенісі. Роль психологічної складової в системі тренування тенісистів. Використання індивідуалізованого підходу під час підготовки тенісистів 14-15 років та гравців високого класу.
статья, добавлен 01.02.2018Розгляд головних принципів побудови занять оздоровчого спрямування. Знайомство з особливостями рухової діяльності юних атлетів 15-17 років Загальна характеристика проблем вивчення раціональних режимів тренування. Способи збільшення охватних розмірів тіла.
автореферат, добавлен 31.01.2018- 72. Побудова і контроль тренувального процесу волейболісток на етапі спеціалізованої базової підготовки
Взаємозв’язок різних сторін підготовленості волейболісток з ефективністю змагальної діяльності. Аналіз показників фізичного й технічного стану. Визначення інтенсивності тренувальних вправ, співвідношення основних й допоміжних засобів у ході тренування.
автореферат, добавлен 29.09.2013 Теоретичні посилання, постановки, проблеми розвитку витривалості. Фактори, що зумовлюють витривалість людини. Біохімічні фактори витривалості. Методи тренування які сприяють розвитку витривалості. Біоенергетичні критерії компонентів витривалості.
курсовая работа, добавлен 06.03.2010Сучасний процес індивідуального оздоровчого тренування студентів під час навчання. Динаміка показників функціонального стану та рівня фізичної підготовленості. Ефективність тренувально-оздоровчої програми при впровадженні її у процес фізичного виховання.
автореферат, добавлен 28.09.2015Підвищення ефективності контролю на основі оцінки та інтерпретації показників, зареєстрованих у процесі моделювання умов реалізації спеціальних можливостей веслувальників на дистанції 200, 500 і 1000 м. Оцінка спортивної підготовки веслувальників Китаю.
статья, добавлен 10.06.2022