Закаливание организма
Закаливание как средство повышения защитных сил организма. История закаливания и физического развития. Условия и принципы закаливания организма. Последовательность в проведении закаливающих процедур. Гигиенические требования при проведении занятий.
Подобные документы
Повышение тонуса нервной и эндокринной систем - сущность закаливающего действия воздуха на человеческий организм. Систематичность, постепенность и последовательность раздражающего воздействия - принципы, которые необходимо учитывать при закаливании.
контрольная работа, добавлен 04.12.2019Первичный туалет новорожденного. Пупочная рана и ее образование. Техника ухода за пуповинным остатком. Ежедневный и еженедельный уход за ребенком до года. Купание и гигиенические ванны. Пеленание ребенка. Классификация процедур для закаливания.
реферат, добавлен 29.05.2010Определение термина "лечебная физическая культура" (ЛФК). Особенности закаливания организма естественными факторами природы. Лечебная гимнастика как основной терапевтический метод ЛФК. Определение видов нагрузки, которые определяют лечебный эффект.
реферат, добавлен 12.12.2015- 104. Охрана здоровья
Правильное сочетание труда и отдыха, рациональное питание, закаливание организма и физическая культура, являющиеся мощными оздоровительными факторами. Гипокинезия - уменьшение двигательной деятельности с ограничением пространственных характеристик.
реферат, добавлен 07.01.2016 Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Понятие и составляющие здорового образа жизни. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания. Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье.
реферат, добавлен 28.09.2015Рассмотрение главных этапов физического развития ребенка. Определение комплексных элементов морфофункционального состояния организма. Теоретические основы процесса акселерации. Причины дисгармонического развития различных систем и функций организма.
реферат, добавлен 21.11.2014Целебные силы природы. Температура тела и внешняя среда. Реакции на охлаждение, на высокие температуры. Основные заповеди закаливания. Характеристика закаливания воздухом, водой, солнцем и др. Использование бани в качестве закаливающего средства.
дипломная работа, добавлен 11.11.2017Полезное влияние холодной воды на человеческий организм. Традиционные способы закаливания, в процессе которого улучшается кровообращение и совершенствуется аппарат терморегуляции. Правильная дозировка купаний в открытых водоемах и холодовой нагрузки.
реферат, добавлен 27.12.2011Механизмы терморегуляции человека и их значение для жизнедеятельности организма. Оценка теплоизолирующих свойств одежды и термостабильности жилища человека. Закаливание как особая разновидность физической культуры. Терапевтический эффект различных бань.
реферат, добавлен 30.03.2009Метод определения защитных механизмов организма по уровню энергетической сбалансированности "общесистемных" биологически активных точек и по величине адаптационного потенциала организма. Индекс функционального изменения сердечно-сосудистой системы.
статья, добавлен 30.08.2018Составляющие здорового образа жизни. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания. Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье человека.
реферат, добавлен 01.10.2014- 112. Здоровый образ жизни
Понятие "здоровье" и функциональные резервы организма. Составляющие здорового образа жизни. Профилактика вредных привычек. Режим питания и закаливание. Здоровье и окружающая среда. Ориентация на здоровье у лиц, отнесённых к интерналам и экстерналам.
реферат, добавлен 29.06.2011 Охрана собственного здоровья как непосредственная обязанность каждого. Компоненты, на основе которых строится ведение здорового образа жизни: физическая активность, рациональное питание, общая гигиена организма, закаливание и отказ от вредных привычек.
реферат, добавлен 08.12.2010Понятие здорового образа жизни и раскрытие его основных принципов: разумное чередование труда и отдыха, рациональное питание, взаимосвязь работоспособности и утомления, закаливание организма и негативное влияние алкоголя и никотина на здоровье человека.
реферат, добавлен 20.06.2009Основные правила и приемы массажа лица при бронхиальной астме. Техника массажа грудной клетки: поглаживание, похлопывание, вибрация, растирание "враздрай", "лопатки-руки". Воздействие закаливания на организм хроническим бронхитом и бронхиальной астмой.
презентация, добавлен 04.11.2013Анатомия и физиология — науки о строении и функциях организма. Рассмотрение организма как единого целого. Исследование закономерностей роста и развития детского организма. Анализ особенностей генотипа. Возрастные изменения антропометрических показателей.
лекция, добавлен 08.02.2015Основные гигиенические требования к спортивному сооружению, к системе отопления и освещения сооружений. Основные правила организации суточного режима и личная гигиена легкоатлета. Требования к спортивной одежде. Применение закаливающих процедур.
реферат, добавлен 10.10.2016Личная гигиена и рациональное питание. Режим дня и объем двигательной активности. Меры предупреждения простудных заболеваний. Вред курения и алкоголя. Профилактика спортивного травматизма. Состояние воздуха в спортивных помещениях, закаливание организма.
реферат, добавлен 28.12.2010Характеристика особенностей здорового образа жизни – рационального питания, занятия спортом, отказа от алкоголя и курения. Рассмотрение преимуществ физической активности. Анализ сущности закаливания, как обязательного элемента физического воспитания.
реферат, добавлен 08.11.2016Использование влияния метеорологических факторов и особенностей климата в лечебных и профилактических целях. Рассмотрение современных видов климатотерапии. Водные процедуры как средство закаливания организма. Лечебное воздействие солнца на человека.
контрольная работа, добавлен 21.05.2015Воздушные процедуры как способ воздействия на организм человека: закаливающий эффект, предварительная подготовка, дозировка. Способ и время принятия воздушно-солнечных ванн. Обтирание как начальный этап закаливания водой, обливание, душ и купание.
реферат, добавлен 09.11.2010- 122. Здоровый образ жизни
Факторы, способствующие сохранению и укреплению здоровья. Значение рационального питания, физической активности. Хождение босиком как способ закаливания. Влияние водных процедур на организм человека. Соблюдение режима труда и отдыха, личной гигиены.
презентация, добавлен 26.05.2015 Закаливание, физические упражнения как панацея здорового образа жизни. Гигиенические процедуры и специфическая работа мозга в управлении здоровьем человека. Характеристики физического, психического и нравственного здоровья. Гармония с окружающим миром.
презентация, добавлен 22.12.2013Целостность организма человека, проявляющаяся в анатомической и функциональной связи между всеми системами органов. Влияние природно-социальных факторов на жизнедеятельность организма в современных условиях. Функционирование защитных факторов организма.
дипломная работа, добавлен 14.02.2013Проведение исследования плавания как одного из эффективных средств закаливания человека, способствующего формированию стойких гигиенических навыков. Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат.
реферат, добавлен 10.12.2022