Бодибилдинг как спорт и образ жизни
Зарождение бодибилдинга как вида спорта, его влияние на организм спортсмена. Определение цели силового спорта и подготовка к тренировке. Роль питания в обеспечении организма сырьем и энергией. Бодибилдинг, аэробика, фитнес для женщин, варианты тренировок.
Подобные документы
Определение роли и места физкультуры и спорта в жизни общества и каждого человека в отдельности. Составляющие элементы физического здоровья. Причины отрицательного эффекта спортивных нагрузок. Классификация форм оздоровительной физической культуры.
контрольная работа, добавлен 08.02.2016- 52. Лыжный спорт
История развития лыж и их становления как спорта и хобби. Положительное влияние данного вида спорта на нервную систему, умственную и физическую работоспособность. Состязания по лыжным гонкам и двоеборью. Особенности соревнований по прыжкам с трамплина.
реферат, добавлен 29.01.2023 Цели и задачи Концепции развития физической культуры и спорта в Российской Федерации, основные принципы ее реализации. Направления деятельности по развитию физической культуры и спорта. Роль государства в формировании в населения здорового образа жизни.
реферат, добавлен 29.11.2014Занятия физической культурой и спортом как факторы, положительно влияющие на репродуктивную функцию женского организма. Функциональные возможности и адаптационные способности организма. Комплексы занятий для беременных женщин, развитие пластичности мышц.
статья, добавлен 07.03.2018Характеристика особенностей сферы физической культуры и спорта. Анализ целей массового спорта: укрепления здоровья, улучшения своего физического здоровья и получения активного отдыха. Изучение экстремальных видов спорта: горнолыжного спорта, дайвинга.
реферат, добавлен 17.04.2015Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. Личные психофизические качества при выборе видов спорта. Массовый спорт и спорт высших достижений. Спорт в высшем учебном заведении. Организационные особенности студенческого спорта.
контрольная работа, добавлен 10.01.2012Исследование влияния физических занятий на организм студентов. Характеристика видов спорта, их преимущества. Разработка упражнений для развития выносливости, силы и скорости. Использование закалки и двигательной активности для укрепления иммунной системы.
реферат, добавлен 11.02.2016Важность использования макропедагогических регуляторов при обеспечении перехода сферы спорта от административно-командной к рыночной модели хозяйства. Характеристика вариантов организации реформы спорта через юридически обеспеченную инициативу менеджеров.
статья, добавлен 08.04.2019Пауэрлифтинг как вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса. История возникновения спорта. Троеборье и олимпийское движение. Присваивание официального звания и разряда мастера спорта.
конспект урока, добавлен 13.05.2015Понятие и характеристика велосипедного спорта, история его становления и развития, оценка позитивного воздействия на человеческий организм. Физические качества, формируемые посредством данного вида спорта. Строение современного спортивного велосипеда.
реферат, добавлен 06.08.2017Рассмотрение энергетических составляющих различных видов спорта. Влияние сбалансированного питания на уравновешивание энергозатрат и энергопоступления. Изучение потребности в питательных веществах. Методика определение энергозатрат по формуле Олдриджа.
реферат, добавлен 10.12.2013Физическая подготовка сотрудников МЧС. История возникновения пожарно-спасательного спорта, организация соревнований. Основные приемы, применяемые в практике тушения пожаров. Место и значение пожарно-спасательного спорта в работе сотрудников МЧС России.
статья, добавлен 06.03.2018Определение необходимости обеспечения безопасности при занятиях альпинизмом и скалолазанием. Исследование понятия экстремальных видов спорта. Рассмотрение процесса зарождения альпинизма, как вида спорта. Характеристика особенностей техники скалолазания.
реферат, добавлен 08.08.2018Роль физической культуры и спорта в жизни современного человека в целом и студенческой молодежи в частности. Анализ ценностных, деятельностных и личностных аспектов, полезных результатов и признаков физической культуры. Особенности правильного питания.
контрольная работа, добавлен 28.12.2016Программы тренировок для начинающих мужчин и для женщин в тренажерном зале, их отличие. Цель посещения фитнес-клуба, учет противопоказаний к занятиям, ограничения, рекомендации врача. Количество тренировок в неделю, нагрузка. Правила здорового питания.
статья, добавлен 30.04.2019Характеристика системы подготовки атлета в возрасте 14-16 лет в несоревновательном бодибилдинге. Углеводы как основной источник энергии для организма. Рассмотрение особенностей занятий бодибилдингом: основные принципы тренировок, анализ упражнений.
дипломная работа, добавлен 24.12.2012Экстремальный спорт как предел человеческих возможностей, желание противостоять стихии, испытать острые ощущения, перебороть страх. История экстремальных видов спорта. Положительное и отрицательное влияние на человека занятий экстремальными видами спорта.
статья, добавлен 28.03.2019Процесс эмансипации женского спорта. Методика тренировки женщин. Варианты построения тренировочного процесса. Характеристика основных проблем женского спорта. Анализ результатов исследований о высокой частоте нарушений в детородной функции спортсменок.
статья, добавлен 26.12.2017- 69. Управление массовыми спортивными практиками: сравнительный анализ отечественного и зарубежного опыта
Цели государственной политики в сфере физической культуры и спорта. Создание условий для ведения гражданами здорового образа жизни, развития массового спорта и повышения конкурентоспособности российского спорта на международной спортивной арене.
статья, добавлен 14.06.2018 Гигиеническая характеристика аэробики как вида спорта. Разработка распорядка дня при 2-3-х разовых тренировках по аэробике и его гигиеническая оценка. Выявление особенностей личной гигиены аэробистов. Закаливание спортсмена, режим питания и травматизм.
реферат, добавлен 22.09.2019Изучение роли спорта в жизни человека. Особенности подготовки к физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования. История развития и изменения спорта на протяжении человеческой истории. Спортивная деятельность в России.
реферат, добавлен 25.06.2020Спорт как составная часть физической культуры, история его развития и изменения. Состояние современного профессионального спорта. Правовые основы спорта в Российской Федерации, его широкая популярность и значение для ведения здорового образа жизни.
реферат, добавлен 14.10.2012Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж. История создания лыжного спорта. Характеристика основных направлений данного вида спорта: лыжные гонки, лыжное двоеборье, прыжки с трамплина, горнолыжный спорт, фристайл, сноубординг и биатлон.
реферат, добавлен 28.01.2016Социальная роль спорта в развитии общества и социализации личности на современном этапе. Определение социальной ответственности спортсмена. Роль физической культуры в формировании личности. Повышение социальной роли физической культуры и спорта.
контрольная работа, добавлен 08.05.2022Определение и основные черты здорового образа жизни. Роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека. Здоровый образ жизни в суточном режиме дня студента. Созидательно-преобразующая и развивающе-поддерживающая группы здорового образа жизни.
реферат, добавлен 21.12.2014