Понятие выносливости и методы ее развития
Определение понятий общей и специальной выносливости. Исследование факторов, обеспечивающих ее проявление. Анализ средств, методов и методики воспитания аэробной и анаэробной выносливости. Примеры тесты для определения уровня развития выносливости.
Подобные документы
Описана методика развития специальной выносливости квалифицированных бегунов на 400 м с барьерами, основанная на использовании беговых нагрузок различной направленности. Представлены результаты применения разработанной методики в тренировочном процессе.
статья, добавлен 13.02.2022Изучение волейбола как вида спорта. Характеристика особенностей специальной физической подготовки волейболиста. Методы развития специальной силы и прыгучести. Развитие специальной быстроты и специальной выносливости. Развитие игровой выносливости.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020Анализ возрастных особенностей подростков. Физиологическая характеристика кикбоксинга. Средства и методы воспитания специальной выносливости у спортсменов единоборцев. Особенности распределения физических нагрузок в подготовительном периоде тренировок.
курсовая работа, добавлен 24.03.2014Анатомо-физиологические и психолого-педагогические особенности мальчиков 12-13 лет. Физиологическое обоснование выносливости как качества двигательной деятельности. Методика проведения тренировок, направленных на развитие скоростно-силовой выносливости.
дипломная работа, добавлен 20.09.2013Общий уровень работоспособности человека. Современные методы развития выносливости. Особенности профессиональной спортивной деятельности. Методика развития аэробной выносливости. Поддержание предельной быстроты движений в течение определённого времени.
реферат, добавлен 20.04.2020Анализ способности организма человека преодолевать наступающее утомление. Изучение физиологических основ общей и специальной выносливости. Характеристика равномерного и переменного методов тренировки. Методика развития выносливости к скоростной работе.
реферат, добавлен 06.11.2012Средства, методы развития выносливости у лыжников-гонщиков. Возрастные особенности детей 10–12 лет. Физиологическая характеристика выносливости как физического качества. Изменение функционального состояния нервной системы при регулярных занятиях спортом.
контрольная работа, добавлен 30.04.2018Физиологические особенности, влияющие на развитие выносливости у детей младшего школьного возраста. Современные методики развития выносливости у детей младшего школьного возраста. Экспериментальная деятельность развития выносливости у младших школьников.
курсовая работа, добавлен 23.01.2023Характеристика возрастной группы спортсменов. Физиологические факторы индивидуума, влияющие на развитие выносливости. Определение аэробной работоспособности. Режимы и параметры тренировочных нагрузок. Адаптивные изменения в организме при тренировке.
реферат, добавлен 21.01.2014Физиологические механизмы силовой выносливости. Возрастные особенности воспитания двигательных способностей. Определение физиологического обоснования развития силовой выносливости средствами гиревого спорта. Способы оценки физического состояния человека.
контрольная работа, добавлен 28.05.2018Представление о выносливости. Основные задачи развития общей неутомимости. Воспитание стойкости путём воздействия на анаэробные возможности человека. Оптимальное сочетание продолжительности и интенсивности нагрузки. Эффективность физических упражнений.
реферат, добавлен 23.10.2013- 87. Физиологическая характеристика силовой выносливости и основы ее развития средствами гиревого спорта
Физиологическая характеристика выносливости и механизмы развития силовой выносливости средствами гиревого спорта. Возрастные особенности воспитания двигательных способностей. Физиологические методы исследования и способы оценки работоспособности.
реферат, добавлен 24.01.2013 Характеристика выносливости как физического качества, показатели и факторы влияющие на ее развитие. Процесс спортивного обучения футболистов долгой работы с мячом. Аэробная, анаэробная производительность организма. Средства и методы развития выносливости.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020- 89. Методика развития выносливости кик-боксеров 18-20 летнего возраста в предсоревновательный период
Физиологические основы общей и специальной выносливости спортсменов. Анализ структуры и характера соревновательного поединка. Специфика планирования тренировочного процесса в кик-боксинге. Основные средства увеличения аэробных возможностей организма.
дипломная работа, добавлен 07.11.2019 Выносливость как свойство организма человека, которое проявляется в трудовой, спортивной и боевой деятельности. Показатели аэробной выносливости, виды и формы ее проявления. Значимость различных биоэнергетических критериев в отдельных видах спорта.
доклад, добавлен 27.03.2016- 91. Польза аэробики
Рассмотрение истории развития аэробики как форм и методов физической культуры. Влияние занятий аэробикой на организм человека. Характеристика комплекса упражнений, направленных на развитие выносливости. Средства и методы воспитания выносливости.
реферат, добавлен 09.12.2014 Общая характеристика, средства и методы тренировки выносливости - способности противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Способы развития скоростной выносливости бегунов, специализирующихся в беге на дистанции в 400 метров.
дипломная работа, добавлен 14.04.2012Развитие скоростной, силовой, координационно-двигательной выносливости. Основные показатели развития общей выносливости у юношей-одиннадцатиклассников на уроках физической культуры. Анатомо-физиологические, психолого-педагогические особенности школьников.
дипломная работа, добавлен 06.07.2018Обобщение факторов, которые предопределяют выносливость человека. Средства воспитания и методика усовершенствования общей, скоростной и силовой выносливости. Особенности, способы и приемы совершенствования выносливости в спортивных играх и поединках.
реферат, добавлен 20.05.2012Анализ проведения тренировок по плаванию в спортивной школе, тесты для определения уровня их подготовленности и оценка пригодности этих тестов. Исследование влияния структуры и методики проведения занятий по плаванию с помощью тренера с учетом его умений.
дипломная работа, добавлен 27.04.2014Определение оптимальных режимов нагрузки, влияющих на изменение специальной работоспособности организма студентов-спринтеров. Модели тренировочных занятий с разными режимами и величиной нагрузки в недельном цикле с целью развития скоростной выносливости.
статья, добавлен 01.08.2013Особенности развития силы и воспитание силовой выносливости. Задачи физического воспитания в среднем школьном возрасте. Развитие физических качеств и выносливости у детей на уроках лыжной подготовки. Планирование и распределение нагрузки на лыжный сезон.
курсовая работа, добавлен 17.04.2016Выносливость, её виды и основные показатели. Определение индекса выносливости. Техника преодоления барьеров. Бег между барьерами. Изменение с возрастом продолжительности бега с различной интенсивностью. Воспитание выносливости у младших школьников.
курсовая работа, добавлен 26.01.2014Формирование двигательных навыков. Понятие о динамическом стереотипе в ЦНС человека. Понятие о двигательном качестве выносливости (фазы мышечного утомления). Методы развития выносливости. Виды ее проявления в зависимости от частоты сердечных сокращений.
реферат, добавлен 07.10.2010Понятие выносливости, ее сущность и особенности методы и критерии оценки, разновидности и характеристика. Факторы, влияющие на формирование и развитие различных форм выносливости, средства ее воспитания путем воздействия на анаэробные возможности.
реферат, добавлен 23.02.2009