Спортивное питание, спортивная диетология
Особенности обеспечения организма необходимыми витаминами, микроэлементами и калориями в период интенсивных тренировок. Пересмотр диеты в связи с введением в рацион спортивных добавок. Создание и распространение специальных продуктов спортивного питания.
Подобные документы
История появления, становления спортивного стилевого направления в России. Характеристика, особенности спортивного стиля в одежды, её популярность, распространение. Описание, специфика кроя и использования материалов для пошива спортивной одежды.
контрольная работа, добавлен 08.05.2016Спортивное плавание и его зарождение, первые соревнования и состязания пловцов. Развитие и распространение плавания в России. Строительство и открытие первых бассейнов. Русская школа плавания и ее роль в развитии массового и спортивного плавания.
реферат, добавлен 22.11.2011Роль рационального сбалансированного питания в обеспечении высокого уровня функционального состояния спортсменов. Рекомендации в отношении питания в дни тренировок для бегунов. Прием витаминов и минеральных веществ для высокой активности ферментов.
реферат, добавлен 11.03.2017Физиологическая классификация и характеристика спортивных упражнений. Физическая работоспособность в особых условиях внешней среды. Особенности организации тренировок разных контингентов населения, общие закономерности занятий физкультурой и спортом.
учебное пособие, добавлен 11.09.2010Объективная необходимость в применении специальных экономических знаний для целей поддержки качества разрешения споров с участием "спортивных" субъектов в силу коммерциализации отношений в сфере спорта. Определение критериев различения спортивного спора.
статья, добавлен 24.08.2023Физиологическая классификация и характеристика спортивных упражнений. Кислородтранспортная система, аэробные возможности организма и выносливость. Спортивная работоспособность в особых условиях внешней среды, смена климатических условий, акклиматизация.
учебное пособие, добавлен 15.12.2012Показатели развития физических качеств волейболистов на этапе спортивного совершенствования, использование технических средств в подготовке волейболистов. Тренажеры для обучения приема и передачи мяча, техники блокирования, нападающего удара и подачи.
дипломная работа, добавлен 12.06.2011Изучение особенностей специализированного спортивного питания. Энергетические потребности велосипедистов. Кофеин, белки, витамины и минеральные вещества. Регуляция водно-солевого баланса при занятиях спортом. Питание велосипедистов ШВСМ на соревнованиях.
реферат, добавлен 19.12.2013Специфика и значение правильного питания спортсмена во время тренировок и соревнований, основные рекомендации. Сущность энергозатрат и их определение. Особенности состава пищи спортсменов. Функции веществ, их польза, вред и разрушение в организме.
контрольная работа, добавлен 14.02.2010Спортивное ориентирование как вид спорта. Исследование и анкетирование о влиянии, пользе спортивного ориентирования на здоровье человека. Факторы, присущие спортивному ориентированию, что помогают человеку в укреплении здоровья и физическом развитии.
творческая работа, добавлен 03.05.2019Рациональное сбалансированное питание как компонент обеспечения высокого уровня функционального состояния спортсменов. Анализ состояния питания спортсменов в период тренировки. Необходимые продукты для удовлетворения потребностей в питательных веществах.
реферат, добавлен 23.12.2020Возникновение и развитие регионального спортивного движения и игр. Структура международного спортивного движения. Роль и значении рекреационного движения в развитии физической культуры современности. Международное студенческое спортивное движение.
реферат, добавлен 06.05.2013Характеристика спортивных игр. Развитие физических и специальных качеств на занятиях по спортивным играм. Организационно-методические рекомендации. Профилактика травматизма в спортивных играх. Подвижные игры и эстафеты при проведении практических занятий.
курсовая работа, добавлен 17.10.2015Официальная спортивная история Москвы, спортивная Москва прошлых лет. Спорт во время войны и становление послевоенного спорта. Олимпийские победы московских спортсменов. Характеристика и история сооружения множества выдающихся спортивных объектов столицы.
реферат, добавлен 01.10.2010Биохимическая неоднородность процессов восстановления после однократной физической нагрузки. Основы питания спортсмена, пищевой рацион с учетом особенностей вида спорта, климатических условий, индивидуальных особенностей. Роль пищевых добавок на занятия.
реферат, добавлен 15.08.2013Роль питания в обеспечении жизнедеятельности человеческого организма. Рассмотрение эволюции услуг питания. Назначение видов питания и принципы рационального питания. Виды услуг на предприятиях ресторанного хозяйства. Варианты организации питания.
презентация, добавлен 11.02.2016Классификация и функции международного спортивного движения. Оценка влияния спорта на состояние и функциональные возможности организма человека. История международного спортивного студенческого движения. XXVII Всемирная летняя Универсиада 2013 в Казани.
контрольная работа, добавлен 06.02.2014Специфические особенности питания спортсменов. Белки как важнейший компонент питания спортсменов. Действие ненасыщенных жирных кислот на организм человека. Химический состав мяса птицы. Творог как важный источник белка. Пищевой рацион спортсмена.
реферат, добавлен 24.04.2009Построение чёткого режима питания при аэробных тренировках и занятиях аэробными видами спорта. Изучение основ сбалансированного рациона спортсменов. Последовательность нарастания нагрузок, правильное распределение времени во время аэробных тренировок.
статья, добавлен 06.09.2021Основные характеристики двигательной активности в сочетании с питанием оздоровительной направленности. Оздоровление и улучшение состояния здоровья населения, повышение продолжительности жизни человека. Порядок оказания помощи по профилю "диетология".
статья, добавлен 27.02.2016Анализ питания в силовых видах спорта. Активное развитие мышечной массы и силы как основная задача атлетов. Принципы планирования питания при силовых нагрузках. Разработка меню в период интенсивного регулирования веса, в период интенсивного набора массы.
контрольная работа, добавлен 16.06.2022Рекомендации по питанию спортсменов. Преодоление высоких нагрузок. Изменения состояния метаболических процессов организма. Характеристика величины энерготрат спортсменов. Снабжение организма адекватным количеством энергии, основные факторы питания.
реферат, добавлен 08.04.2011Вот основные пункты, на которые необходимо обратить внимание при занятиях женщин в тренажерном зале. Основные правила здорового питания. Составление индивидуальной программы тренировок с учетом ограничений по здоровью. Устранение калорийных перекусов.
статья, добавлен 05.04.2019Понятия о спорте и физической культуре. Влияние спортивных игр на состояние организма человека. Процесс самосознания и самосовершенствования спортсмена. Долголетие и физическая культура. Значение физических тренировок для людей, занятых физических трудом.
реферат, добавлен 18.05.2012Организация питания молодого спортсмена, учитывая высокий расход энергии на единицу веса растущего организма, повышенные энерготраты при выполнении физических нагрузок. Азотистый баланс как показатель белкового обмена, использование протеиновых добавок.
статья, добавлен 27.02.2019