Гимнастическая терминология
Cистема специальных наименований (терминов), применяемых для краткого обозначения гимнастических упражнений, общих понятий, названий снарядов, инвентаря. Требования, применяемые к терминологии. Термины общеразвивающих, вольных и акробатических упражнений.
Подобные документы
Результаты исследования по определению влияния средств фитнес-аэробики на скоростно-силовые способности спортсменов-танцоров. Эффективность разработанных комплексов физических упражнений, направленных на оптимизацию скоростно-силовых способностей.
статья, добавлен 05.11.2021Физкультминутки и физкультурные паузы. Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работающих сидя и стоя. Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работников умственного труда. Активный отдых в выходные дни.
реферат, добавлен 05.01.2009Анализ эффективности предложенного комплекса из упражнений на баланс и растяжку для спортсменов-юниоров, занимающихся по стандартной программе и выполняющих комплекс предлагаемых упражнений. Преодоление или замедление процесса утраты суставами гибкости.
статья, добавлен 23.12.2022Основная роль физических упражнений. Влияние физических нагрузок на различные системы органов: на обмен веществ и энергии, кровеносную, нервную, опорно-двигательную систему, органы дыхания. Значение физических упражнений для учащихся в период экзаменов.
реферат, добавлен 11.02.2015Краткая характеристика и назначение акробатических упражнений, их виды. Особенности техники выполнения и обучения группировкам, перекатам, кувыркам, переворотам, сальто, шпагатам, мостам и стойкам. Правила положения частей тела и очередность движений.
доклад, добавлен 05.01.2010Развитие рукопашного боя до нашей эры, виды борьбы и акробатических упражнений, характеризующие определенную часть света. Дальневосточные единоборства как средство психологической настройки в экстремальных условиях. Рукопашный бой на Руси VI-XIV века.
реферат, добавлен 13.02.2014- 107. Понятие акробатики
Акробатика как координационный вид спорта, требующий от спортсменов ловкости, хорошей физической формы, особой внимательности и сосредоточенности. Группы акробатических упражнений. Развитие мышц, связочно-суставного аппарата и костного скелета ребёнка.
реферат, добавлен 15.11.2019 Исследование возможностей человека. Средства развития силы мышц, выносливости и быстроты движений. Занятия с преодолением веса собственного тела. Виды акробатических упражнений. Формы проявления гибкости, использование метода многократного растягивания.
реферат, добавлен 21.05.2015Воздействие на организм человека физической нагрузки субмаксимальной мощности в сочетании с вибровакуумными процедурами, способствующей общему снижению массы тела. Программа оптимизации жировой и мышечной массы тела, обоснование применяемых упражнений.
статья, добавлен 01.03.2019Обоснование необходимости физических упражнений во время беременности. Рекомендации для занятий физкультурой. Комплексы физических упражнений, соответствующие триместрам беременности. Влияние физических упражнений на организм беременной женщины.
реферат, добавлен 24.12.2014- 111. Современные популярные виды и системы физических упражнений для укрепления здоровья спортсменов
Некоторые известные виды физических упражнений и их характеристика. Определение ценности аэробики для организма. Ключевые требования к занятиям по аэробике. Основные экстремальные виды спорта: сноубординг, скейтбординг, виндсерфинг, вейкбординг.
реферат, добавлен 06.06.2018 Особенности применения подготовительных и имитационных упражнений при обучении школьников видам спорта с преимущественной их направленностью при прохождении раздела лыжной подготовки в школе. Эффективная форма применения имитационных упражнений лыжника.
автореферат, добавлен 10.12.2013Дидактические принципы методики обучения гимнастическим упражнениям. Характерные методические особенности гимнастики. Методы развития гибкости, регулирование физической нагрузки. Способы проведения общеразвивающих упражнений. Обучение лазанию по канату.
реферат, добавлен 07.01.2012Характеристика известных видов физических упражнений. Анализ некоторых известных видов физических упражнений. Исследование ценности аэробики для организма. Описание основных требований к занятиям аэробикой. Характеристика экстремальных видов спорта.
статья, добавлен 28.10.2020Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложений. Аэробика: ее виды (степ, аквааэробика, бодибилдинг, силовая аэробика, шейпинг и пр.), характеристика, комплексы упражнений и этапы.
доклад, добавлен 03.03.2016Физические упражнения, применяемые в зарядке. Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки для утренней зарядки. Комплекс упражнений при утренней гигиенической гимнастике.
реферат, добавлен 02.03.2016Обзор физических общеразвивающих упражнений с предметами и без них, направленных на развитие координационных способностей, гибкости и подвижности суставов и укрепление отдельных мышц, с целью общего физического развития и подготовки организма человека.
реферат, добавлен 19.02.2014- 118. Формы тайцзи-цигун
Система упражнений на основе принципов тайцзицюань. Перечень упражнений "18 форм тайцзи-цигун". Влияние упражнений на здоровье. Раскрывание грудной клетки, движения руками в позе всадника, нанесение ударов кулаком выпрямленными руками, полёт гуся.
реферат, добавлен 17.03.2015 История возникновения акробатики. Развитие акробатики в России. Виды и группы акробатических упражнений. Разнообразие двигательных навыков и игровых действий. Значение акробатической подготовки в совершенствовании физических качеств волейболистов.
реферат, добавлен 22.05.2013Основные правила физических упражнений для беременных женщин. Разнообразие физических упражнений для беременных в разные периоды беременности. Польза от оздоровительной ходьбы при беременности. Польза, получаемая от регулярных физических упражнений.
реферат, добавлен 23.03.2015История возникновения акробатики. Акробатические упражнения с быками в XIX в. у африканского племени фульбе, в северной Нигерии. История развития акробатики в России. Характеристика акробатических упражнений. Становление прыжков на батуте как спорта.
реферат, добавлен 11.06.2013Обучение перестроению из одной шеренги в три и обратно. Описание комплекса общеразвивающих упражнений с мячом, выполняемых проходным способом. Обучение упражнениям на перекладине, брусьях, кувырку вперед, прыжку с разбега и переноске одного двумя.
реферат, добавлен 22.01.2017Атлетическая гимнастика как система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей, основное предназначение. Рассмотрение особенностей бодибилдинга, причины возникновения. Армспорт как вид спортивных единоборств.
реферат, добавлен 02.01.2013Сущность художественной гимнастики как соревнований женщин в выполнении под музыку комбинаций из гимнастических и танцевальных упражнений с предметом (лента, мяч, обруч, скакалка, булава) и без него. История возникновения и развития, форма выступления.
реферат, добавлен 23.05.2017Изучение последовательности обучения технике якутских национальных прыжков. Организация учебно-тренировочного процесса. Анализ средств и методики развития силовых качеств. Способы определения длины разбега. Исследование перечня общеразвивающих упражнений.
реферат, добавлен 07.05.2016