Теоретичні засади побудови фізкультурно-оздоровчих занять жінок першого зрілого віку з урахуванням просторової організації їхнього тіла
Проблематика організації та проведення фізкультурно-оздоровчих занять жінок першого зрілого віку. Визначено провідну роль занять у воді під час організації занять жінок зазначеного контингенту. Стимулювання інтересу жінок до систематичних занять.
Подобные документы
Розробка програми занять оздоровчою ходьбою для осіб другого зрілого віку із застосуванням диференційованого підходу за критеріями стану здоров'я, маси тіла, стану серцево-судинної системи. Аналіз методики індивідуального коригування швидкості ходьби.
статья, добавлен 22.08.2023Теоретичні аспекти оптимізації фізичної активності жінок-учителів другого зрілого віку. Встановлення рівня залучення жінок 36-55 років до фізкультурно-оздоровчої діяльності, мотиваційні пріоритети. Аналіз стану здоров’я та розумової працездатності.
автореферат, добавлен 18.10.2013Підвищення рухової активності підлітків з використанням занять фітнесом. Необхідність впровадження здоров’язберігаючих технологій в закладах освіти. Порівняльне дослідження дії вправ аеробної спрямованості в особистих тренувально-оздоровчих програмах.
статья, добавлен 02.12.2017Значення оптимального рівня рухової активності для збереження, зміцнення здоров’я і працездатності людей першого зрілого віку. Мотиваційні чинники процесу оптимізації рухової активності та самостійних занять фізичними вправами чоловіків розумової праці.
автореферат, добавлен 27.09.2013Зміст поняття "програмування розвивально-оздоровчих занять з фізичної культури" та його відмінність від традиційного змісту відповідних уроків. Розмовний та кроковий тест. Ефективність оздоровчих занять. Вплив фізичного навантаження на організм.
статья, добавлен 14.08.2016Вплив занять фітнесом на покращення толерантності організму жінок до фізичних навантажень та на показники статури. Дослідження відмінностей фізичного стану жінок, які регулярно займаються фітнесом, у порівнянні з жінками, що ведуть активний спосіб життя.
статья, добавлен 30.01.2017Проблема управління рухами людини і його рухової координації в процесі спортивного тренування. Визначення змін вертикальної стійкості тіла жінок другого періоду зрілого віку після впровадження авторської технології в процес занять слайд-аеробікою.
статья, добавлен 19.11.2020Теоретичний аналіз проблеми впровадження оздоровчих систем у фізичне виховання дітей дошкільного віку з метою оздоровлення. Використання сучасних фізкультурно-оздоровчих технологій. Шляхи переорієнтації змісту методики занять на оздоровлювальний ефект.
статья, добавлен 17.07.2023Пошук шляхів удосконалення процесу фізичного виховання підростаючого покоління. Наявність невикористаних резервів в організації фізичного виховання дітей середнього шкільного віку. Можливість використання сучасних методик фізкультурно-оздоровчих занять.
статья, добавлен 08.04.2019Розгляд мотиваційних передумов залучення населення до тренувальних занять у фізкультурно-оздоровчих організаціях. Дослідження основних факторів, що спонукають людину розпочати тренування. Характеристика перцептивних бар’єрів, викликаних зміною мотивів.
статья, добавлен 06.04.2019Розглядається підвищення ролі водних видів фізичної культури і спорту та роль занять аквааеробікою, як одного з видів рекреаційно-оздоровчих технологій, та їх вплив на жіночий організм. Аквааеробіка – комплекс фізичних вправ у воді з елементами плавання.
статья, добавлен 26.01.2022Висвітлено результати анкетування, які дозволили встановити оцінку жінками власного рівня знань, вмінь і навичок з питань самостійних занять фізичними вправами. Інтереси дорослих жінок у самоосвіті з питань зміцнення здоров’я засобами фізичної культури.
статья, добавлен 21.02.2022Аналіз взаємозв’язку між заняттями батьків оздоровчим фітнесом та їх стимулюванням своїх дітей до оздоровчих занять з елементами спортивного танцю. Розгляд передумов залучення дітей старшого дошкільного віку до занять дитячим фітнесом з елементами танців.
статья, добавлен 27.12.2021Вивчення особливостей фізичного розвитку жінок другого періоду зрілого віку, які займаються слайд-аеробікою. Вирішення проблем сучасного суспільства, збереження та підтримання фізичного здоров’я жінок другого періоду зрілого віку на належному рівні.
статья, добавлен 19.11.2020Визначення основних переваг та позитивного впливу занять Кросфітом на фізичну підготовленість студентів і на зацікавленість молодих людей новим видом спорту. Правила побудови тренувань. Дослідження зміни мотивації до фізкультурно-спортивної діяльності.
статья, добавлен 11.05.2018Результати педагогічного експерименту підтверджують гіпотезу про те, що регулярні функціональні тренування протягом години та тривалістю 1 рік можуть позитивно впливати на стан здоров'я жінок зрілого віку (47-55 років), стан серцево-судинної системи.
статья, добавлен 20.10.2023Рекомендації щодо характеристик навантаження (характер вправ, інтенсивність, тривалість роботи, кількість повторень, тривалість відпочинку), які використовуються при побудові оздоровчих занять. Особливості занять вибіркової та комплексної спрямованості.
статья, добавлен 30.01.2022- 68. Упровадження пауерліфтингу в систему навчально-виховного процесу з фізичного виховання студентів
Роль пауерліфтингу в організації самостійних занять студентів як одного із чинників покращення здорового способу життя. Формування в студентів мотивації та інтересу до занять пауерліфтингом, що виявляється у ставленні їх до занять з фізичного виховання.
статья, добавлен 17.02.2022 Покращення вибухової сили; гнучкості; силової динамічної витривалості м’язів нижніх кінцівок; живота; статичної витривалості м’язів спини, шиї та сідниць у жінок у процесі занять аквафітнесом в поєднанні з методикою ендогенно-гіпоксичного дихання.
статья, добавлен 20.11.2020Дослідження адаптаційних реакцій серцево-судинної системи у жінок різних соматотипів під впливом занять оздоровчим бігом. Виявлення динаміки основних показників, які лімітують фізичне здоров’я людини та встановити їх соматотипологічні особливості.
статья, добавлен 17.07.2023Підходи до організації самостійних занять з фізичного виховання. Результати досліджень з проблеми організації самостійних занять з дітьми молодшого, середнього та старшого шкільного віку. Підвищення рівня теоретичних знань з фізичної культури і спорту.
статья, добавлен 08.04.2019Дослідження системи фізкультурних занять оздоровчої спрямованості для студентської молоді, яка проживає в зонах радіаційного контролю. Розроблення нормативів фізичної підготовленості, що відповідають стабільному рівню здоров`я студентів 17-21 років.
автореферат, добавлен 14.09.2013Основи програмування занять з використанням фізкультурно-оздоровчих технологій у процесі фізичного виховання учнів загальноосвітніх навчальних закладів. Проектування системи фізичного стану школярів на основі використання інформаційних технологій.
статья, добавлен 26.09.2021Розгляд питання організації позаакадемічних форм занять фізичним вихованням студентів вищих освітніх установ. Визначення шляхом анкетування уподобань студентів щодо занять у вільний від навчання час. Види спорту, яким студенти віддають перевагу.
статья, добавлен 25.08.2018Підвищення ефективності процесу фізичного виховання у вищому навчальному закладі. Залучення студентів до фізкультурно-спортивних занять, розкриття рухового потенціалу молоді в студентські роки. Переваги занять з використанням засобів гри волейболу.
статья, добавлен 12.05.2018