Я и мое здоровье
Труд - истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Чередование физических и умственных нагрузок. Анализ влияния полноценного сна на нервную систему. Правильное питание, гигиена и здоровый образ жизни. Этапы формирования вредных привычек.
Подобные документы
- 101. Заяц-беляк
Беляк как объект спортивной охоты и пушного промысла. Внешний вид, распространение, образ жизни, питание, местообитание. Размножение, половая зрелость. Слух, зрение и обоняние зайцев. Массовые миграции, их причины. Численность и значение для человека.
реферат, добавлен 09.02.2014 Показатели и компоненты здоровья. Связь понятия здорового образа жизни с профилактикой заболеваний. Наследственность и ее влияние на здоровье и заболеваемость. Значение соблюдения правил личной и общественной гигиены. Индивидуальное и групповое здоровье.
реферат, добавлен 21.04.2013Рассмотрение учения Мечникова об ортобиозе, главными критериями которого служат: сохранение гармоничного телосложения, уравновешенность натуры; трудолюбие, равновесие между физической и умственной работой. Особенности соблюдения культуры здоровья.
реферат, добавлен 17.08.2015Выбор оптимальных нагрузок, характеристика и отличительные черты их видов. Зоны и интенсивность физических нагрузок. Энергозатраты при различных видах физических нагрузок. Использование нагрузки для повышения тренированности сердечно-сосудистой системы.
реферат, добавлен 17.05.2021- 105. Гигиена
Строение, функции и гигиена зубов, принципы сбалансированного питания. Гигиена органов дыхания и голосового аппарата, значение и сущность кожи. Гигиена органов выделения, слуха, зрения и нервной системы. Оценка оборудования в дошкольных учреждениях.
реферат, добавлен 02.10.2014 Коротко о здоровом питании, уменьшающего опасность возникновения проблем со здоровьем у взрослых и детей, наиболее характерных для настоящего времени. Основные принципы здорового питания. Необходимость овощей и фруктов в питании. Примерное меню на день.
доклад, добавлен 06.03.2012Определение ориентировочного соотношения разных факторов обеспечения здоровья современного человека. Необходимость учета наследственных особенностей человека в определении оптимального для него образа жизни. Факторы, обусловливающие конституцию человека.
реферат, добавлен 14.12.2019Изучение действия воздушных ванн на кровообращение, обмен веществ и нервную систему организма человека. Анализ особенностей использования лучистой энергии солнца для закаливания. Описания реакции тела на купание в проруби, обливание, обтирание и душ.
реферат, добавлен 09.02.2011Формирование культуры здорового питания в образовательных учреждениях. Обзор основных принципов организации здорового питания в младшем школьном возрасте, рационального питания, режима, гигиены младших школьников. Воспитание культуры питания у подростков.
реферат, добавлен 15.09.2017- 110. Личная гигиена
Анализ вопроса чистки зубов. Гигиена полости рта как залог сохранении здоровья ротовой полости. Правила выбора зубной щетки и пасты. Особенности гигиены кожи, борьба с потливостью. Гигиена питания, одежды и обуви. Вредные бактерии и способы их переноса.
презентация, добавлен 09.02.2018 Истоки и история развития валеологии, ее основные задачи, определения и понятийный аппарат. Основные показатели, характеризующие здоровье в странах и регионах. Составляющие здорового образа жизни. Поведенческие факторы, представляющие риски для здоровья.
методичка, добавлен 27.12.2012Психофизиологические особенности подростков. Сущность мотивации здоровья и основные условия формирования ценностного отношения к нему в подростковом возрасте. Анализ современных форм воспитательной работы в школе по формированию здорового образа жизни.
курсовая работа, добавлен 28.03.2016Теоретические основы понятий живое и неживое, признаки всех живых организмов. Эволюция различных концепций возникновения жизни, характеристика Земли в этот период. Вещественная основа жизни в гипотезе А.И. Опарина, этапы живых систем, стадии развития.
реферат, добавлен 07.04.2010- 114. Правильное питание
Характеристика и главные принципы системы правильного питания. Главный принцип здорового питания - сбалансированность. Расход калорий. Разнообразие в пище. Баланс макронутриентов. Примерный рацион здорового питания на день или схема правильного питания.
реферат, добавлен 18.10.2015 Понятие и сущность наследственности, характеристика ее основных типов. Влияние образа жизни и наследственности на здоровье человека. хромосом в наследственности. Связь голандрического наследования с локализацией исследуемого гена в половой Y-хромосоме.
реферат, добавлен 05.11.2019Гигиена как наука о здоровье, разрабатывающая на основе изучения взаимодействия организма и факторов окружающей среды нормативы и мероприятия, осуществление которых обеспечивает предупреждение болезней. Гигиена отдыха, физической культуры, питания и сна.
реферат, добавлен 06.11.2013Биологическая картина мира как общая теоретическая основа для всех наук о природе. Происхождение идей эволюции живой природы, законы наследственности. Развитие экосистем, концепции происхождения жизни. Этапы развития жизни на Земле, их сущность.
реферат, добавлен 05.03.2009Проблема здорового образа жизни, факторов риска заболеваемости и влияние правильного питания на состояние здоровья населения. Пищевые привычки, состав, качество, сбалансированность и калорийность продуктов, употребляемых населением г. Хабаровска.
статья, добавлен 26.06.2018Концепция происхождения жизни на Земле. Предбиологическая химическая эволюция. Вещественная основа жизни. Земля в период возникновения жизни. Начало жизни на Земле. Происхождение прокариотов, эукариотов. Эволюция форм жизни. Отличия эукариот от прокариот.
реферат, добавлен 14.10.2010Сущность теории спонтанного зарождения жизни. Гипотеза стационарного состояния. Этапы процесса, приведшего к возникновению жизни на Земле. Условия для начала процесса формирования белковых структур. Генобиоз и голобиоз. Представление о "жизненной силе".
доклад, добавлен 17.03.2015Живое и неживое. Основные признаки и свойства, присущие живым организмам. Концепции возникновения жизни. Теория биохимической эволюции. Вещественная основа жизни. Условия протекания абиогенеза. Земля в период возникновения жизни. Начало жизни на Земле.
реферат, добавлен 07.04.2010Понятие рационального питания, его роль в жизни человека. Изучение правильного режима питания, описание его пользы. Потребность организма в энергетической ценности, полезных питательных веществах: белках, жирах, углеводах, микро и макроэлементах.
реферат, добавлен 17.02.2016- 123. Качество жизни
История в подходах к качеству жизни. Основные задачи в концепции качества жизни. Проведение ООН исследований с целью ранжирования стран мира по индексу качества жизни. Качество образования и качество экологии. Здоровье - синтетический индикатор качества.
реферат, добавлен 04.04.2011 Водоросли как первые фотосинтезирующие растения, обогатившие атмосферу кислородом. Основа питания растительноядных животных: ракообразных, моллюсков, млекопитающих. Применение водорослей в пищевой, химической, целлюлозной и текстильной промышленности.
реферат, добавлен 11.04.2017Понятие научного метода познания мира. История формирования метода познания. Роль гипотезы в естествознании. Сбор и накопление эмпирических данных. Концепция возникновения жизни на Земле. Вещественная основа жизни. Земля в период возникновения жизни.
реферат, добавлен 12.02.2009