Я и мое здоровье
Труд - истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Чередование физических и умственных нагрузок. Анализ влияния полноценного сна на нервную систему. Правильное питание, гигиена и здоровый образ жизни. Этапы формирования вредных привычек.
Подобные документы
- 101. Заяц-беляк
Беляк как объект спортивной охоты и пушного промысла. Внешний вид, распространение, образ жизни, питание, местообитание. Размножение, половая зрелость. Слух, зрение и обоняние зайцев. Массовые миграции, их причины. Численность и значение для человека.
реферат, добавлен 09.02.2014 Показатели и компоненты здоровья. Связь понятия здорового образа жизни с профилактикой заболеваний. Наследственность и ее влияние на здоровье и заболеваемость. Значение соблюдения правил личной и общественной гигиены. Индивидуальное и групповое здоровье.
реферат, добавлен 21.04.2013Рассмотрение учения Мечникова об ортобиозе, главными критериями которого служат: сохранение гармоничного телосложения, уравновешенность натуры; трудолюбие, равновесие между физической и умственной работой. Особенности соблюдения культуры здоровья.
реферат, добавлен 17.08.2015Выбор оптимальных нагрузок, характеристика и отличительные черты их видов. Зоны и интенсивность физических нагрузок. Энергозатраты при различных видах физических нагрузок. Использование нагрузки для повышения тренированности сердечно-сосудистой системы.
реферат, добавлен 17.05.2021- 105. Гигиена
Строение, функции и гигиена зубов, принципы сбалансированного питания. Гигиена органов дыхания и голосового аппарата, значение и сущность кожи. Гигиена органов выделения, слуха, зрения и нервной системы. Оценка оборудования в дошкольных учреждениях.
реферат, добавлен 02.10.2014 Определение ориентировочного соотношения разных факторов обеспечения здоровья современного человека. Необходимость учета наследственных особенностей человека в определении оптимального для него образа жизни. Факторы, обусловливающие конституцию человека.
реферат, добавлен 14.12.2019Коротко о здоровом питании, уменьшающего опасность возникновения проблем со здоровьем у взрослых и детей, наиболее характерных для настоящего времени. Основные принципы здорового питания. Необходимость овощей и фруктов в питании. Примерное меню на день.
доклад, добавлен 06.03.2012Изучение действия воздушных ванн на кровообращение, обмен веществ и нервную систему организма человека. Анализ особенностей использования лучистой энергии солнца для закаливания. Описания реакции тела на купание в проруби, обливание, обтирание и душ.
реферат, добавлен 09.02.2011Формирование культуры здорового питания в образовательных учреждениях. Обзор основных принципов организации здорового питания в младшем школьном возрасте, рационального питания, режима, гигиены младших школьников. Воспитание культуры питания у подростков.
реферат, добавлен 15.09.2017- 110. Личная гигиена
Анализ вопроса чистки зубов. Гигиена полости рта как залог сохранении здоровья ротовой полости. Правила выбора зубной щетки и пасты. Особенности гигиены кожи, борьба с потливостью. Гигиена питания, одежды и обуви. Вредные бактерии и способы их переноса.
презентация, добавлен 09.02.2018 Психофизиологические особенности подростков. Сущность мотивации здоровья и основные условия формирования ценностного отношения к нему в подростковом возрасте. Анализ современных форм воспитательной работы в школе по формированию здорового образа жизни.
курсовая работа, добавлен 28.03.2016Истоки и история развития валеологии, ее основные задачи, определения и понятийный аппарат. Основные показатели, характеризующие здоровье в странах и регионах. Составляющие здорового образа жизни. Поведенческие факторы, представляющие риски для здоровья.
методичка, добавлен 27.12.2012Теоретические основы понятий живое и неживое, признаки всех живых организмов. Эволюция различных концепций возникновения жизни, характеристика Земли в этот период. Вещественная основа жизни в гипотезе А.И. Опарина, этапы живых систем, стадии развития.
реферат, добавлен 07.04.2010- 114. Правильное питание
Характеристика и главные принципы системы правильного питания. Главный принцип здорового питания - сбалансированность. Расход калорий. Разнообразие в пище. Баланс макронутриентов. Примерный рацион здорового питания на день или схема правильного питания.
реферат, добавлен 18.10.2015 Понятие и сущность наследственности, характеристика ее основных типов. Влияние образа жизни и наследственности на здоровье человека. хромосом в наследственности. Связь голандрического наследования с локализацией исследуемого гена в половой Y-хромосоме.
реферат, добавлен 05.11.2019Гигиена как наука о здоровье, разрабатывающая на основе изучения взаимодействия организма и факторов окружающей среды нормативы и мероприятия, осуществление которых обеспечивает предупреждение болезней. Гигиена отдыха, физической культуры, питания и сна.
реферат, добавлен 06.11.2013Биологическая картина мира как общая теоретическая основа для всех наук о природе. Происхождение идей эволюции живой природы, законы наследственности. Развитие экосистем, концепции происхождения жизни. Этапы развития жизни на Земле, их сущность.
реферат, добавлен 05.03.2009Концепция происхождения жизни на Земле. Предбиологическая химическая эволюция. Вещественная основа жизни. Земля в период возникновения жизни. Начало жизни на Земле. Происхождение прокариотов, эукариотов. Эволюция форм жизни. Отличия эукариот от прокариот.
реферат, добавлен 14.10.2010Проблема здорового образа жизни, факторов риска заболеваемости и влияние правильного питания на состояние здоровья населения. Пищевые привычки, состав, качество, сбалансированность и калорийность продуктов, употребляемых населением г. Хабаровска.
статья, добавлен 26.06.2018Сущность теории спонтанного зарождения жизни. Гипотеза стационарного состояния. Этапы процесса, приведшего к возникновению жизни на Земле. Условия для начала процесса формирования белковых структур. Генобиоз и голобиоз. Представление о "жизненной силе".
доклад, добавлен 17.03.2015Живое и неживое. Основные признаки и свойства, присущие живым организмам. Концепции возникновения жизни. Теория биохимической эволюции. Вещественная основа жизни. Условия протекания абиогенеза. Земля в период возникновения жизни. Начало жизни на Земле.
реферат, добавлен 07.04.2010Понятие рационального питания, его роль в жизни человека. Изучение правильного режима питания, описание его пользы. Потребность организма в энергетической ценности, полезных питательных веществах: белках, жирах, углеводах, микро и макроэлементах.
реферат, добавлен 17.02.2016Водоросли как первые фотосинтезирующие растения, обогатившие атмосферу кислородом. Основа питания растительноядных животных: ракообразных, моллюсков, млекопитающих. Применение водорослей в пищевой, химической, целлюлозной и текстильной промышленности.
реферат, добавлен 11.04.2017- 124. Качество жизни
История в подходах к качеству жизни. Основные задачи в концепции качества жизни. Проведение ООН исследований с целью ранжирования стран мира по индексу качества жизни. Качество образования и качество экологии. Здоровье - синтетический индикатор качества.
реферат, добавлен 04.04.2011 Анализ общих признаков, специфики организации и образа жизни приматов как предпосылок формирования важнейших особенностей человека. Этапы эволюции человекообразных приматов и рода Homo. Возникновение различных концепций филогенетической истории гоминид.
реферат, добавлен 08.01.2010