Основи атлетизму
Поняття про спортивну підготовку і тренування. Принципи спортивного тренування в атлетизмі. Значення загальної фізичної підготовки та спеціальної фізичної підготовки в спортивному тренуванні. Тренувальні навантаження і педагогічний контроль тренування.
Подобные документы
Дослідження інформативних показників функціонального стану юних гімнастів і побудова моделей їх функціональної і рухової підготовленості. Аналіз підходів до оптимізації тренувальних навантажень. Моделювання процесу навчання і тренування гімнастів.
автореферат, добавлен 30.07.2015Контроль тренувального процесу, а також функціональної та фізичної підготовленості футболістів студентської команди Київського національного університету технологій та дизайну для виявлення раціонального співвідношення засобів фізичної підготовки.
статья, добавлен 08.09.2024Удосконалення змісту та форм фізичної підготовки курсантів із урахуванням специфіки майбутньої службової діяльності. Дослідження головних засобів фізичної, вогневої і тактико-спеціальної підготовки на основі удосконалення міжпредметних зв’язків.
статья, добавлен 20.05.2024Дослідження ефективності процесу тренування юних бігунів з точки зору підвищення рівня енергетичних можливостей їх організму. Динаміка і аналіз адаптаційних процесів при одноцикловому, здвоєному, двоцикловому варіантах розподілу тренувальних навантажень.
автореферат, добавлен 28.09.2013Способи та підходи підвищення статусу фізичної підготовки для успішного виконання базових предметів навчання з бойової підготовки. Розробка ефективних напрямів поліпшення виконання технічних нормативів за рахунок оптимізації фізичної підготовки.
статья, добавлен 20.11.2020Структура підготовленості важкоатлетів різних вагових категорій і кваліфікації. Взаємозв'язок провідних показників фізичної підготовленості важкоатлетів і параметрів рухів різної координаційної структури. Моделі структури тренування спортсменів.
автореферат, добавлен 29.09.2013Технічне вдосконалення та розвиток сили легкоатлетів і гімнастів. Створення методологічного масиву знань щодо підготовки спортсменів у складнокоординаційних видах спорту. Оцінка приросту результатів школярів віком 7-8 років після "Колового тренування".
статья, добавлен 12.02.2024Вимоги змагальної діяльності, які планують тренування. Завдання для вдосконалення техніко-тактичної майстерності борців. Способи реалізації установок щодо ефективного ведення єдиноборства в залежності від конкретної ситуації. Варіанти переворотом накатом.
статья, добавлен 14.02.2024Розгляд військово-прикладної та спеціальної фізичної підготовки, яка досягається за допомогою концентрації зусиль на формування й розвиток найбільш важливих військово-прикладних навичок і вмінь. Створення режиму фізичних і психологічних навантажень.
статья, добавлен 14.09.2024Показано необхідність значно розширити задачі професійно-прикладної фізичної підготовки. Установлено, що вона ефективно сприяє забезпеченню фізичної надійності і готовності до високопродуктивної виробничої діяльності за обраною професією і спеціальністю.
статья, добавлен 25.08.2018- 111. Система вдосконалення спеціальної витривалості кваліфікованих спортсменів в академічному веслуванні
Аналіз компонентів витривалості. Розробка засобів тренування, за змістом і спрямованістю орієнтованих на вибіркове вдосконалення окремих сторін функціональної підготовленості. Система їхнього застосування для інтенсифікації тренувального процесу.
автореферат, добавлен 29.09.2013 Аналіз вибору фізичних вправ у програмуванні оздоровчого тренування. Головні способи визначення раціональних обсягів рухової активності та нормування фізичного навантаження. Особливості проведення фітнес тренувань з особами різного віку і статі.
учебное пособие, добавлен 31.10.2018- 113. Структура розподілу тренувального навантаження бігунів на наддовгі дистанції на етапі річного циклу
Марафонський біг - складне випробування для організму, що вимагає відмінної тренованості опорно-рухового апарату, серцево-судинної та дихальної систем. Виконання бігових навантажень із досить високою інтенсивністю - особливість тренування марафонця.
статья, добавлен 02.12.2018 Проблема вдосконалення фізичної підготовки представників сектору безпеки та оборони, зокрема майбутніх офіцерів-прикордонників. Аналіз зовнішніх та внутрішніх факторів, що мають оптимальний вплив на таку підготовку. Основні завдання фізичної підготовки.
статья, добавлен 22.05.2024Фактори, що вливають на рівень майстерності футболіста. Методи організації та управління навчально-тренувальним процесом при формуванні рухового стереотипу в техніці гри. Стадії формування рухового навику. Основи методики технічної підготовки футболістів.
статья, добавлен 11.03.2018Розвиток силових видів спорту в Україні. Удосконалення організації тренувального процесу тхеквондистів. Розробка програми спортивного тренування з урахуванням індивідуальних та вікових особливостей організму. Пошук шляхів оптимізації рухової активності.
статья, добавлен 03.09.2024- 117. Динаміка показників фізичного стану курсантів у процесі високоінтенсивного інтервального тренування
Вплив високоінтенсивних інтервальних тренувань на динаміку показників фізичного стану курсантів – майбутніх офіцерів Десантно-штурмових військ Збройних Сил України. Оцінка їх ефективності в сучасних умовах навчання та підготовки військовослужбовців.
статья, добавлен 02.02.2024 Особливість розкриття проблеми спортивного відбору. Дослідження прикладів тестів, які дають можливість визначити рівень фізичної підготовки спортсмена. Модельні характеристики фізичної підготовленості гравців однієї з українських команд вищої ліги.
статья, добавлен 24.08.2018Оздоровче тренування студентів. Правила нормування фізичних навантажень під час тренувального процесу. Кількість фізичних вправ у комплексі, тривалість виконання вправ, види та характер відпочинку. Поєднання фізичного тренування і активного відпочинку.
статья, добавлен 05.06.2018Взаємодія спортсмена з конем у процесі тренувальної та змагальної діяльності. Особливість розвитку координаційних здібностей. Покращення фізичних кондицій спортсмена за умови підбору й поєднання засобів загальної та спеціальної фізичної підготовки.
статья, добавлен 29.12.2024Засоби спеціальної фізичної підготовки, спрямовані на розвиток координаційних якостей. Проблеми фізичної підготовки дзюдоїстів. Визначення рівня фізичної підготовленості за показниками координаційних здібностей. Типова програма підготовки дзюдоїстів.
статья, добавлен 29.07.2016Планування засобів загальної і спеціальної спрямованості у тренуванні кваліфікованих спортсменок, які спеціалізуються у спортивній ходьбі, з урахуванням змін гормонального статусу, протягом менструального циклу, впливає на працездатність спортсменок.
автореферат, добавлен 17.09.2013Методи планування тренувального циклу протягом спортивного сезону. Структура і зміст макроциклу кваліфікованих футзалістів. Кількісні показники основних параметрів підготовки, співвідношення засобів та навантаження різної спрямованості тренування.
статья, добавлен 09.12.2018Вивчення проблеми фізичної підготовки спортсменок, що займаються в групах спортивного вдосконалення у художній гімнастиці. Взаємозв'язок психічних і спеціальних фізичних якостей зі спортивним результатом. Методи оптимізації фізичної підготовки гімнасток.
статья, добавлен 09.01.2019- 125. Зміна рівня загальної та спеціальної фізичної підготовленості черлідерів у передзмагальному періоді
Для підготовки черлідера важливими є технічні характеристики, як: гнучкість, стрибучість, координація, сила, витривалість. Тестування показників загальної та спеціальної фізичної підготовленості. Позитивні зміни її показників у передзмагальному періоді.
статья, добавлен 09.12.2022