Исследование особенностей динамики работоспособности у лыжников-гонщиков 10-12 лет и физиологическое обоснование тренировочных нагрузок на выносливость
Рассмотрение динамики изменения мышечной работоспособности у лыжников-гонщиков 10-12 лет при выполнении велоэргометрической нагрузки повторного характера с максимальной интенсивностью. Обоснование тренировочных нагрузок на выносливость спортсменов.
Подобные документы
Методики тренировок лыжников-гонщиков. Производительность сердца. Изменение мышечной композиции под действием тренировки. Баланс между возможностями сердца и мышцами. Зависимость работоспособности организма от состояния сердечно-сосудистой системы и мышц.
статья, добавлен 18.11.2011Понятие о силовых качествах спортсмена, а также разработка средств и методов для их развития среди подрастающего поколения. Организация исследования тренировки на развитие силовых качеств подготовки лыжников-гонщиков, оценка результатов и выводов.
дипломная работа, добавлен 21.06.2022Методические особенности совершенствования координационных способностей курсантов, посещающих группу спортивного совершенствования по лыжным гонкам. Средства и методы оптимизации координационных способностей лыжников-гонщиков в бесснежном периоде.
статья, добавлен 18.12.2018Рассмотрены основные вопросы функциональной подготовки в практике лыжного спорта. Ключевые цели и задачи функциональной подготовки. Показана динамика функциональной подготовленности лыжников-гонщиков высокой квалификации в ходе спортивной подготовки.
статья, добавлен 01.03.2019Аспекты нормирования физических нагрузок в процессе воспитания школьников. Режим выполнения общеразвивающих упражнений. Экспериментальное обоснование развития выносливости детей на уроках физкультуры. Исследование функций центральной гемодинамики.
реферат, добавлен 17.12.2014Роль состояния механизмов вегетативной регуляции сердечной деятельности в достижении мастерства у спортсменов, занимающихся лыжными гонками. Анализ физической работоспособности и эргометрических параметров. Коэффициент расходования резервов миокарда.
статья, добавлен 29.04.2019Анализ существующей системы предсоревновательной подготовки и построения тренировочных нагрузок в тхэквондо. Исследование системы построения тренировочных нагрузок высококвалифицированных спортсменов в тхэквондо на этапах подготовки к соревнованиям.
статья, добавлен 14.10.2018Теоретическое обоснование содержания спортивной подготовки лыжников-гонщиков массовых разрядов. Разработка тренировочного процесса лыжников-универсалов массовых разрядов, структура модели тренировочного процесса. Результаты педагогического эксперимента.
автореферат, добавлен 26.02.2017Описание метода лидирования и обоснование его применения в основе идеи создания программно-аппаратного комплекса для обучения и тренировки лыжников. Методика физического воспитания и спорта. Интерактивная система динамической активности человека.
статья, добавлен 12.03.2019Моделирование предсоревновательной подготовки лыжников-гонщиков и биатлонистов. Технико-тактические действия спортсменов при прохождении дистанции и различных ее участков. Подход к огневому рубежу, принятие изготовки, ритм и последовательность стрельбы.
статья, добавлен 30.08.2016Экспериментальная оценка разработанной программы планирования тренировочных занятий для юных гребцов на этапе начальной подготовки в рамках формирующего эксперимента. Комплексное изучение особенностей изменения физической работоспособности подростков.
статья, добавлен 17.02.2022Теоретические подходы к подготовке спортсменов к соревнованиям, оценка их психологической готовности. Общая характеристика и содержание подготовки лыжника-гонщика. Психологические особенности формирования готовности и подготовки лыжников к соревнованиям.
курсовая работа, добавлен 04.08.2010Влияние физических нагрузок на состояние сердечно-сосудистой системы и частоту ударов пульса. Появление функциональных проб с помощью дозированных нагрузок на человека. Анализ тренировочных зон интенсивности нагрузки. Отбор талантливых спортсменов.
контрольная работа, добавлен 03.03.2020- 64. Планирование тренировочных нагрузок у юношей старшей возрастной группы в пожарно-прикладном спорте
Оценка важности планирования тренировочных нагрузок с учетом установленных требований и ориентации на возраст спортсмена. Определение величины и интенсивности нагрузки воздействующей на организм спортсмена как основная проблема тренировочного процесса.
статья, добавлен 02.03.2019 Обоснование физиологических механизмов адаптационных процессов к тренировочной нагрузке спортсменов в разных видах спорта, характеризующихся интенсификацией тренировочных и соревновательных нагрузок. Условия адаптации организма к мышечной деятельности.
статья, добавлен 10.12.2024Определение оптимальных режимов нагрузки, влияющих на изменение специальной работоспособности организма студентов-спринтеров. Модели тренировочных занятий с разными режимами и величиной нагрузки в недельном цикле с целью развития скоростной выносливости.
статья, добавлен 01.08.2013Анализ динамики показателей частоты сердечных сокращений при различных значениях ударного объема крови у одного спортсмена на велоэргометрическом тестировании. Динамика показателей ударного объема крови в течении годичного цикла подготовки лыжников.
статья, добавлен 25.04.2019Выносливость как один из видов двигательных способностей. Разработка тренировочных процессов юных бегунов. Характеристика нагрузок по зонам интенсивности. Повышение специальной выносливости бегунов средствами и методами скоростно-силовой направленности.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Функции планирования тренировочного процесса лыжников-гонщиков. Изучение факторов, влияющих на итоговый спортивный результат. Эффективность организованной системы контроля параметров работоспособности спортсмена. Адаптация организма лыжника-гонщика.
статья, добавлен 13.02.2022- 70. Сравнительный анализ физических качеств лыжников-гонщиков и детей, не занимающихся спортом 15-17 лет
Развитие опорно-двигательного аппарата у старших школьников. Особенности физического развития подростков 15-17 лет при занятиях спортом. Оценка физических способностей: скоростных, скоростно-силовых, силовых, координационных, выносливоси и гибкости.
курсовая работа, добавлен 29.10.2013 Представлены результаты проверки методики построения тренировочных заданий на льду. Сравнение динамики показателей испытуемых в тестах по СФП, ОФП, результатам соревновательной деятельности. Параметры физической нагрузки для тренировочных заданий.
статья, добавлен 12.08.2020Оперативный контроль функционального состояния спортсмена-лыжника в условиях учебно-тренировочного сбора. Исследование взаимосвязи между вариабельностью сердечного ритма лыжника и интенсивностью нагрузки с помощью аппаратно-программного комплекса emWave.
статья, добавлен 28.01.2019Организация круглогодичной подготовки студенческих команд по игровым видам спорта. Определение объема и динамики интенсивности тренировочных нагрузок. Повышение спортивной работоспособности мужской команды по гандболу. Применение средств восстановления.
статья, добавлен 30.06.2021Особенности соревновательной деятельности теннисистов высшей квалификации. Применение вариантов повторного метода воспитания аэробной выносливости с использованием специально-подготовительных тренировочных средств во время кратковременных тренировок.
статья, добавлен 14.09.2020Понятие и общая характеристика выносливости как физической категории. Анатомо-физиологические особенности физического развития подростков 13–14 лет. Методики развития общей аэробной выносливости в лыжных гонках, их анализ и оценка эффективности.
курсовая работа, добавлен 28.05.2013