Питание спортсменов
Роль питания в подготовке высококвалифицированных спортсменов. Главные требования к питанию спортсмена. Показатели суточной потребности в энергии и основных пищевых веществах для разных видов спорта. Принципы питания спортсменов перед соревновнованиями.
Подобные документы
Рассмотрение показателей индивидуальных особенностей организма спортсмена. Анализ влияния антропоморфологических признаков спортсменов на проявления силы, скорости и выносливости. Изучение пропорций тела у спортсменов, занимающихся легкой атлетикой.
реферат, добавлен 24.09.2020Роль комплексного контроля при оценке различных сторон подготовки спортсменов. Тенденции построения тренировочных нагрузок единоборцев на современном этапе. Динамика изменений физической и функциональной подготовленности спортсменов на разных этапах.
реферат, добавлен 09.10.2018Популяризация здорового способа жизни и спорта в России. Поиск эффективных технологий подготовки спортсменов. Оптимизация тренировочных программ, физических упражнений и режима питания атлетов. Стимулирование спортсменов к установлению новых рекордов.
статья, добавлен 29.12.2024Комплексный контроль и учет в подготовке спортсменов. Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями. Контроль за состоянием подготовленности спортсмена и факторами внешней среды. Значение системы учета в процессе спортивной тренировки.
реферат, добавлен 24.10.2013Примерный рацион спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта для увеличения мышечной массы, принимающих пищевые добавки. Ужин для улучшения спортивной формы культуристов. "Энергетический" обед для набора массы в период интенсивных нагрузок.
реферат, добавлен 29.12.2010Проведение биохимического обследования по изучению динамики уровня работоспособности и адаптационных возможностей спортсменов, использующих в подготовке упражнения анаэробной или аэробной направленности. Механизмы повышения производительности спортсменов.
статья, добавлен 26.10.2010Рассмотрение энергетических составляющих различных видов спорта. Влияние сбалансированного питания на уравновешивание энергозатрат и энергопоступления. Изучение потребности в питательных веществах. Методика определение энергозатрат по формуле Олдриджа.
реферат, добавлен 10.12.2013Использование программы по французскому боксу сават для детско-юношеских спортивных школ при подготовке спортсменов. Определение скоростных качеств у спортсмена. Средние показатели по общей и специальной физической подготовке саватистов в годичном цикле.
статья, добавлен 16.03.2019Особенности базового питания спортсменов. Эргогеническая диететика в процессе спортивной подготовки. Методы определения расхода энергии. Эффективность транспорта кислорода к работающим мышцам. Энергетическое обеспечение при мышечной деятельности.
дипломная работа, добавлен 25.05.2018Достижения российских спортсменов по тхэквондо на сегодняшний день в спортивном мире. Изучение тхэквондо как одного из наиболее молодых олимпийских видов спорта. Характеристика основных достижений российских спортсменов по тхэквондо в настоящее время.
статья, добавлен 29.07.2018Целесообразность применения внетренировочных средств стимуляции в подготовке спортсменов высокой квалификации. Формирование системы воздействий, направленных на стимуляцию и восстановление специальной работоспособности спортсменов высокого класса.
статья, добавлен 25.10.2016Компоненты пищи, источники энергии, их биохимическое и физиологическое значение для организма человека в условиях занятий спортом или физкультурой. Составление рациона питания с учетом уровня и интенсивности энерготрат для профессионалов и любителей.
книга, добавлен 24.11.2011Исследование проблемы диагностики и развития координационных способностей у спортсменов различных видов спорта. Изучение особенностей применения тренингов статокинетической устойчивости для юных спортсменов, занимающихся греблей на байдарках и каноэ.
статья, добавлен 17.02.2023Взаимосвязь спорта и PR. PR клуба и спортсмена: разница подходов. Удачи и неудачи позиционирования клубов и спортсменов. Спорт — это бизнес. PR национальных спортивных федераций в России. PR - работа над имиджем спортсменов и созданием репутации клуба.
реферат, добавлен 23.02.2010Знакомство с результатами исследования реализации инновационных здоровьесберегающих подходов в предсоревновательный период подготовки спортсменов. Предсоревновательная подготовка как важнейший элемент системы управления тренировочным процессом спортсмена.
статья, добавлен 18.03.2018Проведение комплексного обследования психофизиологических и функциональных особенностей организма подростков в современных различных видах спорта. Комплексная оценка специальной работоспособности юных спортсменов в процессе многолетней подготовки.
статья, добавлен 14.10.2018Обоснование и экспериментальная проверка дифференцированного подхода на основе изучения психофизиологических показателей спортсменов высокой квалификации, занимающихся спортивным ориентированием. Планирование тренировочного процесса спортсменов.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Влияние психического состояния спортсменов на результаты их спортивной деятельности. Развитие того или иного психологического состояния спортсмена зависит от индивидуально-психологических особенностей человека и от интенсивности тренировочной нагрузки.
статья, добавлен 23.12.2024Принципы рационального питания спортсменов и людей, активно занимающихся физической культурой. Законодательные акты, регулирующие организацию питания людей занимающихся спортом. Анализ белов и аминокислот. Исследование витаминов и минеральных веществ.
презентация, добавлен 08.02.2023Анализ состояния и проблематики развития олимпийских видов спорта. Участие московских спортсменов в летних и зимних Олимпийских играх в последнем десятилетии XX века. Положительные и отрицательные тенденции процесса подготовки московских спортсменов.
статья, добавлен 20.11.2018Проявления двигательных способностей спортсменов в процессе выполнения физической нагрузки. Определение VQ2max у спортсменов. Разработка подхода для повышения VQ2max у элитных спортсменов на основе индивидуального использования тренировочных воздействий.
статья, добавлен 27.12.2021Гигиеническая характеристика лаптболиста. Распорядок дня, а также его гигиеническая оценка. Гигиенические требования и основные принципы построения питания. Гигиена спортивной одежды и обуви, уход за ними. Санитарное описание спортивного сооружения.
реферат, добавлен 05.10.2012Влияние компонентов тренировочного процесса на уровень спортивного травматизма в пауэрлифтинге. Планирование тренировочных нагрузок при подготовке спортсменов высокой квалификации. Виды и профилактика травм, встречающихся у спортсменов-пауэрлифтеров.
дипломная работа, добавлен 22.05.2023Теоретические аспекты исследования развития силовых способностей спортсменов-самбистов 13-14 лет. Самбо как вид спорта: техника и правила борьбы. Технико-тактическая подготовленность спортсменов. Анатомо-физиологические особенности детей 13-14 лет.
курсовая работа, добавлен 26.04.2014Построение тренировочного процесса на основе улучшения методов контроля функционального учета генетических факторов. Особенности миокардиально-гемодинамического и вегетативного гомеостаза у спортсменов циклических видов спорта с разной квалификацией.
статья, добавлен 30.06.2021