Лыжи: лыжное двоеборье
Лыжный спорт - один из массовых видов спорта, культивируемых в России. Развитие физической подготовленности на занятиях на лыжах. История возникновения лыжного двоеборья. Техника способов передвижения на лыжах. Места занятий, оборудование и инвентарь.
Подобные документы
Совершенствование навыков и умений ходьбы на лыжах. Варианты работы рук в момент отталкивания. Классификация элементов, образующих двигательное действие. Отличительные признаки бесшажного хода. Техника преодоления подъемов, спусков и финиширования.
лекция, добавлен 26.05.2021- 77. Лыжные гонки
Изучение истории появления и массового развития лыжных гонок. Описание техники классического и свободного (конькового) стилей передвижения на лыжах. Рассмотрение основных видов лыжных соревнований и особенностей построения тренировочных занятий лыжников.
реферат, добавлен 12.05.2015 Главный анализ возникновения, развития и первоначального применения лыж. Характеристика истории лыжного спорта и его разновидностей. Особенность проведения прыжков с трамплина. Гонки, как самый массовый и популярный вид горнолыжных соревнований.
контрольная работа, добавлен 24.03.2016История развития лыж и лыжного спорта. Характеристика конькового стиля в лыжном спорте. Описание общей схемы в методике обучения вариантам коньковых ходов. Рассмотрение техники фаз видов конькового стиля в разных условиях скольжения на разной местности.
реферат, добавлен 24.04.2016Описание истории лыжного спорта, лыжный спорт в России Особенности конькового стиля: одновременный двушажный коньковый ход; полуконьковый ход; коньковый ход без отталкивания руками; попеременный коньковый ход; одновременный одношажный коньковый ход.
реферат, добавлен 19.05.2014Оздоровительное значение лыжного спорта. Попеременный двухшажный ход: общая характеристика и методика обучения. Функциональные группы мышц обеспечивающие данное движение. Особенности механизма внешнего дыхания и форма диафрагмы при передвижении на лыжах.
реферат, добавлен 11.09.2014Легкая атлетика как совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Классификация легкоатлетических видов спорта. Место и значение легкой атлетики в системе физической культуры. История и этапы развития легкой атлетики в России.
реферат, добавлен 10.03.2013Обучение учащихся, умения и навыки основных способов передвижения на лыжах. Навык самостоятельных занятий. Федеральные государственные образовательные стандарты теоретических занятий по лыжной подготовке. Развитие физических, морально-волевых качеств.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016История возникновения Олимпийских игр. Принципы, правила и положения соревнований. Зимние олимпийские виды спорта: горнолыжный спорт, лыжное двоеборье, биатлон, сноубординг, фристайл и фигурное катание. Основные командные спортивные игры на льду.
презентация, добавлен 10.10.2015Схема анатомического анализа положений и движений тела лыжника. Работа активного двигательного аппарата. Анализ влияния положения на организм. Мышечная деятельность в процессе передвижения на лыжах. Влияние передвижения на лыжах на нервную систему.
презентация, добавлен 09.06.2021- 86. Лыжный спорт
Понятие и значение лыжного спорта, его типы: северные, альпийские, фристайл и сноуборд. История зарождения и развития биатлона, олимпийские рекорды в данном виде спорта. Правила и снаряжения, виды соревнований и требования к их проведению, чемпионы.
реферат, добавлен 22.01.2016 - 87. Лыжный спорт
История развития лыж и их становления как спорта и хобби. Положительное влияние данного вида спорта на нервную систему, умственную и физическую работоспособность. Состязания по лыжным гонкам и двоеборью. Особенности соревнований по прыжкам с трамплина.
реферат, добавлен 29.01.2023 Организация занятий лыжным спортом в группе начальной подготовки. Влияние лыжной подготовки на организм дошкольника. Оздоровительное значение лыжных занятий. Критерии подготовленности тренера-преподавателя для работы с группами начальной подготовки.
реферат, добавлен 17.12.2014Освоение основных способов спуска с гор на лыжах, проверка готовности учащихся к обучению. Особенности техники торможения "плугом" и торможения упором "полуплугом". Разучивание торможения "плугом" при спуске по пологому склону и на выкате после спуска.
реферат, добавлен 25.12.2017Определение прикладного и оздоровительного значения лыжного спорта. Изучение техники и спортсменов, прославившихся в лыжных гонках, лыжном двоеборье, прыжках с трамплина. Характеристика таких видов горнолыжного спорта как фристайл, сноубординг, биатлон.
реферат, добавлен 06.11.2012Попеременный двухшажный ход как один из основных способов передвижения на лыжах, применяющийся на подъемах малой, средней крутизны и равнине при плохих условиях скольжения. Характеристика основных элементов, составляющих цикл полуконькового хода.
презентация, добавлен 15.05.2016Физическая культура в странах Востока. Зарубежные системы физической культуры и спорта. Народные формы физического воспитания в дореволюционной России. Зарождение и развитие в России современных видов спорта. Программы школьной физической культуры.
книга, добавлен 19.03.2012Место лыжной подготовки и спорта в системе физического воспитания учащихся. Планирование и распределение нагрузки на лыжный сезон. Организация и методика проведения занятий по лыжной подготовке в зависимости от возраста и подготовленности учащихся.
курсовая работа, добавлен 13.04.2020Характеристика гимнастики как одной из основных дисциплин высших учебных заведений, готовящих специалистов по физической культуре и спорту. Описание спортивных снарядов, инвентаря и гимнастической площадки. Правила эксплуатации залов и оборудования.
реферат, добавлен 12.12.2011История возникновения, развитие, особенности и общая характеристика лыжных походов и спорта. Описание и правила правильного подбора инвентаря и снаряжения горнолыжника: лыжные палки, крепления, ботинки, очки и одежда. Гигиена и безопасность горнолыжника.
реферат, добавлен 09.03.2011История возникновения и развития лыж с древнейших времен и до наших дней, характеристика основных этапов. Особенности использования лыж в военных действиях в древности, советское время. Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря.
контрольная работа, добавлен 27.02.2014Исторические предпосылки и современное состояние лыжного спорта. Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания. Планирование и подготовка проведения соревнований, их материально-техническое обеспечение. Работа судейской коллегии.
реферат, добавлен 06.06.2011Особенности развития одного из молодых видов спорта в нашей стране – армспорта. Ключевые правила соревнований по армспорту. Методика преодоления асимметрии технической подготовленности рукоборцев. Анализ двоеборье, его положительные и негативные стороны.
реферат, добавлен 01.11.2011Основы техники передвижения на лыжах во время занятий и тренировок. Способы лыжных ходов: коньковый ход, переход с попеременного двухшажного на одновременные и др. Преодоление подъемов и спусков. Подбор инвентаря (лыжных палок) в зависимости от роста.
реферат, добавлен 25.11.2017- 100. Лыжный спорт
История зарождения и эволюция использования лыж. Разновидности лыжных видов спорта: лыжные гонки, горнолыжный спорт, биатлон. Правила проведения соревнований и наивысшие достижения в каждом из них. Упражнения, специализированные для лыжных гонщиков.
реферат, добавлен 15.04.2017