Силовые способности как одно из важнейших физических качеств
Анализ механизма градации мускуляторного напряжения. Сила мышцы как способность за счет мышечных сокращений преодолевать внешнее сопротивление. Особенности подготовки квалифицированных спортсменов. Знакомство с физиологическими механизмами развития силы.
Подобные документы
Понятие общих физических и специальных качеств спортсменов. Теория организации тренировочного процесса. Разработка программы оптимального развития скоростно-силовых качеств и выносливости при профессиональной подготовке волейболистов разной квалификации.
дипломная работа, добавлен 04.07.2015Силовые способности учащихся, цели и задачи по их развитию. Возрастно-половые и индивидуальные особенности развития силовых способностей учащихся. Передовой опыт развития силовых способностей. Развитие силовых способностей как длительный процесс.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020Исследование методов разработки новых эффективных средств развития скоростно-силовой подготовки как одной из важнейших проблем физической подготовки юных спортсменов в греко-римской борьбе и как ведущего условия для достижения ими высоких результатов.
статья, добавлен 13.01.2018Рассмотрение концептуальных положений, раскрывающих интеллектуально-психологическое развитие спортсменов. Система подготовки спортсмена, предполагающая развитие физических качеств, формирование двигательных навыков. Механизмы саморегуляции деятельности.
статья, добавлен 20.01.2018Средства и методы физической подготовки гребцов. Контроль эффективности физической тренировки. Уровень развития специальной выносливости (аноэробные возможности). Развитие силы, использование системы "Пирамида". Упражнения на тренажерных устройствах.
курсовая работа, добавлен 14.11.2013Понятие физических качеств как морфофункциональных качеств, благодаря которым возможна физическая активность человека. Методика развития физических качеств. Цель, задачи и методы организация исследования развития физических качеств юных каратистов.
курсовая работа, добавлен 15.05.2012Общая характеристика и виды силы, методика проведения тренировок для ее повышения. Ключевые стимуляторы мышечного напряжения. Средства активного отдыха и восстановления. Анализ специфики выполнения упражнений для формирования силовых качеств спортсмена.
статья, добавлен 10.08.2022Анализ скоростно-силовой подготовки спортсменов. Физиологические и психологические особенности детей 10-12 лет. Особенности подготовки футболистов в зависимости от возрастного периода. Основные методы развития скоростно-силовых качеств футболисток.
курсовая работа, добавлен 09.06.2022Скоростно-силовые способности в структуре учебно-тренировочного процесса футболистов. Роль физической подготовленности в двигательной деятельности. Характеристика процесса воспитания скоростно-силовых качеств. Возрастные особенности развития подростков.
курсовая работа, добавлен 26.11.2012Физическое качество "сила" как некоторая обобщающая предельная характеристика способности развивать силу тяги основных, наиболее значимых групп скелетных мышц при их произвольной импульсации. Задачи силовой подготовки в отдельные периоды тренировки.
реферат, добавлен 30.05.2015Изучение вопроса физической подготовки юношей 14-15 лет, специализирующихся в северном многоборье. Анализ эффективности использования элементов легкой атлетики в скоростно-силовой тренировке испытуемых. Динамика развития физических качеств у спортсменов.
статья, добавлен 15.09.2020Общие характеристики силы как физического качества человека: теоретическая сущность понятия и методы ее воспитания. Классификация силовых упражнений и особенности их выполнения. Избирательное (аналитическое) воспитание силы отдельных мышечных групп.
курсовая работа, добавлен 18.02.2012Физиологические свойства сердечной мышцы и ее отличия от скелетной. Анализ частоты сердечных сокращений и сердечного цикла в покое и при мышечной работе. Описание систолического и минутного объема кровотока в покое и при мышечной работе у спортсменов.
контрольная работа, добавлен 21.05.2015Противостояние внешнему сопротивлению за счёт мышечных усилий. Метод увеличения мышечной силы путем кратковременных усилий высокой интенсивности. Умение поднимать большой вес со значительной скоростью. Количество упражнений в тренировочном занятии атлета.
реферат, добавлен 03.06.2016Понятие о физических качествах человека. Сила и основы методики ее воспитания. Факторы, влияющие на проявление силовых способностей. Метод развития силы и их направленность в упражнениях с отягощениями. Средства и методы воспитания выносливости.
реферат, добавлен 19.01.2016Исследование параметров дозирования силовых нагрузок в тренировке спортсменов по легкой атлетике с использованием различных вариантов силовой подготовки. Рассмотрение специальных упражнений, направленных на общее развитие физических качеств легкоатлета.
статья, добавлен 16.07.2020Создание функциональных характеристик спортсменов в зависимости от специфики мышечной деятельности, а также периоды подготовки. Оценка уровня развития физических качеств и двигательных способностей. Исследование скоростно-силовых параметров спортсменов.
статья, добавлен 21.06.2020Исследование специальной физической подготовленности регбистов, занимающихся по экспериментальной методике. Применение тренировочной нагрузки в процессе спортивной подготовки. Особенности развития физических качеств, игровой специализации спортсменов.
статья, добавлен 30.07.2016Средства развития силы мышц, силовые упражнения. Развитие и основные формы выносливости. Быстрота как физическое качество. Средства и методы развития ловкости и гибкости. Понятие "воля", волевые качества личности. Методики воспитания волевых качеств.
реферат, добавлен 23.05.2013Определение теоретических основ организации тренировочного процесса в тхэквондо. Выявление наиболее значимых физических качеств тхэквондистов высшей квалификации. Исследование общей эффективности методики развития значимых качеств данных спортсменов.
дипломная работа, добавлен 24.10.2014Общая характеристика физических качеств спортсмена. Особенности стартового разбега и финиширования в беге на дистанции 400 метров. Основные задачи тренировки бегунов. Значение силы и ловкости в легкой атлетике. Методика развития специальной выносливости.
курсовая работа, добавлен 21.11.2014Характеристика результатов исследований исходного уровня развития физических качеств спортсменов-многоборцев 17-20 лет. Определение надлежащего уровня развития физических качеств многоборцев необходимых для овладения современной техникой прыжка с шестом.
статья, добавлен 28.04.2018Исследование методических особенностей развития физических качеств у курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России. Выстраивание общей физической подготовки сотрудников органов внутренних дел на базе развития силовых способностей.
статья, добавлен 04.11.2021Закономерности подготовки спортсменов в зависимости от возрастных, индивидуальных и морфологических особенностей и этапов подготовки в современном баскетболе. Индивидуализация техники согласно с особенностями физического развития и подготовки спортсмена.
реферат, добавлен 14.01.2011Характеристика и сущность изучения развития физических качеств. Двигательные навыки и возрастные анатомо-физиологические особенности развития детей дошкольного возраста. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма ребенка.
контрольная работа, добавлен 23.04.2014