Учимся преодолевать препятствия. Практическое руководство
От манежной езды к преодолению препятствий. Выбор лошади и экипировка всадника. Снаряжение лошади, правильная посадка при прыжке. Преодоление отдельных жердей и кавалетти. Фазы прыжка. Виды препятствий. Паркур. Средства управления лошадью. Хирон-система.
Подобные документы
Паркур: понятие, виды, история возникновения. Уличная акробатика, билдеринг. Главные особенности фрирана. Давид Белль и "Ямакаси", участие команды в мюзикле "Notre Dame de Paris". Соревновательный спорт как одно из возможных направлений развития паркура.
реферат, добавлен 22.05.2013Необходимость использования полосы препятствий на занятиях по физической подготовке сотрудников органов внутренних дел. Деятельность полиции направлена не только на защиту граждан, но и на обеспечение личной безопасности при выполнения оперативных задач.
статья, добавлен 06.04.2023Спортивный туризм как неолимпийский вид спорта по преодолению определенного отрезка земной поверхности, называемого маршрутом, с преодолением естественных и искусственных препятствий, выполнения тактических приемов. Зона технического обеспечения.
курсовая работа, добавлен 28.02.2015Техника прыжка в высоту, организация двигательных действий, обеспечивающих достижение главной цели упражнения - преодоление максимально доступной высоты. Влияние биомеханических закономерностей на построение движений в ходе тренировочного процесса.
реферат, добавлен 08.06.2010Исследование и обобщение представлений о действии верховой езды на организм человека, сложившиеся к концу XIX века. Основные сведения об аллюрах, средствах и методах управления лошадью, а также показания и противопоказания к занятиям верховой ездой.
книга, добавлен 09.09.2012Оценка интенсивности нагрузок на разных этапах подготовки лошадей к испытаниям в гладких скачках, преодолению препятствий в барьерных скачках и стипль-чейзах. Ветеринарный контроль за тренингом лошадей, их содержание, кормление и транспортировка.
учебное пособие, добавлен 09.09.2012Натурные измерения промежутков времени преодоления пяти отрезков стометровой полосы препятствий в пожарно-спасательном спорте. Определение влияния возрастных особенностей и соревновательного опыта спортсменов на результативность в этом упражнении.
статья, добавлен 08.02.2022Методика обучения технике бега и финиширования для учащихся 4 класса. Обучение стартовому разгону. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий барьерным шагом. Передача и прием эстафетной палочки. Особенности техники метания снаряда с разбега.
методичка, добавлен 10.09.2016Зарождение лыжного спорта. Проектирование трамплина для прыжка. Факторы, влияющие на дальность полета лыжника, биомеханический анализ значения углов в фазе отталкивания. Четыре фазы прыжка. Силы, действующие на прыгуна в полете, расчет траектории.
презентация, добавлен 06.04.2014Изучение истории развития техники прыжка. Включение прыжков на длинные дистанции в программу Олимпийских игр. Поиск оптимальной техники прыжка. Рассмотрение основных составляющих прыжка. Увеличение длины прыжка. Правила соревнований в прыжках в длину.
реферат, добавлен 21.12.2020- 36. История паркура
Сущность паркура как спортивной дисциплины, его основные понятия, история возникновения и развития в мире и в России. Техника и экипировка паркура. Скорость реакции, оценка обстановки и своих возможностей.Выполнение основных упражнений в паркуре.
реферат, добавлен 05.04.2020 - 37. Фитбол для всех
Возможности фитбола как оздоровительного тренажера. Виды гимнастических мячей. Правильная посадка на мяче. Методика проведения спортивных занятий с использованием фитбола. Виды упражнений с мячом. Комплекс упражнений для поддержания правильной осанки.
презентация, добавлен 09.12.2014 Эволюция техники прыжка в высоту. Появление нового способа прыжка "фосбери-флоп", его основное преимущество. Важный элемент техники разбега. Методика обучения технике прыжка в высоту способом "перешагивание". Специальные и имитационные упражнения.
реферат, добавлен 26.03.2015Выбор лыж и экипировка. Разновидность лыж, используемых для спуска с горных склонов и в современном горнолыжном спорте. Способы преодоления подъемов, торможение и поворот. Выполнение лыжником попеременного конькового, четырехшажного и двухшажного хода.
презентация, добавлен 30.09.2017Обобщение наиболее популярных пород лошадей, пригодных для конного спорта. Преодоление препятствий – наиболее популярный вид конного спорта. Тренировка лошадей в корде. Тренировка молодняка в полевых условиях. Приемы индивидуальной подготовки лошадей.
книга, добавлен 06.09.2012Бросок в прыжке, значение в игре и техника выполнения. Биомеханические основы баскетбольного броска и эффективность технических приемов нападения в безопорном положении. Распределение бросков на площадке. Техника выполнения броска одной рукой в прыжке.
реферат, добавлен 15.01.2014- 42. Скалолазание
История развития скалолазания как самостоятельного вида спорта. Описание его основных стилей: свободного восхождения и восхождения в одиночку. Некоторые основные элементы разминки, четырехшаговое разминочное руководство. Выбор необходимого снаряжения.
реферат, добавлен 26.12.2010 Кинематическая структура техники броска в прыжке у гандболисток, показатели ее абсолютной эффективности. Взаимосвязь скорости вылета мяча с показателями физической подготовленности гандболисток. Рекомендации для совершенствования техники броска в прыжке.
автореферат, добавлен 04.03.2018Техника и тактика подачи мяча в прыжке в волейболе. Использование подачи для начала игры и в качестве мощного средства нападения. Способы выполнения нападающего удара. Элементы нападающего удара - разбег, толчок, собственно нападающий удар и приземление.
контрольная работа, добавлен 13.07.2013Список водных видов спорта. Командные и индивидуальные виды. История водного поло, правила игры, экипировка, инвентарь. Гребля на байдарках и каноэ, типы лодок, правила. История возникновения и развития гребного слалома. Виды парусного спорта, экипировка.
презентация, добавлен 20.03.2018Общие закономерности техники прыжка. Минимальные требования к физической подготовленности. Выполнение ряда подводящих, специальных упражнений. Работа на тренажерах. Освоение прыжка на прямом и эластичном шесте. Условия и правила проведения соревнований.
контрольная работа, добавлен 29.12.2013Общие понятия "туризм". Выбор вида туристического похода. Поиск и выбор попутчиков. Постановка целей похода и выбор маршрута. Распределение обязанностей между участниками группы. Подготовка снаряжения. Утренняя физическая зарядка, ее значение и роль.
реферат, добавлен 18.01.2015Характеристика современного пятиборья как олимпийской программы. Основные виды спорта, включающиеся в пятиборье, их анализ: верховая езда с преодолением препятствий, фехтование на шпагах, стрельба из пистолета, плавание и легкоатлетический кросс.
презентация, добавлен 10.05.2017Суть метода развития специальной подготовленности в прыжке с шестом, прыжке в длину и тройном прыжке. Анализ скоростных возможностей прыгунов, специализирующихся в горизонтальных прыжках. Преимущество спортсменов мировой элиты над российскими прыгунами.
статья, добавлен 14.09.2020Разновидности техники прыжков в длину с разбега: "согнув ноги", "прогнувшись", "ножницы". Факторы результативности прыжка. Разбег и подготовка к отталкиванию. Отталкивание как основная фаза любого прыжка. Траектория движения в полете до приземления.
реферат, добавлен 22.04.2011